Sex och relationer
5 Nycklar för att lugna ett rastlöst sinne och hitta inre frid
Ett rastlöst sinne lämnar ingen paus eller vila. Vi går från oro för oro, från rädsla för ångest Gravvis väver vi så komplicerade nätverk i vår hjärna att vi förlorar detta underbara privilegium som kallas inre fred. Det är möjligt att många människor förvirrar begreppet angelägt sinne med nyfikenhet och produktivitet.
5 Strategier för att bli negativ till positiv
Vill du lära dig hur du gör det negativa till ett positivt? Vi är omgivna av negativitet men ofta är det vårt perspektiv och vårt sätt att ta saker som förvärrar eller förbättrar situationer. Så idag ska vi ge dig 5 strategier som hjälper dig att vara lite lyckligare när alla omkring dig är markerade med negativitet.
Gå ner i vikt
6 Eteriska oljor för att hjälpa dig att gå ner i vikt
Om du letar efter lösningar för att gå ner i vikt lättare, har vi hittat flera eteriska oljor. På grund av deras egenskaper kan de hjälpa dig att få de bästa resultaten. Även om de inte är mirakulösa vid brinnande fett, bidrar de regelbundna till att komplettera effekterna av kost och näring. motion , stimulerande metabolisk funktion.
Slow down med de melon kalla soppor som är perfekta till middag
Melon kalla soppor är en läcker och enkelt sätt att gå ner i vikt medan du äter . Om du är bland de människor som inte har tid att laga mat, men som vill äta hälsosam, tveka inte det, de är gjorda för dig! Som du redan vet är melon en av de rikaste frukterna i vatten, fibrer och mineraler, vilket gör det en perfekt mat för att rena och désenflammer vår kropp.
Kvitton
Perfekt för frukost. Det är svårt att motstå en bit av den berömda äppelkaka som tilltalar hela familjen. Lätt att göra, den är gjord av denna underbara mat, lätt att få och så friska. Vilka n ' lockas inte till vackra äpplen? Tveka inte att göra detta recept som kommer att glädja dig och överraska alla hemma.
En läcker smoothie med ingefära och mandel att lätta fläckar på huden
Trots tack vare egenskaperna hos dess ingredienser denna smoothie kan hjälpa oss att bekämpa hud fläckar från insidan, måste vi också komplettera med externa omsorg för att uppnå bästa resultat. Dag efter dag huden utsätts för en mängd miljöfaktorer som kan orsaka hennes brister, skador och olika typer av sjukdomar.
Goda vanor
Vattenförbrukningen är en av de mest rekommenderade och vanor som krävs för att ha en god livskvalitet. Om du inte äter vatten rätt belopp, har kroppen brister i sina stora system och en rad negativa reaktioner äger rum på hans hälsa. Få människor vet att 75 till 80% av kroppsmassan består av vätskan viktigt att bland annat är viktigt för hjärnan och cirkulations hälsa.
6 Livsmedel som astmatiker ska undvika
Personer med astma letar ofta efter hemgjorda recept eller livsmedel för att minska episoderna, men få vet vilka produkter som finns tillgängliga. De bör undvika. Det finns mat som kan öka symtom på astmatiker. Läs mer om följande artikel noggrant. Dieten undviker astma Detta uttalande kan resonera lite "pretentiös", eftersom måltider inte är det enda receptet för astmatiker.
