10 Anti-cancer mat du ska börja konsumera
Cancer är en kronisk sjukdom som har påverkat människor i hundratals århundraden.
På grund av dess allvar och de organ som det äventyrar är en av de mest de farligaste sjukdomarna i världen
Många människor lider på grund av genetiska faktorer men idag har det visat sig att livsstilsvanor har en viktig koppling till denna sjukdom.
Så vi tror den frekventa exponeringen för toxiner från miljön kan öka risken.
Dessutom kan ämnen som tillsätts till bearbetade livsmedel och deras genetiska modifiering också relateras.
Det är ingen hemlighet att naturlig mat, 100% organisk och utan bekämpningsmedel är mycket bättre för att avvärja sjukdomar. Därför kommer vi i denna artikel att dela med dig de 10 anti-cancer livsmedel som vi alla bör lägga till i kosten för att få en bättre livskvalitet . Upptäck dem!
1. Rött vin
Konsumtionen av ett glas rött vin om dagen är ett utmärkt sätt att förse kroppen med antioxidanter och vitaminer.
Trots dess höga alkoholhalt ger denna dryck resveratrol, en aktiv ingrediens som har visats stoppa utvecklingen av cancerceller i många delar av kroppen
2. Granaten
Detta är frukt, som kan äta direkt eller juice hög på antioxidanter som hindrar verkan av fria radikaler, som är ansvariga för cellskador.
View även: granatäpplejuice kan skydda oss inför Alzheimers sjukdom
regelbundet intag av granatäpple bromsar rörligheten för maligna celler och minskar metastaser sannolikheter
3 .. Grön
Tea Grönt te anläggningen har blivit populärt eftersom det hjälper till att gå ner i vikt när du är borta från cancer.
Grönt te innehåller polyfenoler och andra antioxidanter som förhindrar celldelning cancer
, vilket minskar sannolikheten för att utveckla tumörer i i
- tarm
- rektum pankreatisk
- lungorna
- lever
- bröst
- 4. Broccoli
Broccoli är en av de gröna grönsakerna som måste konsumeras minst en eller två gånger i månaden.
Det kännetecknas av dess höga fiberhalt, vilket eliminerar skadliga element i kosten. Det innehåller ett ämne som heter sulforafan, vilket hjälper till att avgifta levern och förhindra tumörer i hela mag-tarmsystemet.
5. Kaffe
Konsumtionen och appliceringen av kaffe har positiva effekter på förebyggandet av hudcancer.
Detta beror på att koffein neutraliserar ett protein som kallas ATR, förstör celler som är skadade genom konstant exponering för solens UV-strålar
6. Vitlök
Denna medicinska mat är det bästa naturliga antibiotikumet, men det har också visat sig att
är en utmärkt cancer mot cancer. Dess svavelföreningar och dess höga innehåll av vitaminer och mineraler är aktivt involverade i förhindrandet av cancer:
Den matstrupe
- Lungor
- Från kolon
- Från magen
- 7. Nötter
nötter och torkad frukt innehåller molekyler kända som fytosteroler, som blockerar östrogenreceptorer och bromsa utvecklingen av maligna celler.
Deras integration i kosten kan tillåta riskreduktion av:
Bröstcancer
- Prostatacancer
- Koloncancer
- 8. Citrus
Citrusfrukter som citron, apelsin och grapefrukt innehåller stora mängder limonen, en stimulerande ämne för lymfocyter cellerna som kämpar mot olika typer av cancer.
9. Fisheries
Enligt vissa studier har
fiske egenskaper och näringsämnen som förstör cancerframkallande celler i flera viktiga delar av kroppen. Extraktet av denna frukt är lovande i den framtida utvecklingen av bröstcancerbehandlingar eftersom det skadar de mest aggressiva cellerna utan att påverka friska celler.
Vi rekommenderar att du läser: Juice på samma gång jordgubb, citron och vattenmelon för att behandla inflammation
10. Oregano
Detta aromatiska kryddor som används regelbundet i matlagning innehåller carvacrol, en komponent som orsakar celldöd i maligna prostata celler.
Dessutom har det verifierats att oregano fungerar som en kraftfull antiinflammatorisk och antibiotikum
Måste vi konsumera i stora mängder?
OBS! Det faktum att dessa livsmedel innehåller anti-cancermedel betyder inte att de kan konsumeras i alltför stora mängder varje dag.
Det är viktigt att äta dem ofta, men alltid i balanserade proportioner.
Det är viktigt att förstå att även om deras kemiska föreningar har en positiv inverkan mot denna typ av patologi, betyder det inte att de behandlar det helt.
Det är viktigt att anta en hälsosam kost och om det är fallet Det är bättre att konsultera en läkare.
Här är 8 tips som kommer att spara från en nödsituation!
Idag står inför små problem som, även om de är godartade, kräver omedelbar uppmärksamhet så att de inte lider av komplikationer. För många är det ganska stressigt att inte veta hur man hanterar en nödsituation utan att behöva tillgripa dyra eller professionella produkter. Även om det ibland verkar som om det här är den enda lösningen i verkligheten , det finns tips om hus som kan hjälpa oss att lösa dem utan att spendera för mycket.
De 15 nycklarna till en framgångsrik diet
Många försöker på något sätt starta en bantningsdiet under bästa möjliga välbefinnande, och detta utan att riskera deras hälsa. Problemet är att de ibland möter vissa hinder som hindrar dem från att göra deras kost ordentligt, oavsett om de saknar information eller olika dagliga bekymmer. Det är därför I dagens artikel erbjuder vi dig en rad tips, rekommendationer och lösningar som hjälper dig att uppnå den perfekta planen.
