Naturläkemedel att sluta röka
Alla som röker vet hur svårt det är att sluta. Även om man är ofrivilligt berövad cigaretter i några timmar är det svårt. Denna vana genererar en stark missbruk som är mycket svår att slåss. För närvarande söker tusentals människor efter innebär att stoppa rökning och förbättra livskvaliteten
Cigarettrökning kan orsaka allvarliga hälsoeffekter eftersom det är den främsta orsaken till lungcancer, mun, struphuvud och matstrupe. Tobak kan också orsaka skador på gallblåsan, njurarna, bukspottkörteln och kardiovaskulärsystemet bland annat. Alla dessa problem härrör från effekten av en cigaretts sammansättning för vår hälsa.
Många studier har visat att dessa ämnen påverkar både den som röker och de som är omkring honom.
Människor som slutade röka är ofta rädda för abstinenssyndrom, vilket uppstår när användningen av droger är avstängd. Men även om personen kommer att känna trängsel att röka kan hon dominera den på bara en eller två månader. Naturligtvis varierar detta beroende på varje rökares psykologiska beroende.
Du har inte slutat röka än? Om detta är för svårt för dig, kommer vi att ge dig de bästa lösningarna för att du slutar röka
Alkohol
När du vill röka, rekommenderas att tugga en lakritspinne. Detta är en mycket effektiv metod eftersom den efterliknar den gestural vana cigarettrökning. Dessutom har l lakritsegenskaper som gör att vi kan avgifta vår kropp , samtidigt som den desakraliserar rökning.
Solrosfrön
Solrosfrön är idealiska för att bekämpa den tvångsmässiga lusten att röka, när personen som slutar lider av abstinenssyndrom. Idealen är att konsumera dessa råa frön, även om de kan tas in i många olika recept. Kamille
Infusionen av kamomill kan vara mycket användbar för att sluta röka. Förutom att hjälpa oss att kontrollera ångest,
hjälper det oss också att behandla kräkningar som kan uppstå när vi slutar röka. Förbered det, blanda bara en sked full av kamomillblommor i en kopp kokande vatten, låt det sitta och dricka två gånger om dagen Valerian
Tack vare dess lugnande egenskaper, hjälper
valerian att minska rysens stress och irritabilitet . Det låter dig koppla av och hitta sömn lättare. Det konsumeras i kapslar eller infusion. För att göra det, blanda 15 gram av plantans rot i vatten och låt stå över natten. Frukt och grönsaksjuice
Konsumtion av frukt och grönsaker kan inte hjälpa oss bara för att bättre kontrollera lusten att röka, men också att rengöra kroppens organ.
De är de som kämpar mot de fria radikaler som finns i vår organism och som eliminerar en stor del av de toxiner som ackumuleras på grund av denna fruktansvärda vice. Du kan laga fruktjuice med äpplen och druvor och komplettera med grönsaker som morot, selleri, lök och spenat bland annat. Ginger
En mycket effektiv lösning för att sluta röka
är att tugga en bit gingerrot. Det här är inte nödvändigtvis väldigt trevligt, eftersom ingefära har en mycket skarp smak, men ta hänsyn till det faktum att det är ett bra sätt att bli av med den här dåliga vanan.
Vitlökskuren Vitlök är en väldigt hälsosam mat, som hjälper oss att städa vår kropp samtidigt som det tillåter oss att bekämpa rökning. Vitlökskuren består av att äta två råpåsar på tom mage, två andra med citronsaft före lunch och två före middagen.
Denna behandling är utmärkt, men
är inte lämplig för som har lågt blodtryck eller som tar antikoagulantbehandling.
Havre Havvatten har många fördelaktiga egenskaper för vår kropp,
inklusive rengöring av huden. kropp och vård av vår hälsa
. Denna lösning, som också används för att gå ner i vikt, är idealisk för att bekämpa fria radikaler och att eliminera skadliga ämnen som ackumuleras i kroppen på grund av cigaretten. Förbered, blanda två matskedar av havre i en kopp vatten, som du kommer att koka, och du kommer att konsumera resultatet strax efter varje måltid. Det hjälper till att kontrollera symptomen på abstinenssyndrom.
5 Infusioner hjälper dig att bekämpa gaserna
Några förändringar i din kost, till exempel, undviker att äta tungt, särskilt på natten, kommer att lindra obehag för detta tillstånd. Det är ganska vanligt att ha gas efter ätit, men de smärtor och känslor du känner kan vara exasperande. Närvaron av gas orsakas ofta av en tidig kost, när du inte tuggar tillräckligt med mat, kan det inte vara lätt smält.
Det bästa i infusioner för att sova är att förutom att vara mycket effektivt, eftersom de inte innehåller kemiska ingredienser, skapar de inte något beroende i motsats till farmakologiska alternativ. Personer som redan har lidit av sömnlöshet vet fördelarna med infusioner som sover. Vi kan dricka dem kalla eller heta och de förbereder sig från örter som vi kan dra nytta av blommor, blad och i vissa fall rötter Det accelererade tempot i det moderna livet lämnar ofta viktiga spår på vår kropp.
