En oförstörd känsla är en smärta av vilken man lider
"Vad som inte kan uttryckas med ord kommer i form av smärta." Kom ihåg den här meningen eftersom den hjälper dig att prata om din Känslor och tankar
I den här artikeln kommer vi att förklara varför känslor gör oss sjuka och såklart hur vi undviker det.
Kroppen kan skicka oss många signaler som vi inte riktigt uppmärksammar.
När vi håller tyst och inte talar om våra känslor länge ackumuleras de och kan orsaka sjukdom.
Rädsla, svartsjuka, kritik ... Allt passar i en slags "säker" "som tjänar oss bara att känna sig dåliga psykiskt och fysiskt.
Sjuka är ett budskap som kroppen ger oss så att vi vet att det finns ett känslomässigt blockering eller aspekt av livet som är värd att förändras eller elimineras.
När vi inte går i rätt riktning, när vi stänger våra munnar för att undvika att provocera ett argument eller undvika vissa ämnen för att inte bryta obligationer, uppträder symptomen eller smärtorna.
Många patienter har för ursprunget emotionerna. Beroende på känslan som påverkar eller obalanser personen kommer det att bli det eller de kroppsorgan som kommer att påverkas.
Smärta är en varningssignal och vi kan inte vrida ett dövt öra till det.
När smärtor uppstår bör vi pausa i våra aktiviteter och bestämma vilka negativa tankar eller övertygelser som är för djupt rotade i våra liv.
Läs också: Effekterna av negativa känslor och tankar på vår kropp
Negativ känsla = Sjukdom
Det finns en slags samband eller psykosomatisk relation som förbinder varje tanke med ett symptom.
Måste vi inte behöva gå till doktorn för behandling med behandling, men gör ett verk av introspektion för att förbättra vad vi tycker och därmed hur vi känner.
stress kan orsaka sår eller hjärtinfarkt, kan depression orsaka en brist på energi eller ökad aptit ...
Somatiskt språk är lätt att förstå. Smärtan och de vanligaste problemen har en känslomässig ursprung.
Head
Centret, förbindelsen med utsidan kan vara smärtsamt på grund av en ökning av blod pulse eller kväva artärerna.
Detta symptom indikerar oförmåga att kommunicera eller uttrycka grundläggande känslor, såsom kärlek.
Nacken
Nacken är länken mellan sinnet och kroppen. När det finns liten rörlighet kan vi inte bara sova dåligt, men också ha en begränsad och styv livsuppfattning.
Obstinitet, brist på öppenhet och överdriven stress orsakar smärta i kroppen.
Tillbaka
När vi har problem, säger vi att vi "har vår rygg". Denna börda vi bär är relaterad till tidigare känslor eller erfarenheter som vi ännu inte har förlåtit eller löst.
I ryggen är ryggraden, pelaren som gör att vi kan göra alla våra aktiviteter.
smärtan av detta område visar att något inte går bra och att vi måste minska vikten på våra känslor.
hjärtat
hjärtat är relaterat till kärlek, men också till andra känslor hat. Det är känslor av centrum och dess komplikationer kan härledas från komplexa eller desperata situationer i känslolivet.
Vi kanske gick för långt i en relation eller vi sjunkit till projekt som förde oss inget bra.
Fötterna
De tillåter oss att gå framåt och också ge oss stabilitet.
Fötterna sänder oss säkerhet och när de lider är det att vi inte känner oss säkra på att vi vet inte vilken väg att ta eller hur man tänker framtiden och projekten.
Allergier är signalen med stor rädsla, högt blodtryck beror på att vi är för akuta och urininfektioner är produkten av negativa känslor i våra personliga relationer. Vet du?
Tips för att kanalisera känslor och inte bli sjuk
Kanske tycker du att bara negativa känslor kan göra oss sjuka men det är inte sant.
Till exempel,
Här är några tips som kan hjälpa dig att kanalisera dina känslor och undvika sjukdom: Frigör dig från oproportionerliga känslor
Börja med att försöka identifiera de vanligaste och alltför stora känslorna, positiva eller negativa. De ackumuleras i oss och deras följder kan vara mycket skadliga.
Ånger och vrede är till exempel osäkra känslor
. Hur frigör vi oss? Genom förlåtelse.
Denna teknik är väldigt värdefull eftersom det gör det möjligt för oss att bli av med det som plågar oss och att släppa den stora belastningen som vi bär på ryggen. Se även denna artikel: grymma människor förlåter inte och glömmer inte
Komma bort från situationer som "utlöser"
När du väl vet vilka känslor som skadar dig och försöker arbeta dem för att eliminera dem ditt liv, nästa steg är att undvika ett återfall.
Om du till exempel känner igen att bristen på tolerans är ett allvarligt problem för dig, närma dig inte situationer som gör dig intolerant.
Eftersom du inte är säker på att du har eliminerat den djuprotsiga känslan, håll dig borta från triggarna.
Hitta din familj och vänner
De människor vi älskar är stora lösningar för smärtan av själen. Kanske är det dags att berätta för dem allt du känner och har hållit i flera år.
Det spelar ingen roll om du tycker att det är bättre att inte röra upp gamla minnen: förlåt och Sanitation är bra för dig och för andra
Ta kontakt med naturen
Gå till parken, åka på semester, göra yoga eller mediciner på stranden, bada i en flod utomhussporter är stora aktiviteter för att befria dig från dina negativa och ohälsosamma känslor, vilket utlöser sjukdom.
Selleri är en positiv och mångsidig grönsak som kan följa med många rätter genom att ge dess mer vitaminer, mineraler, fibrer och mycket få kalorier, gör det till en allierad mycket Effektiv mot viktökning! I själva verket har selleri ett mycket lågt kaloriinnehåll (16 kalorier per 100 gram), och du kan konsumera på olika sätt beroende på vår smak och preferenser Selleri :.
6 Hela korn som du inte borde sakna
Konsumtionen av hela korn har ökat de senaste åren eftersom de är en viktig källa till näringsämnen som gagnar kroppen. Även om många myter har förmedlats om konsumtionen, är de nu erkända som grundläggande i en hälsosam diet, eftersom de är en viktig källa till fiber och fullständiga kolhydrater. För dessa egenskaper är de en av de mest värdefulla livsmedelna för sin energi , och anses vara viktiga för viktminskning.
