Slow down med de melon kalla soppor som är perfekta till middag

melon kalla soppor är en läcker och enkelt sätt att gå ner i vikt medan du äter .

Om du är bland de människor som inte har tid att laga mat, men som vill äta hälsosam, tveka inte det, de är gjorda för dig!

Som du redan vet är melon en av de rikaste frukterna i vatten, fibrer och mineraler, vilket gör det en perfekt mat för att rena och désenflammer vår kropp.

det kan kombineras med många livsmedel och kan du välja den sort du föredrar eftersom de har mer eller mindre alla samma näringsmässiga fördelar.

Men om vi måste göra ett förslag om valet av melon rekommenderar vi att du väljer en frukt från ekologiskt jordbruk.

Om du lägger till andra ingredienser med depurativa och bantningsegenskaper, avsluta dagen med en perfekt notering.

Så vad väntar du på? Förbered kyla melonsoppa idag för att förbättra din hälsa.

Du kommer att älska dem!

Kallmelon och mintsoppa

Förutom att vara depurativ och antiinflammatorisk , är den här soppan perfekt att slappna av

Om du följer detta recept med något ljus, som innehåller fibrer och protein, kommer du helt avsluta dagen

Discover .. 5 skäl varför du bör innehålla purjolök i dina middagar

Denna kall soppa är mycket lättsmält och i kraft av mynta, kommer det att du kan lindra muskelspänningar och din huvudvärk.

du absolut prova, eftersom det är en av de bästa recepten som vi kunde koka ihop.

Om du gillar det, du kommer säkert att göra det en av dina vecko middagar.

Ingredienser

• 1 kopp melon (av den sort du föredrar) (200 g)
• 1/2 kopp havremjölk ( 100 ml)
• som vitpeppar nypa
• 1 matsked färsk mynta kaffe (5 g)
• 5 matskedar av rivna morötter (50 g)

Framställning

Den är snabb och enkel att förbereda.

• Först får du melon. Klipp den i ganska små bitar och beräkna den del du behöver baserat på antalet personer du har vid bordet. Om du är ensam fyller du en kopp (200 till 250 gram) och fortsätter receptet.
• Skala sedan en morot och rivs den. Ta bara 5 skedar av vad du får
• Lägg till melon, mintbladen och en halv kopp havregryn. Blanda tills du får en jämn konsistens.
• Sätt din kyld soppa i kylskåpet så att det svalnar lite.
• När du serverar, lägg till den vita paprika och riven morot på toppen av plattan. din maträtt

Kallmelon och gurksoppa

Denna soppa är lätt, avgiftande och mycket satiating. Det är perfekt för de dagarna när du har haft några överskott vid frukost eller lunch.

Läs också: 9 tecken på varning av toxinackumulering i levern

Om du deltog i en familjen måltid och vill lindra känslan av tunghet som du känner är det definitivt ditt bästa alternativ .

Ta del av receptet i detta kall soppa med melon och gurka.

Ingredienser

• 1/2 kopp vattenmelon (100 g)
• 1/2 gurka kopp (100 g)
• ¾ glas mycket sötvatten (150 ml)
• 1 sked äppelvinäger (10 ml)
• En nypa vitpeppar
• Några mintblad

Förberedelse

• Det första är att skalla gurkan. Du måste också skära melonen i bitar för enkel blandning.
• I din mixer, tillsätt färskt vatten melon och gurka. Blanda tills en homogen konsistens och servera.
• Det kommer bara lägga en sked vinäger av äpple och lite vitpeppar.
• Rör om och dekorera med några mintblad. Helt enkelt utsökt!

Kallmelon och rödpepparssoppa

Den här kombinationen kan tyckas vara lite konstig. Men vi försäkra er om att smaken kommer att överraska dig och din lever kommer att älska det!

Den peppar när de konsumeras förnuftigt, är lättsmält och mycket effektiv i att ta hand om vår lever hälsa.

From Dessutom är det en av de bästa kalla melonsoppa för att ta hand om din mage och gå ner i vikt.

Känn dig fri att prova själv. alla hans fördelar

Ingredienser

• 1 1/2 kopp melon (300 g)
• 1 gurka
• 2 matskedar hackad röd paprika (20 g)
• 3 skedar av lök (30 g)
• 2 skivor av hårt bröd
• 1 matsked olivolja (16 g)

se även: 9 skäl att äta mer selleri

Framställning

som du kan se all mat erbjuder vi att integrera denna soppa är ekonomiska och lättillgängliga i handeln.

för mängder av lök och paprika, råder vi dig att ställa in TBD Om du inte brukar tycka om detta, kommer smaken av denna soppa säkert att överraska dig.

Det första du behöver göra är att tvätta alla ingredienserna väl och skära in dem. små bitar, för att effektivisera blandningsprocessen.

• Lägg sedan melon, rå peppar, färsk lök, inaktuella brödskivorna och olivolja sked in i biandaren.
• blanda Bra i några minuter tills du får en homogen och klumpfri blandning.
• Sätt den här soppen i kylskåpet och servera den så mycket fräsch. Om du vill kan du lägga till lite vitpeppar.
• Dess smak kommer att överraska dig och du kommer att kunna notera de fantastiska effekterna det kan ha på vår organisation.

Hur man förbereder läcker grönsaksbuljong att gå ner i vikt

Om vi ​​vill ner i vikt utan offer, utan hunger och en balanserad och friska måste vi gradvis göra goda matvanor. med vegetabiliska buljonger vi att vår regimen naturligt bantning med egenskaperna hos vissa livsmedel. Vi kommer att dela med dig i denna artikel är några tips till omvandla dessa underbara vegetabiliska buljonger i medicinska och viktminskning livsmedel som hjälper dig att bränna kalorier att eliminera fett och minska kroppsvolym.

(Gå ner i vikt)

Gör sallader som hjälper dig att gå ner i vikt och fylla dig

Vi tycker ofta att en sallad är den perfekta maten för att gå ner i vikt, men det är inte nödvändigtvis sant. I sallad finns det i allmänhet många ingredienser fulla av fett och kalorier, och vi inser inte det. Problemet med sallader är att de orsakar en ond cirkel där vi förlorar lite mängd. Även om vi tycker att det är hälsosamt, är det inte bra att äta stora mängder sallad om du vill gå ner i vikt.

(Gå ner i vikt)