Hur man ska bekämpa celluliter på låren naturligt
Cellulit är ett mycket vanligt kosmetiskt problem som drabbar mer än 90% av kvinnorna över hela världen.
Det bildar vanligtvis på låren, men kan också påverka skinkorna, magen och armarna.
Hon består av fettceller som lagras under huden, vilket ger ett honeycombed utseende, som en orangefärgad hud.
Det förekommer oftare i överviktiga eller överviktiga människor, även om det också kan förekomma hos dem som är tunnare.
De främsta orsakerna till celluliter är hormonella förändringar, genetiska faktorer och en livsstil som inte är hälsosam.
Lyckligtvis finns det många metoder som kan p för att minska sitt utseende på låren, så att de hittar all sin enhetlighet och ton.
I resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig nycklarna som gör att du kan minska celluliten på ett naturligt sätt.
Minska ditt saltintag
För mycket saltintag orsakar vätskeretention i kroppsvävnader, vilket förvärrar celluliterackumulering i låren
var uppmärksam på etiketterna på maten du köper i snabbköpet, eftersom de flesta innehåller oavsiktliga portioner.
Du kan börja genom att byta ut raffinerat salt med havsalt eller naturliga kryddor som peppar, oregano eller gurkmeja, bland andra.
Vill du veta mer? Läs: 7 Användning av salt som vårdprodukt
Öka din vattenförbrukning
Om du förbrukar minst två liter vatten om dagen, håller huden frisk, utan celluliter och utan streck.
flytande liv hjälper till att eliminera gifter i vår kropp och förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper syresätta hudceller och återhämta sig.
Du kan lägga till lite citronsaft i glas vatten som du dricker på en tom mage och njut av naturliga frukt- och grönsaksdrycker.
Övning
Regelbunden träning kommer inte bara att gynna din hälsa : du kommer att kunna också dra estetiskt
Denna friska vana hjälper till att stödja avskaffandet av vätskor kvarhållna i vävnaden och aktivera ämnesomsättning att öka fettförbränningen
med .. sport, kommer du att kunna minska . Celluliter och öka elasticiteten i huden
Bland de mest rekommenderade aktiviteter inkluderar:
- Cykling
- Race
- Simning och vattenövningar alla
- Den spinning
- yoga
- på steg
- sträckning
torrborstning
tekniken med torrborstning är en av de mest intressanta sätt att bekämpa detta estetiskt problem vidrör låren.
Genom det du kommer att kunna främja spridningen av blodet och lymfdränage , vilket minskar förekomsten av gifter och behöll vätskor.
Hur gör det?
- Köp en naturlig fiberborste och gnid försiktigt din kropp från dina fötter till axlarna
- Koncentrera på dina lår och alla delar av din kropp som påverkas av celluliter
- Borsta från vänster till höger, koncentrera dina rörelser till ditt hjärta.
- Denna behandling ska ligga mellan 5 och 8 minuter.
- Tvätta din hud med neutral tvål för att ta bort alla döda celler.
- Upprepa minst tre gånger i veckan för bra resultat.
En drink cayenne
Den cayennepeppar är en av de fettförbränningen livsmedel som har förmågan att värma våra kroppar naturligtvis för att öka blodcirkulationen och stimulera ämnesomsättningen.
genom att regelbundet konsumerar kommer att hjälpa dig att bli hud av döda celler och ersätta dem med friska celler.
cayennepeppar är också en kraftfull naturlig detoxifier som bekämpar ansamling av gifter och avlagringar
I detta fall kommer vi att förbättra dess effekter genom att blanda den med ingefära och citron för att få en kraftfull naturlig anti-celluliterdryck.
Se även: Vad är det? hypotyreos och hur man ska bekämpa det med mat som påskynda ämnesomsättningen?
Ingredienser
- 1 matsked cayennepeppar kaffepulver (5 g)
- 1 tsk riven ingefära (5g )
- Den juice av en citron
- 1 glas varmt vatten (200 ml)
Hur ska man fortsätta?
- Blanda alla ingredienserna i ett glas varmt vatten och konsumera den resulterande drycken varje dag, under två veckor i följd.
en peeling kräm kaffesump
kaffesump är mycket användbar för att förbereda en naturlig exfoliant mot döda hudceller och ansamling av fett.
Dess antioxidanter stärker blodcirkulationen från underkroppen till hjärtat, underlättande av eliminering av avfall som hålls i kroppen
Ingredienser
- 1/4 kopp kaffe grunder (50 g)
- 3 teskedar socker (30 g)
- 2 msk kokosolja (30 g)
Hur ska du fortsätta?
- Lägg alla ingredienser i en skål och blanda tills erhålla en tjock pasta.
- vidta nödvändiga mängden produkt och massera låren.
- Press ordentligt med händerna på ärta du ska tillämpa produkten Låt sedan arbeta i 20 minuter
- Skölj med kallt vatten och upprepa två gånger i veckan.
Följ alla dessa tips och på kort tid kommer du att märka en markant förbättring av utseendet på huden på låren.
glöm inte att använda våra styrelser som en del av en balanserad kost, låg fetthalt och kalorier.
4 åTgärder för att bromsa sköldkörtel
Långsamma sköldkörtelproblem är bättre känd som hypotyroidism. Det är en sjukdom som drabbar mest kvinnor, och har inga symptom i början. Lite efteråt är det Frekvensmeddelande om viktökning, trötthet, ledsmärta, håravfall eller skörhet i naglarna. Sköldkörtelfunktionen kan regleras genom medicinering och därmed behovet av att samråda med läkare att hjälpa oss att hitta en behandling som passar mer till vår belåtenhet.
Du vet förmodligen inte, men en brist på magnesium, som är en av de viktigaste mineralerna i människokroppen, förekommer inte på konventionella blodprov. Naturligtvis bör testen ändras eftersom magnesium är ett viktigt element för människan, som reglerar den elektriska stabiliteten hos cellerna. Vad kan du göra om du lider av vanliga huvudvärk, ledsmärta och oförklarlig trötthet, som varar i flera veckor?
