Naturliga behandlingar mot akne
Från början är det viktigt att ange att akne kan orsakas av många faktorer, varav en är helt enkelt ärftlighet, vilket innebär att om en eller båda dina föräldrar har lidit av det är det mycket Det är troligt att deras barn också kommer att ha en stark benägenhet att uppleva denna hudsjukdom.
Å andra sidan vet vi också att hormonella förändringar kan orsaka svåra akneutbrott , även om diet i vissa fall spelar en ledande roll i utvecklingen av denna affectio
Därför finns det ingen behandling som kan eliminera eller lindra akne hos alla som lider av det.
Vård måste vara individuell och patientvänlig oroligt, det vill säga det är nödvändigt att känna till sjukdomsuppkomsten, att behandla den från roten och på ett lämpligt sätt. Men en allmän rekommendation kan göras till personer som lider av akne.
De måste vara mycket försiktiga med kosten, eftersom kvaliteten på maten vi äter beror på vår hälsa, vårt utseende, vår hudkvalitet etc. Vet att vissa fall akne orsakas bara av en dålig kost. Därför kan en hälsosam kost och några naturliga hudvårdsprodukter hjälpa till att försvinna detta fula problem på kort tid.
Rekommenderad mat för människor med akne
Det är viktigt att äta livsmedel som är rika på vitamin A, ett ämne som finns i morötter, tång och i allmänhet i orangefärgade frukter och grönsaker.
- På samma sätt är det mycket viktigt att konsumera Vitamin C att bekämpa akne, som främst finns i citrusfrukter, broccoli, kål eller tång.
- Konsumtion av vegetabilisk mjölk rekommenderas, såsom sojadrycker, ris, d mandel, bland annat.
- Dricka aloe vera utspädd i naturlig fruktjuice är utmärkt.
- Vitt socker ska ersättas med honung eller melass när det är möjligt.
- Hela korn bör föredras
- Vanlig konsumtion av sallader med rågrönsaker, som gurka, papaya, blåbär, druvor eller avokado rekommenderas också.
- Följande livsmedel bör undvikas under perioder med akne:
Raffinerat socker och vitt mjöl skall uteslutas.
- Mjölk, ost och i regel rekommenderas inte mejeriprodukter.
- Delikatesser, stekt eller bearbetat mat och kött
- Ett sätt att ordentligt rensa din kropp, och därigenom förbättra hudens kvalitet och utseende, är att dricka en infusion av selleri. Den rekommenderade dosen är en kopp på tom mage, följt av en annan kopp innan du sover, varje dag i två veckor.
Selleri är en av de mest rekommenderade örterna för att rengöra kroppen och hjälpa till bekämpa hudproblem som orsakas av ansamling av toxiner i levern och blodet
Aktuella läkemedel
Ett annat sätt att bekämpa akne är naturligt genom applicering av masker för huden , bland annat havremjölsmaskningen verkar vara annorlunda. Havre är en naturlig ingrediens som tack vare dess antiinflammatoriska och antiirriterande egenskaper bidrar till att bekämpa akneproblem hos en verkligen effektivt sätt. Eftersom det är en helt naturlig produkt, orsakar det ingen skada på huden. Denna spannmål hjälper till att närma huden och göra den mjuk och smidig.
Havremaske för akne
Du behöver två skedar av havre, en sked mjölkpulver och beroende på din hudtyp, yoghurt, grädde eller limonad. olivolja
Om du har torr hud kommer den slutliga ingrediensen att vara olivolja eller grädde. Men om du har fet hud, bör du välja yoghurt.
för att fortsätta förbereda mask,
måste du blanda alla ingredienser tills en ganska jämn pasta
. Du kommer sedan att applicera den på ansiktet, såväl som på nacken, genom att utföra en liten massage. Lämna den i tjugo minuter och, om du har tid, lägg dig ner under den tiden. Skölj noggrant med ljummet vatten Du märker omedelbart en skillnad i mjukheten i din hud. Denna mask kan göras två gånger i veckan, och du kommer att se pormaskar och finnar i ansiktet försvinner snabbt.
Denna mask kan användas i samband med konsumtion av infusion av selleri och efter de dieter rekommendationer som anges ovan.
På så sätt blir resultaten mycket större och snabbare. På kort tid kan du njuta av en helt frisk hud, mjuk och utan spår av akne.
8 Skäl till varför magnesiumbrist och lösningar för att lösa
Magnesium är ett viktigt mineral för vår hälsa eftersom det hjälper till att reglera nervsystemet, avslappning och kontraktion muskler, liksom över 300 kemiska reaktioner i kroppen. det finns experter som tyder på att nästan alla sjukdomar är relaterade till brister i detta näringsämne. , och förutom är den viktigaste för den elektriska balansen i kroppen är en av de svåraste att absorbera, eftersom njurarna utsöndrar mycket.
Smoothies för att rensa artärerna
Fett och saltförbrukning är en av huvudorsakerna till att vårt blod inte kan strömma ordentligt genom våra artärer. Arteriella väggar samlar farliga ämnen och förhindrar blod att cirkulera normalt Vi måste inte ta kontroll över vårt kolesterol lätt eftersom det har stor inverkan på förekomsten av hjärtsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
