5 Växter att sätta i rummet för att få sova
Växter att hitta sömn? Kanske har titeln på den här artikeln överraskat dig.
Sova bra kräver en lugn miljö som främjar avslappning.
Du har nog redan vaknat i mitten av natten med en kvävningsupplevelse. Allt detta beror ofta på stress och ångest.
Det är viktigt att fokusera på utformningen av rummet och skapa ett utrymme där lugn och ro, och luften är ren. Detta gör att vi kan vila under optimala förhållanden.
Idag ska vi förklara vilka växter som främjar sömn och renar miljön.
1. Jasmine
Det finns över 200 olika typer av jasmin och är en av de växter med lugnande och avslappnande effekt.
Den berusande doften har en lugnande effekt som utan tvivel förbättrar kvaliteten på vår sömn.
- jasmin tenderar att stiga, och många arter är så sköra att de älskar att vara inomhus i krukor med blommor.
- Det är en av de bästa anläggningarna att finna sova, tack vare dess lugnande egenskaper. Dessutom är hon lätt att odla. Allt du behöver är en jordgryta med låg jord.
Upptäck 5 ekologiska gödningsmedel för att mata dina
2 växter. Lavendel
Eteriska oljor av lavendel är mest används för att främja vila.
Bara sätta några droppar på kudden för att blunda placidly och slappna av.
- Lavendel är utmärkt för att underlätta resten av barn och för att förhindra myggor störa dem under sommaren.
- lavendel gillar jord torr och stenig, så se till att sätta en botten av grus i potten och plantera frön i höst.
- Det är en växt som växer snabbt, är resistent och prydligt inredar rummen, skapar en miljö av lugn och välbehag.
3. Aloe vera
Enligt NASA är aloe vera en av de bästa plantorna för sömn
Den renar miljön och berikar den med syre
- Tveka inte att lägga aloe vera-växter i alla rum i huset. Tack vare dem, kommer du att få en god natts sömn och leva i en ren och ren atmosfär.
- Placera aloe vera växt på fönstren för henne att få maximal solljus.
4. Freden lily
En suggestivt namn för en vacker växt!
Den största kvalitet freds lily är att det inte behöver solljus och det ger oss möjlighet att filtrera giftiga ämnen som bensen ,.
- Bland de växter som hjälper oss få sova, lilja är trikloretylen och formaldehyd gifter freds populärt eftersom det hjälper till att rena miljön och ger ditt rum skönhet och elegans.
- Om du vill ha en frililja i ditt rum, sätt det i ett varmt hörn där det inte blir mycket ljus. Vattna det bara med destillerat vatten och berik marken med lösliga gödningsmedel.
5. De pothus
De pothus (scindapsus Aureus) är en välkänd anläggning som vi alla hade med oss minst en lever!
Varnas det är giftigt, och att så det är bäst att hålla sig borta från små barn och husdjur
Vi rekommenderar att du läser. 5 krukväxter som kan vara farlig
- utöver denna varning, bör du veta att det är en mycket kraftfull anläggning den pothus har egenskapen att rena luften av giftiga ämnen såsom formaldehyd, som finns i målningar av våra möbler som tar bort varje dag
- .Det behöver inte mycket underhåll och det är därför det finns i de flesta hem. Det kräver lite sol på morgonen och vatten en gång eller två gånger i veckan.
- Om du vill att rena sina blad när du ser att de är fulla av damm, använd en fuktig trasa mjölk. De lysa och vara friska.
Sammanfattningsvis dessa växter som främjar sömn är lätta att hitta och odla i en blomkruka.
Vi rekommenderar också att du läser 4 naturläkemedel för att ta hand om skönheten i håret
Om du kontrollera temperaturen i rummet, noga med att inte överskrida 21ºC, kommer du att få en mycket mer lugn och vilsam sömn.
över 26 ° C, värmen och nervositeten förhindrar oss ofta att vila i optimala förhållanden.
Så vilken växt kommer du att välja att dekorera ditt rum?
De 12 fördelarna med citron som du inte vet!
Lemon är en frukt syra som ingår i kosten hos många människor runt om i världen Denna citrusfrukt har en speciell smak som går bra med drycker och rätter. Dessutom består den av flera näringsrika dygder som gör den till en av de bästa allierade för hälsan. Citron är mest känd för dess höga C-vitamininnehåll, vitaminkomplexen i gruppen B, i kalcium, järn, magnesium, kalium och fiber.
7 Naturliga diuretika som du måste införliva i din kost
Diuretika hjälper din kropp att bli av med överskott av vätska, mestadels vatten och natrium. De flesta stimulerar njurarna att utesluta mer natrium i urinen. När diuretika verkar på natrium, tvingar de din kropp att utvisa vatten. Om din kropp håller vätskor, är det troligt att det här beror på andra sjukdomar och att det är ett symptom.
