Några anledningar att aldrig kasta risvatten

Risvatten har blivit mycket populärt de senaste åren eftersom förutom att vara bra för för huden och för håret, det har många hälsoegenskaper som kan vara mycket användbara , speciellt när vi har diarré. Rik på vitaminer och mineraler, vatten ris rekommenderas för att behandla störningar som orsakar kräkningar och diarré, men också för att stimulera produktionen av bröstmjölk.

I Asien är vattnet av ris är en av de mest populära skönhetshemligheterna, eftersom det med sitt höga innehåll av vitaminer och mineraler är en stor allierad för hudens hälsa och hårets skönhet. Vill du ha mer anledningar att aldrig kasta ris vatten igen?

Hälsofördelar med risvatten

Risvatten är rikt på vitamin B-komplex, folsyra, järn, kalium, zink och magnesium. element ingår i början i riset och passerar in i vattnet under tillagningen. Fördelarna med risvatten finns speciellt när matlagning görs med vitt ris, eftersom det förlorar mer näringsämnen än hela ris. De viktigaste fördelarna med detta vatten på hälsan är:

• Det ger oss energi.
• Det rekommenderas att behandla gastrointestinala problem, såsom diarré, illamående, kräkningar, etc.
• Det hjälper till att förhindra gastroenterit
• Det hjälper till att reglera kroppstemperaturen
• Det rekommenderas för gravida kvinnor att förbättra och stimulera mjölkproduktionen
• Det är idealiskt för att lindra hudirritation
• Det förhindrar och botar förstoppning

Fördelarna med risvatten för skönhet

Risvatten är fullt Egenskaper som är fördelaktiga för huden, såsom vitaminer, mineraler, inklusive antioxidanter. Tack vare dessa egenskaper hjälper risvatten till att skydda huden mot solens strålar, bekämpar inflammation och irritation i huden och förhindrar för tidig åldrande.

En av de mest De mest unika ingredienserna i risvatten är inositol, ett komplex som hjälper till att främja celltillväxt och stimulera blodflödet. Denna sista fördel är en av nycklarna för att förhindra tidigt utseende av tecken på ålder och att minska utseendet på öppna porer på huden. Sammanfattningsvis är de kosmetiska fördelarna med risvatten:

• Mjukt och mjukare hud
• Bättre hudton
• Mer öppna porer på ansiktet
• lugnande hudirritationer
• Ett skyddande skikt som bildar sig på huden
• Hårets oföränderliga glans och mjukhet

Metoderna för beredning av risvatten

Många tycker att risvatten är bara det som kvarstår efter matlagning av ris, men det är inte riktigt sanningen. Detta vatten kan användas, men du kommer inte få samma effekter som att använda det riktiga risvattnet, vilket beredes genom att koka riset i vatten på ett visst sätt.

Ingredienser

• 1/2 kopp vitt ris
• 4 koppar vatten

Vad ska du göra?

• Koka i 4 koppar vatten i en gryta. Häll sedan riset och koka det över låg värme i 20 minuter.
• När allt är klart, filtrera riset och håll vattnet i en glasbehållare. Om du vill applicera den på huden, lägg den i kylskåp och vänta tills blandningen är kall innan du applicerar den på en bomullsplatta.

I fallet med gravida kvinnor, Det rekommenderas att dricka åtta till 10 koppar vatten ris om dagen.

I vissa länder, till exempel Mexiko, är det brukligt att smaksätta vatten ris med kanel och söta med vitt socker. Det är också åtföljas av mejeriprodukter och torkad frukt. Men det rekommenderas att du följer originalreceptet för att njuta av alla fördelar.

Den komjölk konsumtion relaterade sjukdomar

Kons mjölk och dess derivat är bland de mest konsumerade livsmedel i världen eftersom historiskt sett sina näringsmässiga egenskaper, deras utsökt smak och deras vitamin- och mineralinnehåll, i synnerhet kalcium, uppskattas mycket. Men nyligen har studier ifrågasatt de förmodade fördelarna med komjölk genom att visa att, i motsats till vad som tidigare troddes, kan överdriven konsumtion av mjölk skada hälsan och orsaka olika sjukdomar.

(Goda vanor)

5 Tips för att vika dina kläder och har mer utrymme i din garderob

God organisation är grundläggande för att ha en garderob där vi kan hitta de olika kläderna vi behöver utan att spendera mer tid än förväntat. För att göra det bästa för din garderobsutrymme Det är viktigt att veta hur man kläder kläderna ordentligt. Problemet startar när kläder som vi inte använder börjar ackumuleras och allt är suddigt och det är svårt att lägga bort.

(Goda vanor)