Vitlökssoppa för att ta hand om ditt hjärta

Vi känner alla till de många fördelarna med vitlök Det är inte bara vår hälsa, utan också en viktig ingrediens i vårt kök, vars egenskaper är mäktiga härdande mekanismer. Ett sätt att dra nytta av fördelarna är att konsumera en läcker vitlökssoppa. Vill du veta receptet? Vitlök

används i otaliga recept vars syfte är att förebygga sjukdomar som är relaterade till hjärtat och med cirkulations Vi hittar denna soppa i många kulturer, och det är även troligt att du själv förbereder dig själv genom att ge den din personliga touch. För vår del erbjuder vi dig detta enkla recept genom att uppmuntra dig att inkludera det i din kost för ditt gott och din familj. Det kostar ingenting och är väldigt gott! Fördelarna med vitlökssoppa

Studier om vitlökens helande kraft avslöjar att

• kan minska hastigheten på triglycerider i blodet och den för den fattiga kolesterol . det sänker blodtrycket.
• den förhindrar artär härdning (ateroskleros).
• så som Eftersom åren går, förlorar våra artärer en viss flexibilitet, blodet cirkulerar mindre lätt och problemen börjar dyka upp. Vitlök har förmågan att rengöra dem och göra dem mer flexibla. Vitlök kan också förhindra att blodproppar bildas och låter blodet cirkulera lättare.
• Vitlökssoppa detta har alltid
• andra intressanta fördelar: det sänker feber, lugnar det hosta, huvudvärk och halsbränna, det lindrar astma och bronkit och reducerade nivåer av socker blod ... Det kan faktiskt sägas vara en av de mest använda och effektiva naturläkemedlen! Det finns studier som redan lyfter fram sin förmåga att
• förebygga cancer kolon, rektal cancer och magcancer. Vi vill påpeka att kosttillskott som säljs på apotek eller i hälsokostaffärer inte är lika effektiva som vitlök i sin naturliga form eller som denna enkla soppa eftersom de ibland saknar några av dess komponenter, som allicin, som ger den dess speciella lukt. Hur förbereda vitlökssoppa

ingrediensförteckning för 4 personer

ett huvud och en halv vitlök

• 5 skivor bröd
• 1 ben skinka
• 1 purjolök
• 1 morot
• 1 knippa grön vitlök
• 2 ägg
• från olivolja
• 1 tsk paprikapulver
• 1/2 kajenn
• lite persilja
• Framställning

Först förbereder buljongen:

• laga purjolök, morot och skinka ben i en kruka med tillräckligt med vatten för att täcka alla ingredienserna. Lägg till några kvistar persilja och laga i en halvtimme. Du kommer att smaka på det och när du ser att det är klart, filtrera det och reservera buljongen för dess senare användning. Sätt en kruka på elden.
• Först häll lite av olja och tillsätt skalade vitlöksklyfta och chili; det ger av en mycket trevlig lukt. När vitlöken är gyllene, lägg till de skivor bröd som du har klippt i små bitar innan. Se till att komma tillbaka och lägg till sked av paprika; täck sedan med buljong som du har förberett tidigare Koka på medium värme i 25 minuter
• Rör ganska ofta Lägg nu de två råa äggen och låt dem härda
• Användningen av ägg uppfyller smakkriterierna, men låt oss berätta att nyligen gjorda studier har visat att måttlig äggförbrukning inte ökar kolesterolnivån. Sätt sedan lite av Olja i en annan holländsk ugn och kassera den gröna vitlöken
• redan skuren i små skivor. Stek dem och ta dem ut ur pannan och ta hand om dem för att tömma dem bra för att undvika överflödig olja. Sätt i dessa färska och skarpa gröna vitlök på soppa för att garnera med ett riktigt gott tillskott . Innan du serverar soppan, glöm inte att ta bort chili. Det är en hälsosam maträtt och mycket bra för hjärtat!

• ---

  

  ÄPpelpaj recept

  ÄPpelpaj är en efterrätt gjord av viktiga och hälsosamma produkter. Detta är ett utsökt recept eftersom det blandar Traditionella hemlagade tårta ingredienser med tunna äpple skivor som lägger till en utmärkt smak. Äppelpaj receptet är ett av de mest populära och läckra recepten för pajer och kakor, och en av de minst kaloriska (62 Kcal) jämfört med andra bakverk.

  (Kvitton)

  

  Kreatin: Vad är det och vad är dess egenskaper

  Du har nog redan hört talas om kreatin som ett mycket fördelaktigt kosttillskott för idrottare. Men det är viktigt att känna till denna aminosyrans funktion i kroppen för att avgöra om det är nödvändigt eller inte att ta det en stund. Du kommer att upptäcka i denna artikel vad kreatin, dess egenskaper och det bästa sättet att konsumera det för att få ut det mesta.

  (Kvitton)