8 Fördelar med rött vin
Från att kontrollera högt blodtryck för att förebygga demens Äta rött vin är en av de djupt rotade vanorna i världen tack vare dess fördelar för
Denna drink hjälper också att hålla fetma under kontroll eftersom håller LDL-kolesterolhalten nere.
Därför är ett glas vin varje dag kan förbättra din hälsa
Här kommer vi att ge dig de 8 viktigaste fördelarna med rött vin:
1. Rött vin är bra för artärer
Tack vare dess höga antioxidantinnehåll, hjälper rött vin till att förhindra täppning och härdning av artärerna. Denna drink hjälper:
- Håll ett konstant blodflöde
- Bättre hantera blodets rytm
- Undvik blodproppar som genereras genom brist på fysisk aktivitet
Allt som har sagts betyder inte att inte att du kan ha ett stillasittande liv om du dricker ett glas vin om dagen.
Om du använder moderata mängder rött vin och har ett grundläggande träningsprogram varje dag, räcker det för att dina artärer ska vara i optimala förhållanden.
Läs även: 9 livsmedel för att rengöra artärer och vener
2. Rödvin kontrollerar vikt
Rödvin arbetar med en gen som förhindrar att nya fettceller bildas. Förbrukning av rött rött hjälper också att stimulera befintliga fettceller att rena dem och eliminera dem små och små.
För att denna effekt ska bibehållas över tiden måste du konsumera små mängder varje dag.
Mer än en drink kan vara skadlig för kroppen, och det är tillrådligt drick det långsamt så att kroppen kan smälta och absorbera dess egenskaper.
3. Rödvin hjälper till att undvika trötthet
Eftersom vin framställs med druvor och hud innehåller resveratrol. Denna kemikalie är en bra allierad när du vill kämpa mot trötthet.
I moderata mängder kan vin ha samma effekter som en energidryck som är mycket bra för:
- Förbättra digestionen
- Produktion av komplexa kemikalier i kroppen
- Katabolism eller processen för förenkling av
4 molekyler. Rött vin tar hand om munnen
Lider du ofta av ont i halsen? Ditt tandkött blöder? Vin kan förhindra utseendet av bakterier relaterade till karies och streptokocker
Det är också utmärkt för att slappna av i halsen. Därför har många sångare använt sig av att ta rött vin före sina presentationer.
Många av dem hävdar att det tillåter en ojämförlig avkoppling när de sjunger länge.
5. Rödvin ökar dina endorfiner
Ett glas vin med en bra smörgås kan stimulera generationen av endorfiner
Det slappnar av kroppen och håller dig på gott humör, så det rekommenderas att ta rött vin före en stressig händelse.
Det är lättare att acceptera situationen och du kommer att bli mer befriad än du tänker.
6. Rött vin renar gommen
Med sina sammandragande egenskaper, gör rött vin kan fungera som en sårläkning, anti-hemorragisk, anti-inflammatoriska och ibland som en rensning av gommen.
Det röda vinet kan också hjälpa dig att bättre assimilera näringsämnen från livsmedel och minska viljan till rött kött. Dessutom ger det en trevlig känsla vid sväljning.
7. Rött vin minskar risken för cancer
Antioxidanter i rött vin kan blockera spridningen av bröstcancerceller ansvarsfullt och lunga.
Resveratrol fungerar som en sensor och en begränsande yta av östrogen hos kvinnor. Allt detta undviker uppkomsten av cancerframkallande problem.
Vi säger inte här att du måste konsumera vin i stora mängder för att förebygga cancer.
Men om man tänker på det, konsumera minst ett glas vin varje vecka för att njuta av sina egenskaper.
8. Rött vin förhindrar UVI
Med sina sammandragande och antioxiderande egenskaper, rödvin hindrar bakterier från att fastna på dina njurar och urinblåsan.
Dessutom optimerar den kapacitet filtrera dessa viktiga organ
Se även den här artikeln. Rengör dina njurar och slåss dina beräkningar med en 100% naturlig dryck
Get används för att inkludera ett glas vin i din kost
Om up hittills det röda vinet var inte en av dina vanor, är det dags att fixa det.
Många människor kämpar för att initiera denna praxis på grund av smaken, men lyckligtvis finns ett brett utbud av viner tillverkade för att tillfredsställa alla smakar. Försök och spola ut det som passar dig bäst.
Ett annat alternativ är att integrera en efterrätt som innehåller rödvin. Detta kommer att hjälpa din gom att vänja sig på det. Du kommer att upptäcka mindre smak och du får full nytta.
bara titta på din sockerintag, för att undvika att skada din hälsa.
5 Revitaliserande recept med selleri
Selleri är en grönsak som har många anhängare, men många människor tycker tvärtom inte alls om det ! Du bör dock veta att selleri inte är en ingrediens som endast är tillverkad för sallader eller soppor. Det har faktiskt många egenskaper, oavsett om du vill gå ner i vikt, att äta bra eller ha all den energi du behöver varje dag.
8 Neurobiologiska tips som hjälper dig vara glad
Här är 8 neurobiologiska tips som hjälper dig att bli lyckligare. Hur är detta möjligt? Mycket enkelt, tack vare din hjärna. Ja, med hänsyn till de åtgärder som kan hjälpa dig, kommer du att göra positiva förändringar i din kropp. När vi lyckas balansera våra kroppsfunktioner och njuta av god hälsa, njuter vi också av en känsla av gott vara för att hjälpa oss att vara lyckliga Upptäck hur du kan använda din egen hjärna för att främja dessa biologiska processer som genererar, bland flera reaktioner, utsöndringen av välbefinnande 8 neurobiologiska tips för att vara lyckligare 1.
