Jästinfektion eller candidiasis är en mycket vanlig störning som uppstår när Candida, en typ av svamp som finns i munnen och tarmarna, växer för mycket på grund av förändringar i omgivningen eller stimulering
Konsumtionen av droger, den dåliga kosten och miljöens toxiner är faktorer som förändrar den normala balansen mellan dessa svampar.
Efter att ha utvecklats i stora mängder kan de passera genom tarmväggen och passera direkt in i blodflödet, där de släpper ut giftiga partiklar som leder till patenterbar tarmsyndrom och andra villkor.
Även om detta i allmänhet inte är ett allvarligt problem, är det bäst att behandla det på ett lämpligt sätt för att undvika risken för stora infektioner.
Den goda nyheten är vi behöver inte tillgripa aggressiva droger för att förändra jästtillväxten och stoppa deras spridning.
Att införa vissa livsmedel med svampdödande egenskaper i kosten kan klara dem utan risk att drabbas av oönskade biverkningar
Upptäck dem!
Organisk kokosnötolja innehåller ett ämne med svampdödande egenskaper som kallas kaprylsyra.
Dess konsumtion i små kvantiteter strider direkt mot Candida och stoppar dess reproduktion genom att hål i jästens väggar
Glöm inte att läsa: 10 hemligheter baserade på kokosolja för att föryngra
Vitlök är känt runt om i världen som det mest kraftfulla antibiotikumet i naturen, och det är ett av de bästa alternativen att störa Candida. Svavelföreningarna , särskilt allicin, verkar som en naturlig anti-mykotisk och förändrar miljön som krävs för att jäst ska proliferera.
3. Äppelcidervinäger
Medan vi fortfarande saknar vetenskapliga bevis för att visa fördelarna är alla indikationer att det innehåller aktiva enzymer som hjälper till att döda jäst.
4. Citroner
De alkaliska egenskaperna minskar överskott av surhet i matsmältningssystemet och hämmar tillväxten av många typer av mikroorganismer.
Det bör noteras att deras sockerhalt är minimalt, vilket är mycket skadligt för jäst och bakterier
5. Jordgubbar och röda bär
100 gram av frukten ger upp till 60 mg vitamin C, vitamin A, B-vitaminer och väsentliga mineraler
6. Ginger
ingefära är ett utmärkt alternativ för att främja funktionen av excretionsorganen och avgifta kroppen.
Dess aktiva föreningar förbättrar blodcirkulationen, stärker immunsystemet och förbättrar svaret på mikroorganismer som orsakar infektioner. 7. Olivolja
anses vara en av de bästa fetter för hälsa, är olivolja en rik källa till omega-3 fettsyror och polyfenoler, två komponenter som stärker försvaret kropp och kamp mot Candida
kanel är antiinflammatorisk och antifungal krydda som fungerar på samma sätt som kaprylsyra vid behandling av Candida.
konsumtionen har varit framgångsrikt mot candida, H. pylori och även olika typer av parasiter.
9. Vild lax
vild lax är en av de mest värdefulla källor till omega-3 fettsyror, vilket gör det ett bra komplement mot svampinfektioner.
och förändrar sjukdomar som kräver att jäst växer.
Vill du veta mer? Läs: 6 skäl att äta mer lax för att förbättra din hälsa 10. Kryddnejlika
kryddnejlika innehåller ett ämne som kallas eugenol, som fungerar som en antiinflammatorisk och antisvamp effektiv.
som ett komplement till konsumtion av livsmedel som nämns, kan du också lägga probiotika källor som naturlig yoghurt och kefir.
de är mycket friska eftersom de stärker försvaret och hjälpa återbefolka naturlig mikrobiota av kroppen.
5 Livsmedel att återbefolka din tarmfloran
Som regel vi inte ger stor vikt vid våra tarmfloran. Men tarmar som inte på ett balanserat sätt är en källa av gifter i våra kroppar, eftersom de förhindrar korrekt absorption av näringsämnen från den mat vi äter. i den här artikeln kommer vi att förklara hur du kan reglera din tarmfunktion och fylla dina flora naturligt, tack vare probiotiska livsmedel är nödvändiga för din kost.
6 Fysiska åtgärder för att lindra melasma
öNskningar, även känd som den melasma , är mörkt färgade fläckar som visas på ansiktet, särskilt kinderna, pannan, halsen och överläpp Dessa uppgifter är inte alls estetiska och orsakas ofta av graviditet, användning av preventivmedel, hormonella förändringar, klimakteriet eller överdriven exponering för solen.