Naturliga läkemedel för att behandla artrit
Artrit blir en allt vanligare sjukdom hos både män och kvinnor. Det kan orsakas antingen av överdriven användning av lederna, trauman eller infektionen.
För både hälso- och estetiska skäl har artrit en negativ inverkan på livet för människor som lider av det. . Dessutom tenderar de att undvika till varje pris behandlingar, såsom det ofta mycket smärtsam infiltration. Ett bra alternativ samtidigt naturläkemedel , som förutom att vara effektiv är mycket enkelt och ekonomiskt att förbereda sig.
de åtgärder som kan vara till stor hjälp
som vi sagt tidigare, människor med artrit tusen gånger föredrar naturliga lösningar för att lindra sin smärta, snarare än infiltration smärtsam . i detta dokument Vi föreslår därför en lista över livsmedel och aktiviteter som kan användas för att lindra smärta.
Ginger
Ingefära är en av de bästa anti-inflammatoriska och naturliga smärtstillande medel. Konsumera ingefära avsevärt minskar inflammation och därmed lindrar smärta som orsakas av artrit och speciellt reumatoid artrit.
Hur man ska äta?
Vi rekommenderar att ett par matskedar pulveriserad ingefära (ungefär 10 gram per dag) och delas i två timmar under dagen
Linden
Linden innehåller svettinducerande egenskaper, så du undrar hur det kan hjälpa dig ? väl ökad svettproduktionen bidrar till att eliminera gifter och för att lindra en del av lederna.
Hur man äter?
Vi rekommenderar att du tar en infusion med en halv tesked limeblad torkades . Ta ett par koppar om dagen i en till två veckor.
Kapris
Capers rekommenderas för hälsan hos lederna eftersom det är ett diuretikum anläggning .
Hur konsumera
Vi rekommenderar dig att lägga kapris i sallader ;? för din smärta ligament och speciellt vid lederna
hampafrön
frön. hampa är perfekt för ledvärk, tack vare deras rika komponenter i fettsyror som omega 3 och 6.
Hur man ska äta?
Vi rekommenderar ta hampafrön under måltider .
svartvinbärsolja
svartvinbärsolja har anti-inflammatoriska egenskaper, särskilt för sjukdomar i lederna. också, du kan äta för att lindra smärta som orsakas av reumatoid artrit .
Hur man konsumerar dem?
De vanliga rekommenderade doserna för solrosolja och 500 mg dagligen.
Kvällspremos
Kvällspremos är ett kosttillskott och dess dagliga konsumtion kan bidra till att förbättra vissa sjukdomar, och kan hjälpa till att lindra ledvärk och inflammation. ge större flexibilitet.
Hur man ska äta den?
det rekommenderas att ta ungefär tre eller 350 mg per dag av jättenattljusolja , uppdelat i två eller tre doser under måltiderna.
malört anläggning
Denna växt innehåller då antiinflammatoriska egenskaper tack vare de komponenter som finns däri, såsom äppelsyra, bärnstenssyra, askorbinsyra och tanniner.
Hur att konsumera?
Gör en infusion med en halv sked av denna växt och låt stå i en kopp kokande vatten i tio till femton minuter. Ta tre koppar om dagen, du kan söta lite om du vill
Bay leaf compress
Vi rekommenderar att du gör en infusion av lövblad och suga en trasa rengör i denna infusion och applicera det på smärtsamma områden i ungefär femton minuter.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger rekommenderas speciellt för behandling av artritpina. Cider vinäger har faktiskt antiinflammatoriska effekter för lederna
Hur man konsumerar det? Häll motsvarande två matskedar eddikvinäger i ett glas varmt vatten och socker lite med en tesked honung.
Kom ihåg
Det mesta av maten vi äter ovanstående kommer att hjälpa dig att stärka vårt immunförsvar. Och om det är tillräckligt starkt kommer din kropp att kunna eliminera i sig de toxiner som ackumuleras i lederna . Du bör också veta att dessa toxiner är den främsta orsaken till artrit och dess symtom.
Aktiviteter för att lindra artrit
Om de naturliga läkemedlen som finns i kosten inte räcker till för att lindra artrit Det är också nödvändigt att träna några aktiviteter som:
Simma
Många läkare rekommenderar att simma kan spela sport utan att ha direkt inverkan på lederna.
Kroppsterapi och av sinnet
De studier som utförts bekräfta att det är mycket tillrådligt att hålla balansen mellan kroppen och sinnet genom vissa avslappningsbehandlingar, för att verkligen förbättra stressläget hjälper dig att bära smärtan.
Hemreparationer för att minska sträckmärken
Det finns få saker som är lika fulda som streckmärken på huden . Viktförändringar och hormonella obalanser är de två främsta orsakerna till deras utseende. Men hur kan de elimineras naturligt utan att använda kosmetisk kirurgi? Det finns väldigt enkla hemmetoder som minska förekomsten av dessa streckmärken, även om de inte helt försvinna.
6 Effektiva sätt att styra de hormoner som får dig att gå ner i vikt
Specialister rekommenderar alltid att äta mindre och mer motion för att gå ner i vikt. För närvarande inser de flesta forskare att detta råd är alltför förenklat när det gäller att ta itu med problemen med övervikt och fetma. Hormoner och genetik spelar också en viktig roll i viktproblem. Om vi inte kan göra någonting mot de gener vi föds med kan vi påverka vår hormonproduktion, vilket ibland kan göra oss vinner 1.
