8 Fördelarna med äpple vinäger sked per dag
Om inte, bör du veta att den här produkten är mer än bara en ingrediens att göra salladsdressingar
I resten av den här artikeln kommer vi att berätta om detta ämne genom att beskriva alla de saker som en sådan vana kan leda till.
Notera denna information och anta denna åtgärd som kommer att förändra ditt liv!
Beredningen av äppeläger
Vinäger görs genom en lång process av kolhydratjäsning. Det är vanligtvis tillverkat av druvor, potatis, kokosnöt, rödbetor och äpplen.
Det är ett tidskrävande steg för att bevara de bioaktiva föreningarna av dessa produkter, såsom ättiksyra, gallussyra, katekiner, epikatekin och kaffeinsyra, bland andra.
för att göra en bra vinäger måste uppnå confer antioxidant och antimikrobiella egenskaper, utan det kan inte användas för att göra ett naturligt botemedel.
- När jäsningstiden är lång har ättikan tid för att utveckla en slags deposition som ger det ett grumligt utseende.
- Detta är en tydlig indikation på kvaliteten på en vinäger betyder att den kan konsumeras och att det kommer att ge oss många fördelar.
Tyvärr säljs de flesta vinegars som säljs i handeln, filtreras och pastöriseras, för att få en kristallisk aspekt . Resultatet är säkerligen bra att se, men produkten förlorar mycket kvalitet.
Se även: De 7 bästa inhemska användningarna av äppeläger
Upptäck utan dröjsmål allt äppeläger kan göra för dig.
1. Att alkalize kroppen
Denna produkt är idealisk för att minska den totala surhetsgraden i din kropp och främja hälsa.
Om du konsumerar en sked äpple vinäger en dag kommer du att kunna förhindra uppkomsten av sjukdomen allvarlig, såsom cancer.
Kom ihåg att en kost med hög fetthalt, salt och bearbetade livsmedel obalanserar kroppens pH och bildar en idealisk miljö för spridningen av skadliga mikroorganismer.
2. För att bättre smälta
konsumera en daglig äpple vinäger sked för att lugna och lindra symptom orsakade av dålig matsmältning. Denna vana kan också hjälpa dig att minska din syra och dina brännskador Mage
- Konsumera denna åtgärd efter en riklig måltid är en bra idé. Detta kommer att rädda dig från obehag i magen.
- Om dessa problem redan har uppstått kommer ätande ättika snabbt att försvinna.
3. För att förebygga och behandla diabetes
Ätättättiksyra hjälper till att minska blodsockernivån genom att undvika komplexa matsmältningar av komplexa kolhydrater
- Genom att konsumera en sked full av äppeläger dagligen, de enzymer som är ansvariga för att bryta ner kolhydrater är inaktiverade.
- Detta förhindrar en ansamling av glukos i blodet och minska blodsockertoppar.
4. För att förhindra kardiovaskulära sjukdomar
äppelvinäger är rik på klorogensyra. Denna förening kan inhibera oxidation av dåligt kolesterol (LDL) , vilket gynnar alla våra kardiovaskulära systemet.
Om din läkare har varnat dig för dina kolesterolnivåer, eliminera fetma produkter från din kost och konsumera en sked full av äppeläger per dag
5. För att minska nasal trafikstockning
Den antibiotiska effekten av äppelvinäger minskar risken för infektioner av alla slag. Det minskar också produktionen av slem och förhindrar deras ackumulering i paranasala bihålor.
- Om du inte vill konsumera en sked äppeläger varje dag, borde du åtminstone prova denna åtgärd när du har influensa.
- Efter 10 dagar har du helt eliminerat ditt problem.
Dessutom, om du lider av ont i halsen och inflammation, kan äppeläger hjälpa dig att snabbt lugna dina smärtor.
6. Att repopulera din tarmflora
Lider du av regelbunden förstoppning? Om så är fallet borde du veta att en sked full av äppelvinäger per dag kan hjälpa dig att avsluta detta problem.
I motsats till vad många tycker att äpplevinäger inte orsakar surhet är en alkalisk mat
7. Att avgifta njurarna
Har du njurinfektioner eller stenar? I det här fallet bör du börja idag för att anta den goda vana vi har pratat om sedan början av denna artikel. Naturligtvis glöm inte att kontakta en läkare och drick mycket vatten.
Om du exempelvis bestämmer dig för att konsumera fruktsmaksat vatten, lägg inte till sötningsmedel. Ta även bort salt från din kost i några veckor.
Med alla dessa lösningar bör du känna dig bättre på nolltid.
Se även: 5 juice för att avgifta njurarna
8. Att gå ner i vikt
Om du spelar sport och har antagit en hälsosam diet för att gå ner i vikt,
konsumerar två skedar vinäger om dagen för att påskynda din ämnesomsättning. Som det är rik på vitamin B6 och lecitin, hjälper denna produkt att bränna fett som ackumuleras i kroppen på grund av våra dåliga vanor.
Hur man konsumerar äppeläger?
Det finns två olika sätt att förbereda och dricka äppeläger. Det enklaste är att direkt dricka en sked ren vinäger.
Om smaken verkar för stark kan du späda en sked vinäger i ett glas kallt eller ljummet vatten.
7 Livsmedel som förbättrar din hjärnhälsa och mentala välbefinnande
Hjärnhälsa är lika viktigt som fysisk hälsa, men många glömmer att ge allt uppmärksamhet som det förtjänar. Kom ihåg att din hjärna fungerar 24 timmar om dygnet , även när du sover. För att det fungerar ordentligt är det viktigt att mata det ordentligt. Allt du äter kommer att påverka det. Detta innebär att om du konsumerar bara skräpmat eller få näringsämnen, kommer din hjärna att ha problem att fungera korrekt.
Medicinalväxter som renar levern
Levern är det viktigaste organ som vi har, och vi måste vara noga med att leva hälsosamt, eftersom den normala funktionen av andra organ beror på hur vi behandlar vår lever. det är av denna anledning som vi rekommenderar att du läser denna lista över växter som hjälper dig att rengöra din lever och din gallblåsa naturligt eftersom de har avgiftande effekter på båda kroppar!
