10 Huskurer mot artrit och ledvärk
artrit är en inflammation i lederna som kännetecknas av svår smärta, svullnad, deformitet och / eller styvhet.
Dessa symtom är ofta närvarande i områden såsom knän, fingrar , fötter, handleder, armbågar och axlar, även om de också kan förekomma i nacke, rygg och höfter.
De vanligaste typerna av artrit är osteoartrit och reumatoid artrit
Osteoartrit är en degenerativ sjukdom érative vilket normalt inträffar hos äldre.
Reumatoid artrit i sig själv är en kronisk och degenerativ problem som påverkar lederna i fingrar, handleder, knän och även fötter, men vilket också påverkar kroppens muskler och andra vävnader.
Detta problem är mycket vanligare bland kvinnor än män, och 80% av världens befolkning lider av det efter 50 års ålder.
Även om personer med artrit, eller symtom på denna sjukdom, bör konsultera en läkare, det finns naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra symtom och ledsmärta.
Fiskeolja och linfrö
Omega 3 fettsyror som finns i fisk och linfrö är extremt effektiva mot artrit och ledvärk eftersom de minskar inflammation och slitage från ca
Selleri
Detta är en av de livsmedel som inte kan missa på en hälsosam diet, eftersom det lindrar alla typer av inflammation.
Denna mat kännetecknas av dess egenskaper exceptionell diuretikum och avgiftande .
i tillägg till detta, remineralizes det kroppen, avgiftar, renar blodet, förbättrar matsmältningen, sänker blodtrycket, lindrar ledvärk och hjälper till att förhindra cancer.
för att njuta av alla dess fördelar, det bör konsumera det som juice, infusion eller sallad.
eukalyptus
Denna olja karaktäriseras av smärtstillande, anti-reumatiska och rening . Den har också en lugnande effekt mot inflammation, och är idealisk konsumeras som te, anbringas via en kompress eller användas som en eterisk olja.
Nettle
Denna anläggning är känd för sina renande egenskaper, och för sin förmåga att lindra symtom på artrit.
kan det ätas i sallader, läggas till smoothies, eller färgämnet kan uppnås helt enkelt genom att blanda några färska blad i en pint alkohol vid 90º och tillåter macerate 10 dagar. Bara gnugga det drabbade området med denna blandning två till tre gånger om dagen.
Ginger
är Ginger utmärker sig genom sin kraftfulla antiinflammatoriska och smärtstillande, som kan användas externt för att minska smärta och svullnad av artrit produkter.
också inkludera ingefära i din dagliga kost kan minska smärta på grund av alla typer av inflammatoriska sjukdomar.
i det här fallet är det lämpligt att förbereda en ingefära te, genom att lägga till en bit av roten av anläggningen i en liter kokande vatten.
gurkmeja
gurkmeja är en kraftfull anti-inflammatorisk, du kan hjälper till att kraftigt minska smärtlindring . För att dra nytta av dess fördelar, späd en halv sked av denna krydda i ett glas kokande vatten och drick två gånger om dagen.
Vitlök
Vitlök är en mat med antiinflammatoriska egenskaper exceptionell, renande och avgiftande. För att behandla artrit, kan den användas på olika sätt.
Du kan först konsumera tre rå vitlöksklyftor om dagen. Ett annat sätt att använda det är att hugga en pod och applicera den direkt på smärtan.
Den sista åtgärden är att krossa vitlöksklyftan, blanda med citronsaft, och drick detta preparat på en tom mage nästa dag.
Laurel
För att lindra inflammation och smärta i lederna, förbered en infusion av laurbladen. Koka en liter vatten och, när blandningen blir koka, lägg till 10 gram laurblad och låt det koka i 5 minuter
När all blandning är klar applicera ljummet på det drabbade området med en bomullstyg. Fortsätt på området i 2 minuter och gör denna behandling minst 5 gånger.
Kallvatten komprimerar
De är mycket användbara för att minska svullnad och inflammation. Applicera en påse med isbitar direkt till den drabbade leden, så att den kan fungera i 15 minuter. Sedan vilar du i 30 minuter och börjar igen. Varmvatten
Använd en liten elektrisk kudde eller en varm handduk för att göra denna terapi. Idealet är att använda det genom att applicera det direkt på det smärtsamma området, vilket hjälper till att minska inflammationen och kommer att få en lugnande effekt.
Den Cherimoya är en hjärtformad frukt som kommer från de peruanska Anderna. Dess massa är söt, den innehåller frön och är täckt med en grön hud Chirimoya odlas under hösten och vintersäsongen, liksom apelsiner och grapefrukt Det är en frukt rik på vitaminer (A, B och C) och mineraler (kalium, kalcium, magnesium, järn och zink).
6 Fysiska åtgärder för att lindra melasma
öNskningar, även känd som den melasma , är mörkt färgade fläckar som visas på ansiktet, särskilt kinderna, pannan, halsen och överläpp Dessa uppgifter är inte alls estetiska och orsakas ofta av graviditet, användning av preventivmedel, hormonella förändringar, klimakteriet eller överdriven exponering för solen.
