8 Saker som dina naglar berättar om din hälsa

Män, som kvinnor, vill ta hand om sina naglar, så att de ser bra ut och ser bra ut.

än rent estetiska skäl, kan tillståndet i våra naglar vara ett tecken på tillståndet i vår allmänna hälsa. de kan även vara sant nyckeln för att upptäcka i tid, stora störningar Observera dina naglar ofta och notera eventuella ändringar som kan påverka dem. Ge dem uppmärksamhet eftersom de kan vara ett problem i kroppen.

Vet du vad varnar du ger dina naglar på din hälsa? Naglar missfärgade

I allmänhet, naglar friska har en rosa färg med viss vit i basen.

När de byter färg och de blir bleka eller har andra färgband kan ett hälsoproblem uppstå. manifesteras i kroppen grönaktiga nyanser

• tecken på en bakteriell infektion röda strimmor på nagelbädden
• . möjlig infektion som påverkar hjärtklaffarna eller blå färger lilaaktiga
• låga syrenivåer i blodet bleka färger.
• vitaminer brist anemi eller vita färger
• leverproblem tjocka naglar

Även om tjocka naglar ser starkare ut, är överdriven förtjockning inte något normala. När naglarna blir liknar klor, de är tjocka och svåra att skära, det kan tyda på förekomst av sjukdomen.

Om naglar är normalt, och bli tjock,

• kan tyda på förekomsten av ett lungproblemOm naglarna blir tjocka, förutom att de är tjocka, är det ett tydligt tecken på en infektion som orsakas av en svamp.
• Om spikarna är tjocka och spröda, kan det indikera ett problem relaterat till i sköldkörteln, eller psoriasis.
• Den ovanliga storleken av naglar kan också indikera ett problem blodomloppet
• . sköra naglar det är säkert att sköra naglar kan bero på dåliga vanor, som gör den bitande eller lider misshandel till exempel. Emellertid är de inte alltid på grund av sådant missbruk, och kan vara ett symptom på uppkomsten av sjukdomen i vår kropp.

De sköra naglar kan indikera en stark brist

folsyra, vitamin C och protein.

• de kan också indikera undernäring eller anemi. Om förutom att vara sköra naglar har även hål, kan detta indikera förekomsten av ett
• psoriasis
• . Skedspikar Konkade naglar, mer kända som skedspikar, är en tydlig hackare av ett hälsoproblem i kroppen .

den här typen av spik kan lätt identifieras eftersom de växer så krökt framåt och bildar ett slags skål.

de kan avslöja närvaron av anemi.

en leversjukdom, kallad hemokromatos och som resulterar i överdriven absorption av järn i kroppen, kan orsaka denna typ av naglar.

• Det kan vara en förebud om hjärtproblem.
• Det är också en möjlig symptom på hypotyreos.
• De skalnings naglar
• Spikar är gjorda av flera lager av keratin, som förenats, som ger denna lysande aspekt i ytan. När naglarna förlorar sina ytliga lager

är det troligt att händerna har blivit utsatta för onormala aktiviteter.

Detta kan indikera för mycket exponering för en för varm, för kall eller för torr miljö. En reaktion på användningen av kemikalier, t.ex. tvål eller tvättmedel, kan också vara involverad.

• spikhål
• de små hålen som presenterar sig på naglarna kan bero på en stroke eller en dålig vana att nagelbitning.

Men de kan också vara en varning om ett allvarligt hälsoproblem, som det är nödvändigt att uppmärksamma.

den här typen av nagelpsoriasis indikerar. bindväv kan också vara inblandade.

• i alopecia areata eller alopecia areata, kan ha manifesteras.
• det här kan bero på zinkbrist.
• de vita fläckarna på naglarna
• de vita fläckarna som uppstår på naglarna är ett mycket vanligt problem som kan uppstå efter ett slag eller missbruk. Men dessa små uppgifter kan också vara

Zinkbrist

Förekomsten av anemi

• Nails med skrovligheter
• Spikarna bör vara släta, gjord av linjer kan inte ses med blotta ögat

Om linjerna visas som grov, är det en tydlig signal av en patologi.

detta kan tyda på järnbrist det kan vara. ett tecken på inflammatorisk artrit

• Lupus kan ha inträffat
• Kom ihåg!
• Din naglar och vissa sjukdomar kan vara mycket mer kopplade än du tror. Om du märker en förändring på denna del av din kropp, är det bäst att konsultera din läkare för att fastställa orsaken till denna sjukdom och för att upptäcka ett eventuellt hälsoproblem.

Hälsofördelar med fiskolja

Visste du att fiskolja kan vara en stor allierad för din hjärnhälsa? Förutom att förhindra degenerativa sjukdomar hjälper det oss också till att förbättra stress- eller depressionproblem. Fiskolja är mycket populär tack vare sitt höga innehåll av omega 3 . De har fördelar för hjärnan, hjärtat och hälsan i allmänhet.

(Goda vanor)

9 Effekter av träning på hjärnan

De flesta vet att den vanliga träningsövningen är en av de bästa hälsofrågorna. Detta är det mest effektiva sättet att få muskler, stärka leder och förbättrar fysiskt motstånd mot specifika aktiviteter. Dessutom är en av huvudnycklarna för att hantera övervikt och förhindra utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom.

(Goda vanor)