Vitlökssoppa för att ta hand om ditt hjärta
Vi känner alla till de många fördelarna med vitlök Det är inte bara vår hälsa, utan också en viktig ingrediens i vårt kök, vars egenskaper är mäktiga härdande mekanismer. Ett sätt att dra nytta av fördelarna är att konsumera en läcker vitlökssoppa. Vill du veta receptet? Vitlök
används i otaliga recept vars syfte är att förebygga sjukdomar som är relaterade till hjärtat och med cirkulations Vi hittar denna soppa i många kulturer, och det är även troligt att du själv förbereder dig själv genom att ge den din personliga touch. För vår del erbjuder vi dig detta enkla recept genom att uppmuntra dig att inkludera det i din kost för ditt gott och din familj. Det kostar ingenting och är väldigt gott! Fördelarna med vitlökssoppa
Studier om vitlökens helande kraft avslöjar att
- kan minska hastigheten på triglycerider i blodet och den för den fattiga kolesterol . det sänker blodtrycket.
- den förhindrar artär härdning (ateroskleros).
- så som Eftersom åren går, förlorar våra artärer en viss flexibilitet, blodet cirkulerar mindre lätt och problemen börjar dyka upp. Vitlök har förmågan att rengöra dem och göra dem mer flexibla. Vitlök kan också förhindra att blodproppar bildas och låter blodet cirkulera lättare.
- Vitlökssoppa detta har alltid
- andra intressanta fördelar: det sänker feber, lugnar det hosta, huvudvärk och halsbränna, det lindrar astma och bronkit och reducerade nivåer av socker blod ... Det kan faktiskt sägas vara en av de mest använda och effektiva naturläkemedlen! Det finns studier som redan lyfter fram sin förmåga att
- förebygga cancer kolon, rektal cancer och magcancer. Vi vill påpeka att kosttillskott som säljs på apotek eller i hälsokostaffärer inte är lika effektiva som vitlök i sin naturliga form eller som denna enkla soppa eftersom de ibland saknar några av dess komponenter, som allicin, som ger den dess speciella lukt. Hur förbereda vitlökssoppa
ingrediensförteckning för 4 personer
ett huvud och en halv vitlök
- 5 skivor bröd
- 1 ben skinka
- 1 purjolök
- 1 morot
- 1 knippa grön vitlök
- 2 ägg
- från olivolja
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 kajenn
- lite persilja
- Framställning
Först förbereder buljongen:
- laga purjolök, morot och skinka ben i en kruka med tillräckligt med vatten för att täcka alla ingredienserna. Lägg till några kvistar persilja och laga i en halvtimme. Du kommer att smaka på det och när du ser att det är klart, filtrera det och reservera buljongen för dess senare användning. Sätt en kruka på elden.
- Först häll lite av olja och tillsätt skalade vitlöksklyfta och chili; det ger av en mycket trevlig lukt. När vitlöken är gyllene, lägg till de skivor bröd som du har klippt i små bitar innan. Se till att komma tillbaka och lägg till sked av paprika; täck sedan med buljong som du har förberett tidigare Koka på medium värme i 25 minuter
- Rör ganska ofta Lägg nu de två råa äggen och låt dem härda
- Användningen av ägg uppfyller smakkriterierna, men låt oss berätta att nyligen gjorda studier har visat att måttlig äggförbrukning inte ökar kolesterolnivån. Sätt sedan lite av Olja i en annan holländsk ugn och kassera den gröna vitlöken
- redan skuren i små skivor. Stek dem och ta dem ut ur pannan och ta hand om dem för att tömma dem bra för att undvika överflödig olja. Sätt i dessa färska och skarpa gröna vitlök på soppa för att garnera med ett riktigt gott tillskott . Innan du serverar soppan, glöm inte att ta bort chili. Det är en hälsosam maträtt och mycket bra för hjärtat!
-
Det deltar i minst 300 biokemiska reaktioner i kroppen och bland dessa stärker dess förmåga att upprätthålla muskel-, nerv- och kardiovaskulär hälsa. För några år sedan var det lätt att odla livsmedel som grönsaker och nötter, eftersom jorden var rik på dessa element. Men nuförtiden har det förändrats och vi har mycket svårare att ge kroppen kvantitet som krävs Lyckligtvis har alternativa metoder visat sig erhålla det annars och tack vare detta har många infektioner minskat.
Gått ner i vikt genom att ta en milkshake en dag i veckan
äR milkshakes kända för att växa i innehåll i socker och fett, men om vi väljer ingredienserna väl kan vi få utsökt smak, söt och krämig, och det hjälper oss också att gå ner i vikt. Därför föreslår vi att du håller linjen genom att reservera dig en dag varje vecka för att konsumera bara dessa milkshakes.
