Blogga Om Goda Vanor Och Hälsa



Sex och relationer

Hur man slutar ropa på dina barn

Hur man slutar ropa på dina barn

Du kan inte sluta skrika på dina barn? Ibland, på grund av vårt ansvar och vår verksamhet, slutar vi förlora kontrollen och anstränger dem. Men det är inte orsaken till våra frustrationer. Läs också: Förgive till dina föräldrar gjorde de det bästa de kunde Skrika på sina barn kan orsaka lågt självkänsla hemma eller tvärtom uppmuntra dem att systematiskt vara defensiva.

(Sex och relationer)

Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv: 5 strategier för att finna sin väg

Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv: 5 strategier för att finna sin väg

Vid vissa tidpunkter i livet, vi uttömmer oss att hitta ett sätt som vi inte ens skymta början Vi vet inte vad man ska göra som arbete, vi rädsla för att inte hitta arbete och många andra situationer där vi känner oss förtryckta av de omkring oss. Läs: 5 frågor för att hitta dig när du känner dig förlorad och förvirrad När det händer, måste vi komma ihåg 5 strategier som hjälper till att hitta den här vägen som ännu inte tar form framför oss.

(Sex och relationer)

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt efter 40 års ålder

Att gå ner i vikt efter 40 års ålder

Eftersom åren går, är det svårt att smal , trots kost och motion. Du är en kvinna över 40 år ? Lär dig hur du går ner i vikt i följande artikel och säg farväl till extra pounds en gång för alla. Kämpar kroppsfett är vanligtvis mycket svårt i alla åldrar. Detta är dock ännu svårare för kvinnor över 40 år.

(Gå ner i vikt)

Hur man jobbar benen bekvämt hemma

Hur man jobbar benen bekvämt hemma

Flytta speciellt till ett gym för att utföra träningsövningar, armar och ben, är en övertygande argument för många människor . Därför föredrar de flesta av oss att ge upp övningsvärlden. Även om detta inte är tillräckligt bra att inte längre träna fysiskt kan det fortfarande vara ett hinder. I detta perspektiv väljer många människor andra alternativ, bland annat de mest eftertraktade är övningar hemma.

(Gå ner i vikt)

Kvitton

Sjuka betorbaserade recept

Sjuka betorbaserade recept

Vem gillar inte betor? Det är inte kalori, det lugnar aptiten, det rengör kroppen och dessutom det har en ny smak som vi gillar att kombinera i många kulinariska preparat och även i juicer. Det är en av de mest fördelaktiga grönsakerna. Vad sägs om att lära dig några enkla recept som gör det möjligt att äta oftare?

(Kvitton)

Enkla och naturliga lösningar för att ta hand om levern

Enkla och naturliga lösningar för att ta hand om levern

Levern är den största av våra organ och en av de viktigaste. En av dess huvudfunktioner är att omvandla mat till energi, eliminera toxiner och delta i processen med matsmältning. Levern är ett organ som mer skada dålig kost, den depression och dålig hygien liv. Vi kommer att göra en bedömning av några enkla åtgärder , naturliga och billigt att ta hand om levern!

(Kvitton)

Goda vanor

6 Viktiga tips för att förbättra sömnens kvalitet med middag

6 Viktiga tips för att förbättra sömnens kvalitet med middag

Du vad du äter innan sängen kan påverka sömnens kvalitet? Enligt biomedicinska och nutritionistiska institutet vid Finlands universitets universitet, energi middagar (högt i fett eller raffinerade kolhydrater) kan orsaka sömnlöshet. Om det är uppenbart att faktorer som stress kan påverka vår vila, är det mycket viktigt att den sista måltiden på dagen består av viktiga näringsämnen för att främja vilsam sömn I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips för att förbättra sömnens kvalitet.

(Goda vanor)

Bekämpa sömnapné naturligt med dessa tips

Bekämpa sömnapné naturligt med dessa tips

Sömnapné är ett tillstånd som hindrar dig från att andas medan du sover. Dessa raster kan vara från en till flera sekunder. Detta kan bero på ett eller flera avbrott under hela natten, vilket kan orsaka olika hälsoproblem. De uppstår ofta mellan 30 gånger eller mer per timme och i slutet av ett stopp återgår andningen till det normala.

(Goda vanor)