advokaten har stora näringsmässiga egenskaper som fortfarande föga kända för allmänheten, denna frukt är offer för ett dåligt rykte att den skulle växa. advokaten innehåller fler kalorier än många men andra livsmedel, om ätas med måtta, är det inte gödning.
advokat rekommenderas för att styra kolesterolnivåer tilllätt nå mättnad tack till dess höga fiberinnehåll och för att bekämpa förstoppning. Det har också avgiftande egenskaper som styr sockernivåer i blodet.
Det är en produkt som måste finnas i kosten för varje person som vill ha en hälsosam kost, eftersom det ger cirka 20 viktiga näringsämnen, inklusive fiber, vitaminer, kalium och många andra
Avokado innehåller många hälsofördelar och kan beredas på olika sätt: det passar perfekt med salta, söta och kryddiga recept. Det kan ätas rå och kräver ingen matlagning. En av de mest populära avocadadiskarna är guacamole, som levereras med många livsmedel.
Avokado ger också fördelar utanför dess intag. Det kan användas i masksammansättningen för hud och hår, så att det kommer att kunna återfuktas och återupplivas. Det kommer att göra huden sin elasticitet och omstrukturera, reparation och ger näring åt hårbotten.
avokado konsumtion rekommenderas speciellt som en del av vegetarisk kost, eftersom det ger stort näringsvärde samt många viktiga näringsämnen. konsumtionen av denna mat under graviditet och amning kan främja dessa processer, vilket ger nödvändiga näringsämnen för god utveckling av fostret och barnet utfodring efter födseln.
för att sammanfatta vad Vi sa bara att en person som regelbundet konsumerar avokado är friskare, ökar upp till 5 gånger intaget av näringsämnen, som är motorn för alla våra dagliga aktiviteter. Otroligt, eller hur?
Vad förväntar du dig att börja äta avokado?
Varför förbud mot plast och teflon från köket
Idag tenderar vi att fokusera i detalj på ingredienserna i de livsmedel vi konsumerar. Men vi glömmer ofta att det också är viktigt att noga välja de behållare och redskap vi använder. Använd för dessa livsmedel. Du har kanske redan hört talas om farorna med att använda vissa plaster eller andra material.
Nästan allt runt oss är gjord av plast . Vi ser det i butikerna, hemma, på kontoret eller på semester. 50 år, har den globala konsumtionen och vanor ändras hur de använder detta material. De dåliga nyheterna är att plast förstör planeten på grund av förorening av vatten och jord. i den här artikeln kommer vi att förklara varför det är en tyst killer och vad vi kan göra för att stoppa det.