Hur man botar tendonitis naturligt?

tendinit främst kännetecknas av inflammation eller svullnad i en sena, de fibrösa strukturerna i våra kroppar som ansluter muskler till os . det är ganska smärtsamt och allvarligt hindrar dagliga aktiviteter och även om de flesta av den tid det är associerad skada eller överbelastning, verkar det också med åldern: senor förlorar sin ursprungliga elasticitet och därmed verkar dessa tovor också kallas tendinit

Var visas tendinit

Eftersom detta är en sådan grundstruktur.? av vår kropp som utför den viktiga rollen att göra muskelarbetet, kan tendonit uppträda var som helst, men det bör noteras att det verkar vara p ofta läsa i följande delar:

• Den
• Den armbågen
• Heel Wrist
• Axel

Vad orsakerna

• Hit eller skada som direkt påverkar senan ?.
• Små slag eller skador som ett resultat av en viss aktivitet som orsakar skada
• Överarbete av en kroppsdel ​​för att producera en överbelastning
• En infektion
• Reumatism och till och med diabetes
• Ålder som orsakar senan förlorar sin nödvändiga elasticitet.

Symtom på tendonit.

• Smärta och inflammation i ett visst område, särskilt efter sträckning.
• Överdriven smärta . natten
• Ibland smärta kan förväxlas med en vrickning eller en sprucken ben

det är alltid läkare som avgör korrekt diagnos och den bästa behandlingen. det finns särskilda tester för att exakt skilja om du har en tendinit, men det är alltid bra att veta hur man förhindrar vissa sjukdomar eller blem essenser som senare kan påverka vår livskvalitet.

Här är några enkla lösningar för tendinit, tekniker som har förmågan att lindra smärta och på något sätt också närma din kropp. att hålla senor stark och elastisk som du kan bättre hantera denna smärta.

extern behandling av tendinit

1 / Rest den drabbade extremiteten

det är viktigt att det inflammerade kroppsdelen, som axeln, handleden eller hälen, är immobiliserad i några dagar så att rörelserna inte påverkar den skadade senan. Ibland kan läkare lägga ett kast, men det är inte nödvändigt om du lämnar den drabbade lemmen i vila och utför inte någon aktivitet som kan skada.

2 / Tillämpning av kyla och värme

Ispaket är utmärkta för att minska inflammation: du kan växla dem med heta kompressor (utan att bränna) på det drabbade området. Du kan också göra en kamille te och applicera dressingar. Kamille är mycket fördelaktigt för att minska inflammation.

3 / Aloe vera

Utmärkt regenerator, Aloe vera lindrar inflammation och är anpassad för att behandla denna typ av skada. Du kan ta två eller tre löv av växten, extrahera saften och blanda med ett halvt glas varmt vatten för att göra en slags varm gröt. Häll den resulterande blandningen på en handduk, applicera sedan på det område som drabbats av senit och täcka med ett bandage

4 / Bad med salt och ättika

Värmevatten och fyll en behållare med fett salt och ett glas vinäger; Doppa sedan det drabbade området i 15 till 20 minuter. Du kan upprepa operationen tre gånger om dagen. Gradvis börjar du känna lättnad

5 / Massage med rosmarinalkohol

Rosemary har stora antiinflammatoriska, antiseptiska och kardiotoniska egenskaper och hjälper till att bekämpa reumatism. Således kan du få ett botemedel mot 25 g rosmarin, som du sätter i en mörk och lufttät flaska, blandad med 250 cm3 etylalkohol. Låt stå i en vecka, filtrera sedan vätskan för att få en bra tonic som du kan massera det drabbade området. Det är mycket enkelt!

Intern behandling av tendinit

Willow

Det verkar som aspirin. Du kan ta två gram torkad bark för att göra ett te med ett glas vatten. En kopp om dagen är tillräcklig (förbrukar inte om du är allergisk mot aspirin)

Echinacea

Det är en kraftfull antiinflammatorisk och mycket lämplig för behandling av skador på muskler och senor. Du kan också dricka det i infusion: en sked full av torkad växt med ett glas vatten (upp till två koppar per dag)

Mat rik på magnesium och kisel

Dessa komponenter är utmärkt hjälpmedel för att regenerering av muskler och senor, och finns i mandel, soja, spenat, sallad, sparris ...

Ananas

Detta är en underbar frukt för att förhindra sen inflammation Denna frukt är mycket vanlig i sportnäring för att förhindra skador och muskelsmärta, så det bör användas som en sallad och om möjligt blandas med papaya i tärningar. Kombinationen kommer då att vara mer än perfekt och anpassad för att behandla tendonit.

Känner du att dina extremiteter är kalla och inflammerade? Här är botemedel för cirkulation

Känslan av förkylning i fötter, händer och ben är ett tydligt tecken på cirkulationssystemproblem. I allmänhet åtföljs detta av inflammation, som kan förvärras under dagens lopp. Cirkulationssvårigheter är vanligare vid medelålders och åldersåldern år, blir artärerna mer styva. Men detta fenomen kan också uppstå på grund av en hög nivå av kolesterol, en dålig diet eller stillasittande livsstil.

(Naturläkemedel)

Restless legs syndrome: 7 effektiva strategier som hjälper dig

Syndrom rastlösa ben är lite ansträngande mardröm som påverkar en del av befolkningen varje gång hon försöker att sova på natten. Vi talar utan tvekan detta problem, även sjukdom som kallas Willis-Ekbom, vars ursprung är neurologiska och , som kännetecknas av kramper och stickningar i extremiteterna, särskilt i benen.

(Naturläkemedel)