Vilken typ av mjölk är det hälsosammaste för barn?
Traditionellt på grund av dess många näringsintag, mjölk har alltid ansetts vara en viktig mat att i sin makt . Men inför alla typer av mjölk i handel är frågan: Vad är den bästa mjölken att ge till barn?
Under de första månaderna av ett barns liv, mjölk mödrar är den näringsrika maten i toppkvalitet. Därefter är det nödvändigt att söka kompletterande näringsmässiga alternativ för att gynna barnets utveckling.
Många är alternativen i handeln. I allmänhet, om du har barn eller småbarn, rekommenderas att du konsulterar en läkare innan du väljer ett val. Det är viktigt att överväga alla alternativ, för att inte riskera ditt barns hälsa.
Många mjölk innehåller grundläggande näringsämnen för barn som kalcium och vitamin D. Det finns dock variationer i varje produkt, vilket måste beaktas vid valet.
Vad är den bästa mjölken för barn: helmjölk eller skummjölk?
För fyra decennier sedan var det mycket enklare att välja mjölk för sina barn: barn brukade bruka bröstmjölk på helmjölk . Den enda skillnaden var i pulverform eller flytande presentation.
Produktionens diversifiering medgav tillverkning av nya livsmedel med specifika formler såsom införandet av skumdrycker , som innehåller mindre fett än helmjölk
Är helmjölk bättre för barn?
Även om det inte är vanligt för vuxna, barn som äter fullmjölk dra nytta av mer vitamin D utan att hälsan påverkas av den höga fetthalten i denna traditionella produkt.
Barn och barn som inte lider av intolerans laktos- eller överviktsproblem kan dricka helmjölk
Kummelkött innehåller mer näringsämnen
Kummelkött, mindre bearbetad, är En av de mest kompletta dryckerna när det gäller näringsämnen Den innehåller en hög koncentration av kalcium, protein, vitamin D och vitamin B12. Alla dessa näringsämnen främjar barnens näring.
Ett högt vitamin D -innehåll är grundläggande eftersom detta vitamin underlättar en korrekt absorption av kalcium, ett viktigt element för barns goda utveckling.
han väljer skummjölk?
Föräldrar vars barn har diagnostiserats som övervikt måste välja mjölk med låg fetthalt. Den senare ger fördelarna med traditionell mjölk utan att främja viktökning. Målet för denna typ av mjölk är foder samtidigt bidra till viktminskning .
I gruppen av magra mjölkdrycker, tar hänsyn till rika formler i vitaminer och mineraler . Det rekommenderas att du läser näringsetiketterna när du bestämmer vilken mjölk som är lämpligast för ditt barn baserat på näringsvärden.
Föräldrar vars barn lider av överdriven kalcium (hyperkalcemi), allergier eller njurstenar ska välja mindre koncentrerade formler . Detsamma gäller för dem som lider av laktosintolerans . I dessa fall, rekommenderas att välja det semi-skummade alternativet . Denna typ av mjölk bibehåller en nivå av 1,8% fett och behåller de väsentliga näringsämnena för utfodring av barn.
Vill du veta mer?
Läs: Sjukdomar relaterade till konsumtion av kolmjölk
Skummjölk är endast för vuxna
Skummjölk rekommenderas främst för vuxna som vill behålla en hälsosam kost. hälsosam vikt eller viktminskning
Barn bör inte utsättas för dieter som syftar till viktminskning, utom i fall av fetma i fetma . I allmänhet behöver barn en kvalitetsdiet. För detta, kontakta en nutritionist, för att utveckla en lämplig matplan. .
Smaken av skummjölk är lättare, så det är troligt att spädbarn och småbarn acceptera lättare. Det rekommenderas dock inte att välja skummjölk före 3 års ålder.
Andra livsmedel rik på kalcium
För närvarande finns det andra rika livsmedel i kalcium : apelsinjuice, spenat, ris, torkad frukt, fisk, ägg, ost och yoghurt, bland annat
Det är särskilt att barn kärlek: choklad
Som föräldrar handlar det om att få dina barn att äta en balanserad kost av kvalitetsmat.
Mjölk är en mycket viktig mat för växande barn. Valet av typen av mjölk är ett viktigt beslut att föräldrarna måste ta i samråd med barnläkarens råd, för att välja vilken typ av mjölk som är lämpligast för barnets behov .
Varför dricker du mjölk dagligen kan det orsaka osteoporos?
Dropsy är en patologi som orsakar vätskeretention i de inre vävnaderna, Även om det bara är ett av symptomen bland dess många skadliga effekter på vår hälsa, som sjukdomar i cirkulationssystemet, njurfunktioner eller matsmältningssystemet. Dropsy består i synnerhet av en stark kvarhållning av vätska i bukhinnan (membranet som täcker de organ som finns närvarande vid bröstkorgsnivån).
Orsaker och symptom på hypo- och hypertension
Hypotension och högt blodtryck är två blodproblem och det är viktigt att vara uppmärksam på deras konsekvenser. För att kunna bestämma när de inträffar, och speciellt för att kunna behandla dem ordentligt. I denna artikel kommer vi att förklara orsakerna och symtomen på dessa två tillstånd. Orsaker till hypotoni Lågt blodtryck kan vara ärftligt och är vanligare än högt blodtryck, särskilt kvinnor tunn och ung.
