De armar och ben är områden av vår kropp mest sannolikt att drabbas av slapphet efter fångst och förluster av successiva vikt.
den slapphet är resultatet av en plötslig förändring i vikt, där huden måste sträcka för s' anpassa sig till mängden fett lagras.
När du förlorar övervikt olämpligt, förlorar huden sin fasthet och det är hårt arbete för att återta sin ursprungliga form.
Detta problem ses som något anti-estetiska. Lyckligtvis finns det många tips som kan bekämpa denna sjukdom i huden och återställa enastående fasthet.
Det faktum att stärka områdena Kroppen är inte något enkel för att när huden har sträckt, måste den hela tiden arbeta för att återställa sin ursprungliga tillstånd.
Kollagen och elastin är de faktorer som är ansvariga för ger fasthet och elasticitet i huden.
När de två ämnena inte längre produceras i tillräckliga mängder, du genast märker uppkomsten av förtida rynkor och hud peeling.
det är normalt att dessa substanser är uttömda under åldrandeprocessen av en person, inte vid en tidig ålder.
Å andra sidan, när du gå ner i vikt på kort tid och utan att göra övningar, huden har inte tillräckligt med tid för att återställa hela fasthet det har förlorat och därför är det svårare för honom att återfå sitt ursprungliga tillstånd
Läs den här artikeln. Upptäck enkla vardagliga strategier mot slapphet
en del människor tror att för att tona kroppen, speciellt armar och ben, följa ett dagligt program på ett gym.
Om du har möjlighet att gå till en gym är perfekt men inte en skyldighet.
Du kan göra enkla övningar hemma för att nå ditt mål.
Arbete armmuskler och få styrka, hantlarna är en av de bästa övningar.
benmusklerna är ofta lättare att arbeta med än de vapen men du måste visa stor regelbundenhet och oklanderlig tålamod.
Komma igång , prova en promenad på 30 till 40 minuter eller om du vill kan du göra en cykeltur i parken eller på cykel.
När dieter för att gå ner i vikt snabbt, kan vi märka att slapphet i kroppen växer gradvis när fettet försvinner och det blir dessutom synlig.
Den obalanserade eller drastiska kost förvärra problemet eftersom de påskynda minskningen av elastin och kollagen, som inte bör förloras att med åren.
För att förhindra detta är det möjligt att börja . hans regim genom att göra betydande förändringar , till exempel, mer protein i varje skål, vitamin C och vatten
Läs också: 10 antiinflammatoriska livsmedel som du bör inkludera i din diet
till Slutligen får vi inte glömma att betona vikten av hudhydrering eftersom en dehydrerad hud förlorar sin ton och blir mindre och mindre resistent
För bästa resultat, är ett gott tillskott att använda en fuktkräm gjord av stärkande.
6 Misstag du inte kan göra för att gå ner i vikt
I en värld där fetma har blivit en av de största hälsoproblemen i många land, de flesta av oss försöker gå ner i vikt och i många fall gör vi misstag som hindrar oss från att uppnå de önskade resultaten. . Tinnessmarknaden har blivit l en av de största företagen i världen, med ett stort antal företag som erbjuder produkter att gå ner i vikt, men alltför sällan producerar de önskade resultaten.
De 6 bästa övningarna för att bekämpa vardagens stress
Stress är en mycket vanlig sjukdom i befolkningen och kommer från en serie kemiska reaktioner på grund av överbelastning, familjeproblem och många andra situationer i vardagen. Det orsakar nervositet, känsla av ångest och fysiska symptom som förhindrar normala dagliga uppgifter. I de flesta fall är det korta episoder som lindras med lite vila eller Utövandet av en avslappningsteknik Det finns emellertid människor som lider av det på ett kroniskt sätt och som är skyldiga att tillgripa medicinsk behandling.