5 öVerraskande fördelar med papaya som du inte visste
Papaya är en tropisk frukt rik på vitaminer och mineraler som är mycket lämpade för viktminskning. Dock har denna exotiska frukter många andra fantastiska hälsofördelar .
Bland annat papaya hjälper till att förhindra ögonsjukdomar, förbättra matsmältningen av en måltid köttbas eller kamp mot tarmparasiter
Papaya och dess frön är rik på näringsämnen som är mycket fördelaktiga för vår matsmältnings hälsa. Dessutom hjälper denna frukt oss att kämpa mot fria radikaler, ansvariga för cellulär åldrande.
Upptäck i denna artikel 5 fantastiska egenskaper hos papaya för att förbättra din hälsa . När du vet dem alla, kan du inte göra utan du smaka denna läckra frukt varje dag!
Papaya
Papaya är den ätliga frukten av papaya (Carica papaya), ett träd hemma i Centralamerika kännetecknas av sin höjd, eftersom den kan nå upp till 10 meter.
Dessutom har detta träd inga grenar, men sträcker sig från sin bagage av sina löv. Dess frukt, papaya, är gul eller grön på utsidan och orange på insidan. Fröerna i papaya är mycket ljusa svarta.
- Dessutom är papaya en kalorifrukt som är mycket rik på olika typer av antioxidanter .
- Dessutom innehåller papaya vitaminer a, B3 och C, och mineraler såsom kalium, kalcium, fosfor och magnesium.
- Bland föreningarna papain är ett enzym som ger den . papaya de flesta av sina medicinska egenskaper
också läsa den här artikeln: Förbättra din matsmältning och lugna inflammation med denna milkshake med papaya och mandelmjölk
de överraskande fördelarna med Papaya för hälsa
1. Papaya underlättar digestionen av animaliska proteiner
Papaya är känd för sina matsmältningsegenskaper. Det är särskilt effektivt för att förbättra många sjukdomar. Det hjälper matsmältningen och verkar mot magsår, förstoppning eller gas .
Nyckeln till dessa egenskaper ligger i papain, ett enzym som gör finns i denna frukt.
Dessutom är papaya mycket fördelaktigt när vi äter animaliskt protein. det underlättar matsmältningen av kött, fisk eller ägg.
Även om " det är inte ofta lätt att blanda frukt med andra rätter, det är mycket användbart att avsluta en måltid med en papaya om vi konsumerar denna typ av mat. Det är den perfekta efterrätten att smälta när du har konsumerat djurprotein.
2. Papaya förseningar åldrande
Denna exotiska frukter i kategorin av livsmedel som har mycket viktiga antioxidant nivåer.
Papaya innehåller en hög halt av vitamin A och E, selen och karotenoider. Dessa komponenter förhindrar cellulärt åldrande orsakade av fria radikaler , både inne och ute.
- Om du vill undvika rynkor och hålla ett ungdomligt ansikte, hydrerad och ljusa, du kan också applicera papaya topiskt med hjälp av det som ansiktsmask.
- Förbered här endast en papaya mask när denna frukt är mogen och låt den fungera, minst 20 minuter ditt ansikte
3. Papaya hjälper till att bekämpa tarmparasiter
Papaya innehåller en alkaloidförening kallad carpaine, Mycket lämplig för eliminering av intestinala parasiter .
Den viktigaste åtgärden är att förhindra och eliminera parasiter och inälvsmask som förändrar bakteriefloran, tarm och allmänna hälsa.
papaya frön kan också malas och blandas med fruktmassa för en hälsosam drink eller smoothie. De kan också torkas, marken och blandas med honung.
Om du konsumerar för mycket papaya frön, deras bittra och kryddig smak kan misshaga dig. Det rekommenderas att börja med små mängder . för att verifiera din säkerhet och undvika eventuella mag obehag
också läsa den här artikeln: Smoothie med papaya, äpple och havregryn för att balansera matsmältningssystemet
4. Papaya förhindrar ögonsjukdomar
Ät regelbundet papaya ge mycket positiva effekter för ögat hälsa.
Dessa effekter beror på dess höga halt av antioxidanter som lutein och zeaxantin och beta karoten och beta-kryptoxantin, vilka är prekursorer till vitamin A.
med dessa näringsämnen, papaya förhindrar ögonsjukdomar såsom katarakter, glaukom eller makuladegeneration .
Dessutom äter du regelbundet att äta papaya också skydda dina ögon mot skador som orsakas av solens ultravioletta strålar.
5. Papagans löv ökar blodplättantalet
Papayabladen har också fördelaktiga egenskaper för vår hälsa. Det konstaterades att konsumtionen av extrakt av papaya blad kan öka blodplättar.
Fastigheterna finns i papaya bladen är väldigt indicerat för människor som har generellt låga priser kuddar eller lider specifikt från sjukdomen denguefeber.
blodplättar eller trombocyter inte ett enda värde i studiet av ett blodprov. Deras funktion är viktigt eftersom det gör det möjligt god koagulering (till exempel för att stoppa blödning eller hemorragi).
dessutom är blodplättar också relaterad till behandling av ateroskleros och prevention av koronarhjärtattacker
Således bör de normala värdena för blodplättar vara minst 150 000 per kubikmeter. Om du vill öka graden av blodplättar kan du äta papaya blad eller få piller kosttillskott
det anses vara en av de mest hälsosamma livsmedel med tanke på hans näringsintag och dess fördelar för kroppen.fördelarna med papaya är också bra notering inuti och utanför kroppen. Förutom att förbättra vår matsmältning och stärka immunförsvaret, förhindrar cellskador.Se även den här artikeln. Om du äter en bit papaya varje dag, är vad detta kommer att hända i kroppen
De 10 dygder papaya hälsa
Feng Fu-punkt, isstimulering för att förbättra din hälsa
I traditionell kinesisk medicin anses kroppen som ett energisystem. Med tanke på denna tanke har kinesisk medicin använt tekniker som akupunktur, akupressur och massage för att balansera flödet av energi från personen och funktion av organ. från detta koncept, har kroppen olika tryckpunkter som när stimuleras, kan förbättra din hälsa både fysiskt och känslomässigt.
Självförtroende: Lär dig räkna med dig själv.
På en punkt i våra liv kände vi alla en känsla av misslyckande och nederlag. Det betyder inte att vi inte litar på oss själva, trots att vi har lämnat något den delen av vårt inre liv. Självförtroendet är något som ger oss styrkan att uppnå allt vi vill . Bara ni vet vad dina styrkor är och var dina gränser ligger.
