10 Anti-cancer mat du ska börja konsumera
Cancer är en kronisk sjukdom som har påverkat människor i hundratals århundraden.
På grund av dess allvar och de organ som det äventyrar är en av de mest de farligaste sjukdomarna i världen
Många människor lider på grund av genetiska faktorer men idag har det visat sig att livsstilsvanor har en viktig koppling till denna sjukdom.
Så vi tror den frekventa exponeringen för toxiner från miljön kan öka risken.
Dessutom kan ämnen som tillsätts till bearbetade livsmedel och deras genetiska modifiering också relateras.
Det är ingen hemlighet att naturlig mat, 100% organisk och utan bekämpningsmedel är mycket bättre för att avvärja sjukdomar. Därför kommer vi i denna artikel att dela med dig de 10 anti-cancer livsmedel som vi alla bör lägga till i kosten för att få en bättre livskvalitet . Upptäck dem!
1. Rött vin
Konsumtionen av ett glas rött vin om dagen är ett utmärkt sätt att förse kroppen med antioxidanter och vitaminer.
Trots dess höga alkoholhalt ger denna dryck resveratrol, en aktiv ingrediens som har visats stoppa utvecklingen av cancerceller i många delar av kroppen
2. Granaten
Detta är frukt, som kan äta direkt eller juice hög på antioxidanter som hindrar verkan av fria radikaler, som är ansvariga för cellskador.
View även: granatäpplejuice kan skydda oss inför Alzheimers sjukdom
regelbundet intag av granatäpple bromsar rörligheten för maligna celler och minskar metastaser sannolikheter
3 .. Grön
Tea Grönt te anläggningen har blivit populärt eftersom det hjälper till att gå ner i vikt när du är borta från cancer.
Grönt te innehåller polyfenoler och andra antioxidanter som förhindrar celldelning cancer
, vilket minskar sannolikheten för att utveckla tumörer i i
- tarm
- rektum pankreatisk
- lungorna
- lever
- bröst
- 4. Broccoli
Broccoli är en av de gröna grönsakerna som måste konsumeras minst en eller två gånger i månaden.
Det kännetecknas av dess höga fiberhalt, vilket eliminerar skadliga element i kosten. Det innehåller ett ämne som heter sulforafan, vilket hjälper till att avgifta levern och förhindra tumörer i hela mag-tarmsystemet.
5. Kaffe
Konsumtionen och appliceringen av kaffe har positiva effekter på förebyggandet av hudcancer.
Detta beror på att koffein neutraliserar ett protein som kallas ATR, förstör celler som är skadade genom konstant exponering för solens UV-strålar
6. Vitlök
Denna medicinska mat är det bästa naturliga antibiotikumet, men det har också visat sig att
är en utmärkt cancer mot cancer. Dess svavelföreningar och dess höga innehåll av vitaminer och mineraler är aktivt involverade i förhindrandet av cancer:
Den matstrupe
- Lungor
- Från kolon
- Från magen
- 7. Nötter
nötter och torkad frukt innehåller molekyler kända som fytosteroler, som blockerar östrogenreceptorer och bromsa utvecklingen av maligna celler.
Deras integration i kosten kan tillåta riskreduktion av:
Bröstcancer
- Prostatacancer
- Koloncancer
- 8. Citrus
Citrusfrukter som citron, apelsin och grapefrukt innehåller stora mängder limonen, en stimulerande ämne för lymfocyter cellerna som kämpar mot olika typer av cancer.
9. Fisheries
Enligt vissa studier har
fiske egenskaper och näringsämnen som förstör cancerframkallande celler i flera viktiga delar av kroppen. Extraktet av denna frukt är lovande i den framtida utvecklingen av bröstcancerbehandlingar eftersom det skadar de mest aggressiva cellerna utan att påverka friska celler.
Vi rekommenderar att du läser: Juice på samma gång jordgubb, citron och vattenmelon för att behandla inflammation
10. Oregano
Detta aromatiska kryddor som används regelbundet i matlagning innehåller carvacrol, en komponent som orsakar celldöd i maligna prostata celler.
Dessutom har det verifierats att oregano fungerar som en kraftfull antiinflammatorisk och antibiotikum
Måste vi konsumera i stora mängder?
OBS! Det faktum att dessa livsmedel innehåller anti-cancermedel betyder inte att de kan konsumeras i alltför stora mängder varje dag.
Det är viktigt att äta dem ofta, men alltid i balanserade proportioner.
Det är viktigt att förstå att även om deras kemiska föreningar har en positiv inverkan mot denna typ av patologi, betyder det inte att de behandlar det helt.
Det är viktigt att anta en hälsosam kost och om det är fallet Det är bättre att konsultera en läkare.
Tips för att eliminera vitt socker ur kosten
Du har hört talas om skadliga effekter av vitsocker på hälsan, men du vet inte hur man ska eliminera det från din kost utan att behöva ge upp kakor? I denna artikel kommer vi att ge dig några tips om att ersätta socker genom andra hälsosamma och naturliga sötningsmedel som har otroliga egenskaper för vår kropp Du konsumerar fortfarande socker?
5 Nyckelord för att utbilda dina barn
Det är inte så lätt att utbilda ett barn. Föräldrar gör inte har inte den perfekta handboken för att utbilda en person att bli självständig och glad. Det här är förmodligen en lärares förväntningar och vad varje förälder önskar för sitt barn. Vi måste göra misstag, och i vissa fall kan vi inte behålla de åtaganden vi har gjort.
