Funktionerna i denna kropp är så många, att
vi måste ge det särskild försiktighet för att hålla den i ett optimalt sätt att fungera.
För att göra detta är det viktigt att vara väldigt vaksam genom att i förhållande till vår kost
Vi måste också överge ohälsosamma metoder som konsumtion av cigaretter, alkohol och receptfria läkemedel. I detta ljus rekommenderar vi inte att du väljer för stillasittande liv.
I denna artikel inbjuder vi dig att prova 3 läckra smoothies för att rena din lever och ta med honom allt han behöver. Prova dem idag!
1. Rötter och citron smoothie
Varför är denna smoothie frisk för din lever?
Rödbetor är en av de bästa matvarorna för att optimera din leverfunktion.
eftersom den innehåller många näringsämnen.
sin intensiva röda färg egenskap, ger oss en indikation av dess höga halt av antioxidanter, väsentliga delar till njut av god leverhälsa Citron hjälper också till att alkalisera vår kropp. Som du redan vet, är en alkalisk kropp synonym med god hälsa. Tack vare vitamin C och mineralerna innehåller citron också levern för att bättre filtrera blodet och eliminera toxiner effektivt .
Läs också: Hur man rengöra levern att gå ner i vikt
Ingredienser
1 rödbeta
saften av en citron
ett glas vatten (200 ml)
Blanda i flera minuter tills du får en jämn dryck.
Faktum är att alla växter, frukter eller grönsaker med bitter eller sura smaker bidrar till att främja leverhälsan. Kronärtskockor eller kål är därför särskilt friska för din lever. Om du gillar selleri, kommer du vara glad att lära dig att det är en av de mest lämpliga matvarorna för att göra smoothies eftersom den är rik på mineraler och det är extremt diuretikum.
På det här sättet kommer du att vara välhydrerad och du kommer att kunna eliminera alla de element som vår kropp inte behöver.
Notera vad du behöver göra för att förbereda detta smoothie, för att rengöra din lever och ta med allt du behöver.
Se även: Selleri, en anti-inflammatorisk bra som du bör inkludera i din kost
Ingredienser
1 tsk persilja (5 g)
1 stjälk selleri
1 gurka
Vad sägs om du prova det i dag?
rädisa är en naturlig rengöringsmedel i vår kropp, kunna öka syre i blodet.
Detta är en mycket hälsosam naturligt komplement, bör du inkludera ibland i sallader Vi rekommenderar också :. 6 medicinska behandlingar för att naturligt behandla fettlever i denna smoothie kommer du även lägga till ett äpple och en morot. Detta läkemedel kombination, rik på vitaminer och mineraler, bidrar till att stärka dina leverceller och ta bort överflödigt fett och gifter i kroppen, vilket kan försvåra leverfunktioner.
Äpplet är perfekt eftersom dess egenskaper kan eliminera kolesterol.
morötter har förmågan att föra oss energi och stärker vårt immunförsvar.
Varför inte prova det här smoothie idag?
Ingredienser 2 rädisa
1 grönt äpple
1 morot
Smaken av denna smoothie är fantastiskt, eftersom det har kryddiga toner, perfekt att börja dagen. Du kommer att älska det!
15 Tips som hjälper dig att ge nytt liv åt dina kläder eller skor
Så att våra kläder återfår sin prakt från de första dagarna, inget enklare. Gör bara hushållning och rengöringstips och tricks som kommer att ge dig nya kläder. Att ta hand om våra favoritskor och kläder är inte så lätt. Vi har vackra och rena med tvättmedel eller andra produkter, är det ibland oundvikligt att de skadas på grund av deras frekvent användning eller kontakt med något ämne.
Hur man botar en UTI naturligt?
Urinvägsinfektion är en urinvägssjukdom mycket vanligt. Det kan förekomma i urinblåsan, i njurarna, i urinröret eller i urinröret. Upptäck orsakerna till detta problem och hur man kan lindra naturligt i den här artikeln. Egenskaperna hos UTI Den urinvägsinfektion, som vi sagt tidigare, kan förekomma på olika platser urinvägarna i blåsan :.