Goda vanor 2020

Goda vanor och sunda beteenden för kost, allergier, diabetes, bronkit och astma
Card image cap

10 Alternativa användningsområden pappershanddukar

Den pappershandduk är ett hushåll objekt som finns i de flesta hem som ett alternativ till tyg som används för rengöring av ytor Men även om det har flera användningsområden, använder många bara den för att rengöra läckor eller spill, eller för absorption av överskott av fett från mat, eftersom det är de användningsområden som annonseras.

Card image cap

10 Anti-cancer mat du ska börja konsumera

Cancer är en kronisk sjukdom som har påverkat människor i hundratals århundraden. På grund av dess allvar och de organ som det äventyrar är en av de mest de farligaste sjukdomarna i världen Många människor lider på grund av genetiska faktorer men idag har det visat sig att livsstilsvanor har en viktig koppling till denna sjukdom.

Card image cap

10 Användningsområden för tvål du inte visste

Visste du att tvål kan användas för att smörja lådorna och sluta med pipande dörrar? Applicera bara på skenor och gångjärn. Tvål är en av de produkter som vi inte har råd med och vi brukar använda den i allt som rör rengöring. På marknaden kan vi hitta den i olika presentationer, med formler för specifika saker.

Card image cap

10 Betydande fördelar av Chia frön

Frön chia är livsmedel från Centralamerika, där de användes av Mayas och aztekerna för medicinska och näringsändamål. de föll i glömska efter europeiska kolonisationen, eftersom det finns andra livsmedel som var populära på den tiden, såsom quinoa, korn och amarant, bland andra. Men de senaste åren har chia frön återvänt till förmån runt om i världen.

Card image cap

10 Enkla lösningar för anemi

Anemi är en minskning i koncentrationen av hemoglobin i blodet. den vanligaste orsaken är brist på järn (IDA), men kan också orsakas av vissa sjukdomar. För människor benägna att järnbristanemi, presenterar vi en fortsättning av livsmedel rika på järn och några enkla och effektiva tips för att utföra en lämplig daglig kost.

Card image cap

10 Enkla övningar som lindrar nacksmärta

Lider du av nacksmärta? Denna smärta kan vara mycket obehagligt, även om de verkar vara en ofarlig symptom på en dålig natt eller en lång tid framför en dator. Den stress de orsakar kan bli till evigt lidande. Lyckligtvis finns det några skonsamma och effektiva lösningar. Men du måste vara försiktig och göra skillnaden mellan den enkla stickningen och känslan bränning, lägga flyttade muskler och blockerade .

Card image cap

10 Förändringar i kroppen när du slutar äta kött

Kött är en utmärkt källa till protein. Den innehåller B-vitaminer och mineraler som järn och zink. Konsumtionen är särskilt viktig i den accelererade fasen av tillväxt och utveckling. Den fullständiga elimineringen av den dagliga köttkonsumtionen har konsekvenser för din kropp. Du måste vara tydlig att en diet utan Kött är inte synonymt med hälsa eftersom det inte innehåller livsmedel av animaliskt ursprung, lämnar ut vitaminer, mineraler och fibrer.

Card image cap

10 Förändringar som sker genom att ta en kall dusch

Det måste erkännas, jämfört med en kall dusch, ett bad med varmt eller varmt vatten efter en lång dag ger oss en trevlig känsla av avslappning och lättnad. Men det är viktigt att veta och ta hänsyn till stora fördelar du kan få när du är i en kall dusch Även om principförändringen kan kosta dig ser du att om du gör det gradvis, kommer din kropp kommer att vänja sig vid .

Card image cap

10 Fördelar att sluta röka

Vi vet alla att det är bättre att sluta röka för vår hälsa och allmänna villkor. I den här artikeln hittar du 10 fördelar som kommer att härledas från ditt beslut att sluta röka om du inte har gjort det ännu! Känn mindre ångest Även om rökare kan tänka att ta det En stor cigarrblåsa kan hjälpa till att lugna nerverna, en brittisk studie som publicerades tidigare i år tyder på att stoppa rökning kan minska ångest på lång sikt.

Card image cap

10 Fördelar med äggplantor för vår hälsa

Aubergine har många egenskaper som är mycket bra för vår hälsa. Den innehåller lite kalorier tack vare dess höga vattenhalt , vilket gör det till en idealisk grönsak som ingår i din bantningsprodukt. Det förbättrar cirkulationen och är en utmärkt antioxidant. Nedan ger vi dig all viktig information om äggplantor, och varför bör du inkludera den i din kost.