Sex och relationer
Ingen bör vara tillräckligt stor för att förstöra ditt liv.
Vi tenderar att förgifta våra liv väldigt enkelt, oavsett rädsla, på grund av negativa attityder, på grund av osäkerhet, för att vi oroar oss för saker som inte är är inte värt det ... Det är en mänsklig fakultet så vanligt som det är obekväma som provar utan att vi vet varför en faller i en grå avgrund, av apati och ondska.
Nollkontakt: Balsam av känslomässigt beroende
Emotionellt beroende får oss att bli knutna till någon av rädsla för att vara ensam eller att hitta ingen d andra. Därför är övningen av nollkontakt under dessa omständigheter mer än rekommenderad. Ibland leder denna typ av missbruk oss till att välja partners som kan skada oss. Psykologisk eller fysisk övergrepp, manipulation, lögn, otrohet .
Gå ner i vikt
Gör sallader som hjälper dig att gå ner i vikt och fylla dig
Vi tycker ofta att en sallad är den perfekta maten för att gå ner i vikt, men det är inte nödvändigtvis sant. I sallad finns det i allmänhet många ingredienser fulla av fett och kalorier, och vi inser inte det. Problemet med sallader är att de orsakar en ond cirkel där vi förlorar lite mängd. Även om vi tycker att det är hälsosamt, är det inte bra att äta stora mängder sallad om du vill gå ner i vikt.
5 öVningar för att bränna fett utan att gå hem
ÖVa Regelbunden fysisk aktivitet är en vana som alla bör anta för att bränna det fett som ackumuleras i kroppen. Fysisk aktivitet aktiverar metabolismsfunktionerna genom att optimera processerna vilket bidrar till att öka energiförbrukningen. det förbättrar också cirkulationen och reducerar närvaron av vätskor och toxiner i vävnaderna, vilket förhindrar de orsakar inflammatoriska problem .
Kvitton
En tårta recept utan mjöl, inget socker och ingen mejeri
Fler och fler människor uppmärksammar kosten och vill ta bort vissa livsmedel från kosten, som de som innehåller gluten eller laktos. Andra livsmedel som vitsocker är inte tillgängliga. rekommenderas inte, och det skulle vara bra att äta dem med måtta, eftersom de kan vara farliga för vår hälsa. i den här artikeln kommer vi att förklara hur man förbereder en läcker chokladkaka , så mycket enkelt och med överraskande ingredienser, utan mjöl, socker och mejeriprodukter.
Tålamod och tystnad: två dygdars visdom
Konfucius sade att han som har inget tålamod med små problem i livet känns tryggt när stora problem uppstår Tålamod är en dygd som alla inte naturligt har eller att vi inte alla kan hantera. På samma sätt representerar tystnad denna friska förmåga, som går hand i hand med tålamod, att vara tyst och att kunna lyssna på andra samtidigt som man finner det nödvändiga rummet att prata med oss ens, försvinner ljudet av ljudet från vår miljö.
Goda vanor
9 Tips som hjälper dig att hålla din mat fräsch längre
Att lära oss att lagra maten ordentligt kommer att göra det möjligt för oss att förlänga deras bevarande. Vi kommer att undvika eftersom de bryts ner för snabbt och vi undvika slöseri färskvaror. När vi köper produkter på marknaden Vi försöker att lagra bästa för de s' skada inte för snabbt. Medan vissa håller sig mycket bra trots de veckor som passerar, tenderar andra att sönderfalla snabbt när de inte hanteras ordentligt.
Avmattningen beror på flera faktorer som negativt kan påverka vår kropp och vår hälsa i allmänhet: en obalanserad diet, förbrukning eller exponering för skadliga ämnen, intag av kosttillskott utan att känna till deras sammansättning etc. Detta tillstånd är utan tvekan resultatet av en ackumulering av toxiner av vår organism.
