Sex och relationer
5 Misstag av krävande föräldrar
De vill att föräldrar ska ge sitt bästa. Men krävande föräldrar kan inte se de önskade resultaten. Läs också: 3 underbara nycklar för att utbilda dina barn i känslomässig intelligens 1. Överbeläggning ökar inte prestanda. Först och främst tror vi att vi sätter press på, kräver och uppmuntrar vårt barn att göra sitt bästa, ökar hans prestanda.
7 Varningssignaler om dålig cirkulation som vi ofta ignorerar
Dålig omsättning påverkar en stor del av befolkningen . Så mycket så att nästan 80% av personer över 60 påverkas. Föreställ dig ett ögonblick som ett mycket komplext men perfekt nätverk av vägar och motorvägar, som består av vener och artärer. Förflyttningen är konstant Tack vare det kan mer än 5 liter blod transporteras och distribueras i hela kroppen.
Gå ner i vikt
ÄT ett äpple om dagen för att gå ner i vikt
äPplet är rik på pektin, en naturlig fiber som hjälper oss att reglera våra blodsockernivåer och eliminera fett. Idag vill man gå ner i vikt orsakas inte enbart av en fråga om estetik. Vi vet alla att det är viktigt att ha en hälsosam vikt, njuta av god hälsa och en aktiv livsstil. Målet att gå ner i vikt beror mycket på den kost vi antar.
5 Livsmedel som ingår i frukosten för att stärka musklerna
När du vill gå ner i vikt är det inte tillräckligt att undvika konsumtion av skadliga fetter eller att göra fler övningar. Det är nödvändigt att gå vidare och välja mat som kan stärka musklerna. Alla vet att när vi slimmar ner, fortsätter vår hud lite flabby . Om vi kunde få lite muskelmassa, skulle vår silhuett utan tvekan bli mycket mer stiliserad.
Kvitton
5 Alternativ för behandling av åderbråck
Medicin är inte alltid nödvändig för behandling av åderbråck. I själva verket, det finns många naturliga alternativ till vårt förfogande som vi kan njuta av. Åderbråck är inte bara estetiskt utan också ekologiska problem. Det orsakar också obehag och obehag. termen "tunga ben" är mycket vanligt hos patienter med detta tillstånd.
Ignorerade tecken på laktosintolerans
ÄVen om vi tror att "inte vara tolerant-e" till vissa livsmedel är en uppfinning av århundradet, detta intolerans har funnits eftersom människor inte bara konsumerar mjölk utan även spannmål och pulser. I denna artikel förklarar vi vilka tecken på laktosintolerans så att du kan avgöra huruvida du har matsmältningsproblem av denna mat Vad är laktosintolerans?
Goda vanor
Hur man kämpar mot slöhet och morgonmattning
Många människor har denna känsla av trötthet och letargi på morgonen. Dessa symtom är vanligtvis ett svar från en ansträngning, känslomässig stress, tristess, brist på sömn, dålig näring och många andra faktorer som orsakar att kroppens energinivå ligger på sitt lägsta. Det är mycket viktigt att vara noga med dessa kroppssignaler som, om de försummas, kan omvandlas till allvarliga fysiska och moraliska komplikationer .
Japanska köket: utsökt, hälsosamt och perfekt för bantning
Har du någonsin hört talas om Det finns faktiskt många studier som ägnas åt fördelarna med denna typ av diet. Färsk mat, rimliga kvantiteter, vegetabiliska drycker, ris , fisk ... det här är mycket enkla rätter som vi kan lära oss att laga mat och som kan hjälpa oss att gå ner i vikt. Är du redo att upptäcka japanska köket lite närmare?
