Glöm inte dig själv för att hålla dina nära och kära tillsammans.
Hur många gånger gick du ut ur vägen för andra? Det här är något mycket vanligt, särskilt bland kvinnor. Vi vill ständigt trösta alla och svara på varandras behov.
Allt detta ger oss adel, så förstår vi världen. kärlek, vad betyder det att älska vår make, våra barn eller våra vänner?
Är du en av de personer som tror att du inte förtjänar något för din dagliga insats? I denna artikel bjuder vi dig att tänka på det här.
När vårt hjärta böjer sig bakåt för att ta hand om andra
Vi böjer oss bakåt nästan varje dag, och vi gör det utan att förstå det.
För att förstå vad det innebär att "böja sig bakåt", lämnar vi den symboliska delen för att förstå bilden på ett illustrativt sätt:
Upptäck 9 aktiviteter du kan göra som ett par för att krydda ditt förhållande
- När Vi prioriterar vår makas önskemål före vår . Det är något vi kan göra en gång, två gånger, tre gånger, men vad händer när den andra personen förväntar oss att göra det varje gång?
- När en älskad använder emotionell utpressning eller offer för att hjälpa oss dagligen och att tjäna honom.
- När vi släpper oss själva av dessa vänner, ibland giftiga , som brukar berätta för sina dagliga meningar utan oroa dig för att veta hur vi går, vad vi tycker eller hur vi känner.
- När vi ständigt lägger på något vi älskar att gå till nästa dag, för att vi prioriterar andra.
Om vi slutar att tänka på oss själva, kommer vi att sluta förlora vår identitet, den väsen som definierar oss i vår smak, våra passioner, våra drömmar och självkänsla. Du har rätt att förvänta dig från ömsesidighet
Att ge allt utan att vänta kan göra mycket skada
Vissa människor har Felaktiga idéer om affektiva relationer och vänskap. Varje relation är inte bara en växelverkan, det är en balanserad och tillfredsställande utbyte, där båda parter erbjuder kärlek, information och energi på samma nivåer.
Alla förhållande som bara bygger på en riktning,
- "Jag ger, jag tar hand om det, jag erbjuder ..." hamnar skadar. Vi behöver alla ta emot en hel del uppmärksamhet och
- Läs också: De 5 misstag vi gör i våra barns utbildning
Det är vanligt att när vi älskar någon frågar vi inte ens om vi Låt oss ge det hela eller inte.
- Detta är vad populärpsykologi kallar Wendys syndrom
- , när en av parterna böjer sig bakåt för den andra personen, ständigt letar efter lycka och lämnar sitt eget ära. Rätten till ömsesidighet: ingen är självisk när han förväntar sig något i gengäld
Nej Vi får inte lura oss själva: att vänta på att andra ska ta hänsyn till är inte en egoistisk inställning. Ömsesidighet är grunden för sociala relationer, och precis som vi måste öva det, måste vi ta emot det.
Ömsesidighet innebär att ge och ge, erkänna och erkännas.
Ömsesidighet innebär rätt att säga
- "Jag kan inte", "just nu är det inte möjligt" eller "jag vill inte göra det" eftersom vi vet att den andra personen förstår oss och hon vet att vi har personliga behov. Du har rätt att vägra och säga nej,
- och det betyder inte att du är en dålig person eller självisk. Ingen har rätt att känna sig förolämpad, för om den andra inte förstår att du behöver ditt personliga utrymme beror det på att han inte riktigt gillar dig eller inte tar tillräcklig hänsyn till dig Om vi ger upp mer utrymme varje dag
- kommer det att komma en tid då vi kommer att känna oss frustrerade. Frustrationen blir till missnöje och missnöje till olycka. när vi är medvetna om denna olycka löper vi risken för depression. Om vi inte har denna inre balans och det välbefinnande som ger oss styrka och integritet är det mycket svårt att fortsätta vårda andra.
Upptäck också 8 goda vanor att behålla din hjärna i form
Glöm det aldrig för att ge oss det bästa, vi måste må bra.
För detta måste vi erkännas som människor, att respekteras och att vi tar hänsyn till oss själva och våra önskningar.
Det kallas integritet och medel att älska sig, något som vi bör odla varje dag i vårt liv.
8 Vanor som förbättrar självkänslan
Självkänsla - inte ens en minimal faktor Ju mer du älskar och respekterar dig själv desto bättre blir ditt liv. Det är viktigt att komma ihåg att de känslor och tankar vi har påverkar också våra liv. En person som känner sig illa om sig själv har mindre intresse av att uppmärksamma sin diet än en person som känner sig bra.
Under tiden lär vi oss att älska mer men färre människor
ÖVer tiden, relationer som vi trodde var starka och varaktiga sönderfallde. Om det är livsförändringar eller relationskonflikter, slutar vår grupp av vänner drastiskt att minska sig. Det är en öppen hemlighet, men riktiga vänner kan räknas på fingrarna en hand och över tiden är kvaliteten viktigare än kvantiteten när det gäller affektiva relationer.
