Lågryggsmärta är mycket vanligt och deras ursprung är multipel och varierad , men du kan lindra dem med enkla och effektiva hemmetoder.
En annan bra sak är att du inte behöver någon som hjälper dig att tillämpa de flesta av dem.
Många människor lider av smärta i ryggen, oavsett ålder.
Vissa lider av det på morgonen när de går upp efter att ha sovit i dålig position efter att ha haft dålig sömn eller brist på rörelse under på natten
Andra slutar dock dagen med signifikant överbelastning i ländryggen.
I den här artikeln kommer vi att dela med dig några enkla och effektiva nycklar för att minska och lindra ländryggsmerter
Ländryggsområdet är den del av kroppen där de flesta ofta lider av smärta eller obehag.
Spendera mycket timmar Stående eller sittande är en avgörande faktor, men kost, känslor, brist på motion (eller olämplig motion) och matsmältnings och tarmsjukdomar påverkar också detta tillstånd.
Dessutom är njurarna direkt relaterade till ländryggen, eftersom de är mellan den senare och dorsalen. Det är därför vi måste ägna stor uppmärksamhet åt vår njursjukdom.
Läs också artikeln: Rättsmedel med persilja och citron att rensa dina njurar
Remedier för ländryggsmerter
Denna lösning är baserad på hydroterapi, c på de terapeutiska fördelarna med vatten vid olika temperaturer
(i detta fall hett vatten) Hur man gör
Med hjälp av vatten växlande kalla och heta temperaturer kan vi förbättra blodcirkulationen och lugna Inflammation och smärta
För denna behandling är det också bättre att be om hjälp från en annan person.
Vi måste ha varmt vatten och varmt vatten till hands. kallt vatten (men inte för kallt) och två medelstora handdukar
Hur ska man?
Lumbar områden är ett av kroppens områden som vi kan nå med våra händer men det är uppenbart att det är bekvämare och avkopplande att använda hjälp av en annan person.
För att uppnå denna massage, vi kan använda sesamolja som hjälper oss att öka värmen i detta område och arnica (olja, kräm eller gel) som har antiinflammatoriska egenskaper.
Hur?
Kål har anti-aging egenskaper. inflammatorisk, det är därför vi kan applicera det på någon del av kroppen för att lugna smärtan
(på magen under mensarna, på knäna som får oss att lida, etc.). Hur man gör det?
5 Cancer mot cancer och alkaliserande juice
Anses nu vara en av de mest livshotande sjukdomarna i världen som påverkar alla typer av människor. Det kan vara ett syndrom men ibland ärftlig, är kost en viktig faktor i dess bildande eller dess manifestation. närvaron av cancerceller i kroppen är permanent, men deras utveckling beror på oss, våra vanor och vår kost, som ändrar allt tid.
5 Smoothies att ta hand om levern och bukspottskörteln
Att främja lever och bukspottkörtelns hälsa Det är viktigt att ha en bra kost utan att glömma att hålla den hälsosammaste livsstilen. Vi måste ta hänsyn till att leversjukdomar som fettlever är en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen. En enkel gest som att öka vår konsumtion av färsk frukt och grönsaker är ett underbart sätt att få hälsa.