7 Skäl att aldrig kasta advokat kärn

Du äter avokado varje dag men du tar systematiskt kärnan? I denna artikel kommer vi att ge dig 7 övertygande skäl för att stoppa denna praxis!

ta del och dra nytta av dess fördelar!

det finns delar av frukt och grönsaker som vi tar och som ännu kan föra oss många fördelar, som är fallet med frön, kärnor eller skinn.

När du vet de många möjligheter advokatens kärna, kommer du aldrig kasta det i papperskorgen.

avokado grundläggande förmåner

kärnan advokat har många egenskaper. Detta är en frukt som är känd för sin antibakteriella och svampdödande, , eftersom den har förmågan att neutralisera olika skadliga mikroorganismer.

avokado gropar är rika på saponiner är ansvariga för att förbättra det sätt på metabolismen och eliminera dålig kolesterol (LDL) i kroppen.

dessutom de är rika på mineraler såsom kalcium eller magnesium, och vitamin C.

att njuta av alla sina fördelar, kan du använda både externt i kosmetika, intern som kosttillskott

advokaten kärnan. lämpade för internt bruk och yttre

• Avokados kärna har antibakteriella egenskaper. Det är därför det är perfekt om du lider av hudirritation, hår och fett hud eller mjäll.
  Dessutom har en positiv effekt på huden och allmäntillstånd hud och hår.
• Den interna användningen av avokado grop rekommenderas i flera fall: övervikt, ateroskleros eller blodtrycksproblem, inflammationer eller matsmältningsbesvär

Det är en idealisk produkt som. kosttillskott i sallader och smoothies, bland annat.

råd innan du dricker

• Minns innan konsumerar avokado grop, måste du rengöra kaffefärgade huden och torka.
• Riv huden, mosa kärnan och placera den i ugnen vid låg temperatur under en timme.
• Om du lägger hela kärnan i ugnen, vänta två timmar. I samtliga fall kommer du bara måste ta bort hud och mala massan av kärnan.
• Det rekommenderas att äta rå.

1. En peeling

Om du vill använda den som en scrub, du kommer att mala avokado kärna.

• När du har din pulver, blanda det med malet kaffe och salt.
• Använd på huden med en massage

2. En produkt torkning

Advokaten kärna kan vara mycket effektivt mot akne finnar och andra hudproblem.

• För detta behöver du bara att blanda med marken ben varmt vatten tills en pasta.
• Om du vill kan du också lägga tea tree olja (som har svampdödande egenskaper.)
• Använd Blanda på knappen och låt den torka i 4 eller 6 minuter. Du kommer att se att den torkar snabbt.

Se även: Grön mask för att eliminera blackheads, fläckar och fläckar

3. A

• mask för att göra en mask med avokado grop, blanda jord kärnan med pulveriserad lera.
• Tillsätt vatten tills du får en krämig substans och tillämpa hud, noga med att inte vidröra området kring ögonen.
• Låt verka i 15 minuter, skölj och återfukta med en fuktighetskräm.

4. En hårkräm

• Till en hårkräm med mjukgörande effekt, blanda den rivna avokado grop i en liter vatten och koka det på medelvärme under 30 minuter.
• Filtrera sedan och använd vätskan för att skölja håret efter tvätt. Du kommer att se att de kommer att bli mildare.

5. Sallad

, kan marken avokado grop väl vara gift med någon sallad men bättre mix med grönsaker eller helt enkelt förespråkar.

• att göra en läcker sallad, klippa grönsaker och avokado i stora bitar och strö med jordad avokadokärna (tidigare torkad enligt tidigare indikationer).

6. I smoothie

Ingredienser

• 1 banan
• 2 koppar mandelmjölk (400 ml)
• 1 gäng spenat
• 1 selleri
• 1/2 avokado grop sked riven (5 g)

Framställning

• Lägg alla ingredienser i glas mixer och blanda tills slät.
• Du måste veta att kärnan har en något bitter smak, och att du kan sötna det med honung eller stevia.

7. I soppa eller kräm

Ingredienser

• 2 koppar grönsaksbuljong (500 ml)
• 1 lök
• 1/2 avokado

Framställning

• First, värm buljongen
• Chop lök, låt grönsakerna i en kastrull. honom svettas med en droppe olja och när det är brynt, lägg till buljongen.
• göra samma sak med advokaten : hacka den och lägga till den i pannan
• Låt komma till en koka och blanda
• Efter att ha tjänst soppan, strö av mark avokado grop

Smoothies att minska magen och få en geting midja

När vi tar hand om vår mat, vi får en balanserad vikt. det finns dock kroppsdelar som ibland motstå mer som är relaterade till funktionen hos vissa organ, inte bara med överskott kalorier. Ett av dessa områden är midjemåttet, och därför fokuserar vi på den här artikeln på hur man ska minska magen på ett enkelt och roligt sätt.

(Naturläkemedel)

Varför är det bra att konsumera linfrö regelbundet?

På denna webbplats, vi pratar regelbundet fördelarna med denna super mat om vad havre. kända, men s hade att linfrön är också ett av de hälsosammaste och mest näringsrika alternativen vi har idag? De är på modet, de kan hittas i snabbköp och i naturliga butiker, och är också kända som linfrö. De är så rik på kostfiber de representerar naturlig källa till omega-3 är lättare att konsumera.

(Naturläkemedel)