10 Livsmedel som hjälper till att stoppa utvecklingen av Candida
Jästinfektion eller candidiasis är en mycket vanlig störning som uppstår när Candida, en typ av svamp som finns i munnen och tarmarna, växer för mycket på grund av förändringar i omgivningen eller stimulering
Konsumtionen av droger, den dåliga kosten och miljöens toxiner är faktorer som förändrar den normala balansen mellan dessa svampar.
Efter att ha utvecklats i stora mängder kan de passera genom tarmväggen och passera direkt in i blodflödet, där de släpper ut giftiga partiklar som leder till patenterbar tarmsyndrom och andra villkor.
Även om detta i allmänhet inte är ett allvarligt problem, är det bäst att behandla det på ett lämpligt sätt för att undvika risken för stora infektioner.
Den goda nyheten är vi behöver inte tillgripa aggressiva droger för att förändra jästtillväxten och stoppa deras spridning.
Att införa vissa livsmedel med svampdödande egenskaper i kosten kan klara dem utan risk att drabbas av oönskade biverkningar
Upptäck dem!
1. Kokosolja
Organisk kokosnötolja innehåller ett ämne med svampdödande egenskaper som kallas kaprylsyra.
Dess konsumtion i små kvantiteter strider direkt mot Candida och stoppar dess reproduktion genom att hål i jästens väggar
Glöm inte att läsa: 10 hemligheter baserade på kokosolja för att föryngra
2. Vitlök
Vitlök är känt runt om i världen som det mest kraftfulla antibiotikumet i naturen, och det är ett av de bästa alternativen att störa Candida. Svavelföreningarna , särskilt allicin, verkar som en naturlig anti-mykotisk och förändrar miljön som krävs för att jäst ska proliferera.
3. Äppelcidervinäger
Ekologisk äppelcidervinäger, det vill säga en som inte har utsatts för raffinering, innehåller sura föreningar som direkt bekämpar svampar och förändrar smaken av äppelcider. miljön som de behöver växa.
Medan vi fortfarande saknar vetenskapliga bevis för att visa fördelarna är alla indikationer att det innehåller aktiva enzymer som hjälper till att döda jäst.
4. Citroner
Citroner och limes är citrusfrukterna som är mest rekommenderade för att förändra miljön som Candida behöver växa.
De alkaliska egenskaperna minskar överskott av surhet i matsmältningssystemet och hämmar tillväxten av många typer av mikroorganismer.
Det bör noteras att deras sockerhalt är minimalt, vilket är mycket skadligt för jäst och bakterier
5. Jordgubbar och röda bär
Jordgubbar och andra bärsorter är goda livsmedel för denna infektion eftersom de har ett högt C-vitamininnehåll och bidrar till att stärka immunförsvaret.
100 gram av frukten ger upp till 60 mg vitamin C, vitamin A, B-vitaminer och väsentliga mineraler
6. Ginger
Gingerrot har ämnen som gingeroler och shogaoler som har en antiinflammatorisk och antifungal aktivitet som stöder behandling av svampar. Även om det inte är det mest potenta antimykotiska denna lista,
ingefära är ett utmärkt alternativ för att främja funktionen av excretionsorganen och avgifta kroppen.
Dess aktiva föreningar förbättrar blodcirkulationen, stärker immunsystemet och förbättrar svaret på mikroorganismer som orsakar infektioner. 7. Olivolja
anses vara en av de bästa fetter för hälsa, är olivolja en rik källa till omega-3 fettsyror och polyfenoler, två komponenter som stärker försvaret kropp och kamp mot Candida
8. Kanel
kanel är antiinflammatorisk och antifungal krydda som fungerar på samma sätt som kaprylsyra vid behandling av Candida.
Hans aktiva föreningar att skada jästcellerna, och förhindra att de förökar sig eliminera.
konsumtionen har varit framgångsrikt mot candida, H. pylori och även olika typer av parasiter.
9. Vild lax
vild lax är en av de mest värdefulla källor till omega-3 fettsyror, vilket gör det ett bra komplement mot svampinfektioner.
Dess antiinflammatorisk effekt reglerar cellaktivitet
och förändrar sjukdomar som kräver att jäst växer.
Vill du veta mer? Läs: 6 skäl att äta mer lax för att förbättra din hälsa 10. Kryddnejlika
kryddnejlika innehåller ett ämne som kallas eugenol, som fungerar som en antiinflammatorisk och antisvamp effektiv.
Den krydda och eterisk olja är användbara mot infektioner orsakade av Candida, alltför internt och externt.
som ett komplement till konsumtion av livsmedel som nämns, kan du också lägga probiotika källor som naturlig yoghurt och kefir.
de är mycket friska eftersom de stärker försvaret och hjälpa återbefolka naturlig mikrobiota av kroppen.
Hur man alltid har vitlök hemma
Solljus är avgörande för spiring av ' vitlök, så det är lämpligt att plantera det på sommaren Om du vill göra det på vintern måste du ge det extra försiktighet för att få bra resultat. Vitlök är en mat som används för många ändamål, båda i köket bara i alternativa läkemedel Denna växt är en av de som inte borde saknas i ditt hem, eftersom det är det perfekta komplementet till många recept.
Tips för att kontrollera ångest
Idag är ångest en av de vanligaste sjukdomarna. Det kan påverka vilken typ av person som helst. Ofta sker det på grund av den stress som ackumuleras av olika faktorer, både interna och externa, vilket i de flesta fall avgör vår moral. Vi beskriver ångest som ett diffust tillstånd av ångest som patienten inte brukar förklara.
