Några anledningar att aldrig kasta risvatten
Risvatten har blivit mycket populärt de senaste åren eftersom förutom att vara bra för för huden och för håret, det har många hälsoegenskaper som kan vara mycket användbara , speciellt när vi har diarré. Rik på vitaminer och mineraler, vatten ris rekommenderas för att behandla störningar som orsakar kräkningar och diarré, men också för att stimulera produktionen av bröstmjölk.
I Asien är vattnet av ris är en av de mest populära skönhetshemligheterna, eftersom det med sitt höga innehåll av vitaminer och mineraler är en stor allierad för hudens hälsa och hårets skönhet. Vill du ha mer anledningar att aldrig kasta ris vatten igen?
Hälsofördelar med risvatten
Risvatten är rikt på vitamin B-komplex, folsyra, järn, kalium, zink och magnesium. element ingår i början i riset och passerar in i vattnet under tillagningen. Fördelarna med risvatten finns speciellt när matlagning görs med vitt ris, eftersom det förlorar mer näringsämnen än hela ris. De viktigaste fördelarna med detta vatten på hälsan är:
- Det ger oss energi.
- Det rekommenderas att behandla gastrointestinala problem, såsom diarré, illamående, kräkningar, etc.
- Det hjälper till att förhindra gastroenterit
- Det hjälper till att reglera kroppstemperaturen
- Det rekommenderas för gravida kvinnor att förbättra och stimulera mjölkproduktionen
- Det är idealiskt för att lindra hudirritation
- Det förhindrar och botar förstoppning
Fördelarna med risvatten för skönhet
Risvatten är fullt Egenskaper som är fördelaktiga för huden, såsom vitaminer, mineraler, inklusive antioxidanter. Tack vare dessa egenskaper hjälper risvatten till att skydda huden mot solens strålar, bekämpar inflammation och irritation i huden och förhindrar för tidig åldrande.
En av de mest De mest unika ingredienserna i risvatten är inositol, ett komplex som hjälper till att främja celltillväxt och stimulera blodflödet. Denna sista fördel är en av nycklarna för att förhindra tidigt utseende av tecken på ålder och att minska utseendet på öppna porer på huden. Sammanfattningsvis är de kosmetiska fördelarna med risvatten:
- Mjukt och mjukare hud
- Bättre hudton
- Mer öppna porer på ansiktet
- lugnande hudirritationer
- Ett skyddande skikt som bildar sig på huden
- Hårets oföränderliga glans och mjukhet
Metoderna för beredning av risvatten
Många tycker att risvatten är bara det som kvarstår efter matlagning av ris, men det är inte riktigt sanningen. Detta vatten kan användas, men du kommer inte få samma effekter som att använda det riktiga risvattnet, vilket beredes genom att koka riset i vatten på ett visst sätt.
Ingredienser
- 1/2 kopp vitt ris
- 4 koppar vatten
Vad ska du göra?
- Koka i 4 koppar vatten i en gryta. Häll sedan riset och koka det över låg värme i 20 minuter.
- När allt är klart, filtrera riset och håll vattnet i en glasbehållare. Om du vill applicera den på huden, lägg den i kylskåp och vänta tills blandningen är kall innan du applicerar den på en bomullsplatta.
I fallet med gravida kvinnor, Det rekommenderas att dricka åtta till 10 koppar vatten ris om dagen.
I vissa länder, till exempel Mexiko, är det brukligt att smaksätta vatten ris med kanel och söta med vitt socker. Det är också åtföljas av mejeriprodukter och torkad frukt. Men det rekommenderas att du följer originalreceptet för att njuta av alla fördelar.
Effekterna av att dricka ett glas vatten en halvtimme innan du äter
Drick ett glas vatten - eller - en halvtimme innan våra dagliga måltider ger viktiga hälsofördelar Vi insisterar på kvantitet mindre än en drink eftersom det är tillrådligt att inte överstiga denna dos. Om man t.ex. förbrukar en halv liter vatten innan man äter skulle det innebära en svår uppslutning av mat.
Drick ett glas rött vin per dag skulle ha positiva effekter på vår hälsa, och många massa människor konsumerar regelbundet, många är fortfarande omedvetna om dess egenskaper och effekter hälsa! Det är därför presenterar vi dem i den här artikeln A dricka en dag. Särskild rekommendation Vinet kan vara bra för vår hälsa om ätas med måtta, såsom dricksvatten till exempel en drink per dag under middag eller lunch (det är att föredra att kvällen för en fråga om bekvämlighet, eftersom det inte är mycket klokt att konsumera vin och sedan gå till jobbet, till exempel).
