Sex och relationer
Vad gör ont, förtjänar inte tid
En stark, modig och fri person som förtjänar att vara lycklig. Det är inte lätt att gå bort eller att ignorera ständigt vad som skapar självkänsla. mest uppenbara faror som eld, bankande smärta eller en mörk och öde gata på natten ... Vår hjärna är programmerad att känna igen yttre hot och aktivera det bästa svaret, vilket är flyg.
Lyckliga människor talar inte illa om andra.
Maria Teresa i Calcutta Han har några saker som ansträngande att lyssna på någon kritiserar ständigt. Förutom att låsa oss i en välfylld med negativa beteenden, slutar vi att känna oss väldigt dåliga. I slutändan är roddens ord och attityder så förödande för oss att vår anda är förödad. När vi möter dessa människor har vi två alternativ: antingen att avstå från oss eller försöka hjälpa dem.
Gå ner i vikt
En melon, grön äpple och gurka smoothie för att gå ner i vikt
Vi föreslår att prova denna melon, grön äpple och gurka smoothie i 15 dagar i följd , att gå ner i vikt gradvis medan du är frisk. Det är en enkel och medicinsk lösning som gör det möjligt för dig att rena din kropp och påskynda din ämnesomsättning tack vare närvaron av grönt äpple. Det är också en energisk och läcker dryck som är idealisk för att börja dagen.
Vilka frukter har en fettförbränningseffekt?
Många vet inte att det finns mat som har en brännareffekt. Hur kan vi gå ner i vikt genom att äta? Tja, det är möjligt. Och det är inget magiskt eller spekulativt. Detta är en biologisk verklighet Vad händer är att vissa livsmedel kräver högt kaloriinnehåll under matsmältningen. Med andra ord bränner de mer kalorier än de tar med sig.
Kvitton
5 Smoothies att ta hand om levern och bukspottskörteln
Att främja lever och bukspottkörtelns hälsa Det är viktigt att ha en bra kost utan att glömma att hålla den hälsosammaste livsstilen. Vi måste ta hänsyn till att leversjukdomar som fettlever är en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen. En enkel gest som att öka vår konsumtion av färsk frukt och grönsaker är ett underbart sätt att få hälsa.
5 Friska smoothies till frukost
Förbrukar frukost varje dag är en vana som hjälpa oss att hålla en optimal nivå av fysisk och mental energi och för att erhålla en lämplig vikt. Även om det har länge tonas ner dess betydelse vi vet nu att konsumtionen bidrar till att upprätthålla en god metabolisk funktion och, ännu bättre, minskar ångest .
Goda vanor
Vanligtvis äter vi sallader för att begränsa kalorier. Men ibland du inkluderar livsmedel i din sallader som förstör detta. Det är möjligt att du redan föreställa vissa delar av den här listan, men vi vet att en del kommer att överraska dig. ofta ingredienser som ser bra ut i dina sallader är inte så bra om du vill gå ner i vikt Om det är ditt mål, se till att du glömmer bort dessa 7 ingredienser och ersätter dem med andra friskare.
8 Livsmedel som du tycker är hälsosamma men inte friska
Du har bestämt dig för ett hälsosamt liv? För vissa människor är viljan att vara bättre hälsa, ha en snyggare figur eller att möta en sjukdom, motivation Det är viktigt att veta att det finns vissa livsmedel som du tycker är friska men inte friska. Och de kan till och med sabotera alla dina ansträngningar.
