Sex och relationer
Små detaljer gör hela skillnaden
Alla utan undantag tycker om de små detaljerna i vardagen, som inte är kopplade till speciella datum eller klichéer, och det ger oss skäl att fortsätta Därför är det viktigt att vara ödmjuk och omtänksam för varje person vi älskar. Det är de små detaljer som har störst inverkan, de som visar folkets storhet och rita stora leenden på ansiktet Små saker är alltid de viktigaste eftersom de får oss att växa varje dag.
Jag lärde mig att säga "Jag älskar mig själv" innan jag säger "Jag älskar dig"
Att säga" Jag älskar mig själv "är inte en stolthet utan självförälskelse . Medan stolthet härrör från våra rädslor och osäkerheter, känner självkänslan ett hälsosamt självförtroende som gör det möjligt för oss att bygga sundare relationer. När vi pratar om affektiva relationer är det mycket ofta är detta självkänsla nästan utspätt i behoven och önskan hos den andra.
Gå ner i vikt
7 öVningar för att omvandla kroppen på bara 4 veckor
Om du vill hålla sig i form och ta hand om din kropp till det maximala nu kan du göra det med de enkla övningarna du kan göra i ditt eget hem. Du måste bara följa dessa enkla steg som får dig tillbaka i form på bara fyra veckor. Plate Steg för att göra brädet Brädet är en isometrisk övning, det vill säga att det praktiseras statiskt.
Hur kan man stärka sina armar och ben?
De armar och ben är områden av vår kropp mest sannolikt att drabbas av slapphet efter fångst och förluster av successiva vikt. den slapphet är resultatet av en plötslig förändring i vikt, där huden måste sträcka för s' anpassa sig till mängden fett lagras. När du förlorar övervikt olämpligt, förlorar huden sin fasthet och det är hårt arbete för att återta sin ursprungliga form.
Kvitton
7 Användningar av risvatten för hälsa och skönhet
Ris är en av de mest konsumerade livsmedel i världen, både för smaken och för de näringsämnen som den innehåller. Kulturerna härrör från den asiatiska kontinenten, där den används som en alternativ behandling för skönhetsrelaterade ändamål. Riskorn producerar ett jästvatten som kan användas som en ansikts tonic lotion för håret och en drink för hälsan.
5 Tibetanska övningar för att föryngra
Vi vet alla att finns inte av magisk formel för att nå den eviga ungdommen , och att vi alla är skyldiga att vid en tid av vårt liv acceptera tecken på ålderdom. Men nuförtiden finns det många sätt att föryngra och leva ett fullvärdigt liv längre, både fysiskt och känslomässigt. Du kan lägga till din rutin kosmetiska och föryngrande behandling, en serie av tibetanska övningar De har blivit mycket populära de senaste åren, eftersom de har en positiv effekt på hela kroppen , både när det gäller hälsa och skönhet.
Goda vanor
Oral cancer: symtom, riskfaktorer och prevention
Utöver förebyggande, är det också viktigt att vara uppmärksam på eventuella tecken-ve att vi kan skicka vår kropp, såsom blödning, för att upptäcka eventuella cancer i munnen. av cancer mun är en av cancer i huvud och hals tumörer som återspeglas i denna zon är i allmänhet av två typer :. karcinom, som är på de inre väggarna i munnen .
Drick varmt citronvatten varje morgon: 10 fördelar
Citroner har många fördelaktiga egenskaper för hälsa som har erkänts i århundraden. De två viktigaste är på den ena sidan deras kraftfulla antibakteriella och antivirala verkningar, och å andra sidan deras effektivitet för att stimulera immunsystemet, används det också i kostvanor, eftersom citronsaften också är matsmältande och Citroner innehåller många ämnen, i synnerhet citronsyra, kalcium, magnesium, C-vitamin, bioflavonoider, pektin och limonen som stärker kroppens försvar och bekämpar infektioner Hur man förbereder varmt citronvatten Använd mineralvatten som måste vara ljummet och uppvärmt Vattnet får inte vara kallt, eftersom vår kropp assimilerar det långsamt och det måste spendera mer energi för att assimilera det isiga vattnet än det ljummet vattenet .
