Förlora vikt enkelt med dessa 5 medicinska växter
Förutom andra regler som ska följa, såsom träning och balanserad kost, om vi vill gå ner i vikt och undvika vattentäthet kan dessa infusioner med diuretiska egenskaper vara av en stor hjälp.
Viktminskning har blivit en nödvändighet för överviktiga och fetma patienter eftersom det förbättrar fysiskt och mentalt välbefinnande bortom estetik.
Även om det inte är en lätt uppgift eller något som kan uppnås över natten, kan som uppfyller detta mål förbättra livskvaliteten och förebygga sjukdom .
i början är det svårt att ändra sina vanor, särskilt på matningsnivån, med temperaturen s hälsosamma metoder blir en livsstil.
Dessutom kan vissa naturligt förekommande läkemedel på grund av deras egenskaper hjälpa oss att förbättra kostresultaten när de kompletteras.
Dessa hittar vi många växter som, förberedda vid infusion, accelererar metabolismen för att bränna fetter och kalorier lättare. Nedan kommer vi att avslöja i detalj de 5 bästa plantorna så att du inte gör det inte tveka att lägga till din diet för att gå ner i vikt.
selleri
selleri är en växt med diuretikum, antiinflammatoriska och mag som främjar viktminskning.
Det eliminerar vätskor kvar i vävnaden
och samtidigt främja eliminering av avfall som påverkar metabolisk aktivitet. det bästa av allt är att dess kaloriintag är minimal och
är idealisk för längre betyder mättnad ation. Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked selleri blad (10 g)
- Framställning
Koka en kopp vatten tillsätt selleriblad och låt stå.
- Drick minst 3 gånger i veckan.
- 2. Grönt te
När det gäller att gå ner i vikt och eliminera slöseri, är grönt te en av de bästa örter som kan användas.
Den innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska substanser som stödprocesser som blir feta till energi
Egenskaper minskar vattentäthet och
förbättrar tarmaktiviteten för att undvika problem som förstoppning Ingredienser
1 tesked te grön (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
Rör om en tesked av grönt te i en kopp med kokande vatten som skall infuseras under 10 till 15 minuter.
- Konsumtionsmetod
Ät en kopp grönt te på tom mage, minst 3 gånger i veckan.
- 3. Kronärtskocka
Kronärtskocka är ett utmärkt komplement för människor som försöker gå ner i vikt snabbt och säkert.
Det är mycket låg i kalorier och
har vätskedrivande egenskaper och rening som bidrar till att eliminera kroppsavfall. Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 3 torkade kronärtskocka blad
- Framställning
Ha på en kopp vatten till kokning, lägga bladen kronärtskocka.
- brant över låg värme i några minuter och låt stå i 10 till 15 minuter.
- konsument metod
drink infusion före varje huvudmåltid.
- Upprepa konsumtionen 2 till 3 en gång i veckan.
- 4. Fräken
Den diuretiska och avgiftande egenskaper fräken
är användbara för att eliminera toxiner kvarhållna i blodet som, på något sätt, förhindra viktminskning. Ljud infusionen är låg i kalorier och innehåller vitaminer och mineraler
välgörare för hjärta och njurs hälsa Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 msk horsetail (10 g)
- Förberedelse
Bär mosen vatten att koka och lägg sedan till horsetail
- Låt stå 15 minuter och filtrera sedan
- Förbrukningsmetod
Drick denna dryck i tom mage och före frukost
- Upprepa i 2 veckor Stanna sedan i 2 veckor och fortsätt
- 5. Fänkål
Fennikel innehåller vanliga diuretiska komponenter som hjälper till att bekämpa vätskeretention och inflammation, vilket är vanligt hos överviktiga människor.
Dess matsmältningsegenskaper hjälper till att eliminera det avfall som finns kvar i kolonnen
genom att deflaterar magen Dessutom är den idealisk för att kontrollera matbehov och långsam metabolism.
Ingredienser
1 msk fänkål (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Förberedelse
Sätt fänkålen i en kopp kokande vatten och låt det sitta.
- Förbrukningsmetod
Drick mitt på morgonen och på eftermiddagen
- Repetera dagligen i två veckor
- Vill du gå ner i vikt och storlek? Välj en av dessa växter och
förbereda dryckerna för att dra nytta av deras egenskaper. Veta att deras effekter inte är mirakulösa och handlar enligt matvanor.
5 Snabba, lätta och hälsosamma frukostar
Frukost är den viktigaste måltiden för alla eftersom den bryter fast på natten och ger oss energi för att starta vår dag. Om du letar efter alternativ för snabb, lättillgänglig och hälsosam frukost, kommer vi att erbjuda dig flera alternativ och du måste bara välja den du gillar mest! Avocado Sandwich och Röra ägg Ofta är det enklaste bäst.
7 Livsmedel som kämpar mot fett
Att eliminera fett från kroppen kan vara huvudvärk. Men finns det några livsmedel som hjälper oss att bli av med det snabbt genom processen att påskynda vår metabolism och förbättra den övergripande hälsan. I denna artikel kommer vi att presentera dig för 7 livsmedel som strider mot fett. 1. Gröna grönsaker Alla gröna grönsaker, som spenat eller schweizisk chard, är utmärkta för vår hälsa och speciellt för att snabbt och effektivt bränna fett i våra kroppar.
