Använd viktiga oljor för muskel och gemensamma
Muskuloskeletala smärta är allt vanligare idag.
Utlösare är mycket varierade: skador efter träning, bristfällig postural hygien till försämring av muskler och leder på grund av tid.
Men även om det är ett problem som gör livet svårt, existerar det inte inga effektiva farmakologiska behandlingar på lång sikt
Därför rekommenderar vi att du använder eteriska oljor för att lindra muskel- och ledvärk.
Det är uppenbart att oral terapi är den mest bekväma. Du kan ta dem med dig vart du vill, och ta dem när du behöver dem.
Men när det gäller muskler och extremiteter är hudlösningarna mycket effektivare.
Hudens porer tillåter till lotionen att penetrera direkt till det skadade området på kort tid.
Allt detta utan att skada något organ i matsmältningsorganet och utan att riskera att påverka blodtrycket.
Ibland har vi vill använda det men du känner dig vilse i antalet befintliga produkter
Det finns faktiskt många eteriska oljor och vissa anpassar sig bättre till vissa situationer än andra. Men vad är Det bästa för vad du har? Om du också frågar dig själv denna fråga, läs den här artikeln och du hittar ditt svar. Detta kommer att dramatiskt förbättra din livskvalitet.
Vad är de bästa eteriska oljorna för muskler?
1. Camphor rosmarin
Detta är den mest efterfrågade eftersom
är en utmärkt smärtstillande och muskelavslappande Exakt vad vi behöver när vi lider av muskelkontrakt och liknande smärtor Som du vet är kontrakterna högst upp i listan över aktuella smärtor.
Användningen av datorer och mobiltelefoner samt bristen på tid att göra övningar har orsakat denna typ av
Därför är det ideellt att använda rosmarin eterisk olja till kamfer innan det går till medicin.
Det är kontraindicerat för gravida kvinnor som ammar eller barn under 6 år gammal
Se även: Lär dig hur man förbereder hembakad rosmarin för kampen mot
2 celluliter. Wintergreen
Har du tendinit eller epikondylit? Vi vet att de är mycket invalidiserande. Men vinter är en smärtstillande mycket kraftfullt för att behandla dessa tillstånd.
Denna eterisk olja för muskler och leder är
- känd som en "naturlig aspirin". Faktum är att människor som är allergiska mot Acetyl kiselsyra kan inte användas. Som i föregående fall rekommenderas det inte för gravida eller ammande kvinnor. Inte för barn under 6 år.
- Du kan också lägga till lokal värme till din behandling, träna yoga eller äta mat rik på omega-3-fettsyror, eftersom de är mycket antiinflammatoriska .
3. Den blå eukalyptus
Om du undrar vad du ska göra om du inte kan använda rosmarin kamfer eller vintergröna, oroa dig inte.
The Blue Eucalyptus erbjuder samma fördelar, och det är möjligt att alla
- Dess smärtstillande kapacitet är mycket kraftfull och tillåter också att koppla av.
- Vi rekommenderar att du läser: Känner du ansiktsmassagen med en sked? Upptäck dess otroliga effekter!
Så här applicerar du eteriska oljor?
Dessa produkter används dermalt och är därför mindre invasiva än traditionella farmakologiska lösningar. Men det är dock att föredra att späda dem i andra ämnen som vegetabilisk olja. mandel eller arnica
eftersom de ibland kan irritera huden.
Således blandas med dessa vätskor, den önskade effekten upprätthålls och huden utsätts inte för faror. De naturopatiska experterna förklarar att det lämpligaste är att först göra en mild massage med mandel- eller arnicaolja. Eftersom dessa är antiinflammatoriska element, är de agera mot smärta och förbereda epidermis för eteriska oljor
När den första friktionen har gjorts är
- det ögonblick som ska appliceras några droppar av de eteriska oljorna som valts på det drabbade området.
- Effekterna kommer snart att visas. Om några minuter kommer du att märka att smärtan kommer att minska
- Du kan upprepa samma sak upp till 4 gånger om dagen. Otroligt, eller hur? Slutligen har du till ditt förfogande alternativ för att lindra smärtan och göra alla aktiviteter som du vill, med försäkran om en
lösning som hjälper dig att leva bättre.
De goda och dåliga livsmedel under menstruation
Under den tid menstruation, kvinnor känner sig mer stressade, offer för humörsvängningar alltmer markerat. För att minska nivån av belastning och må bättre humör, måste du konsumera tillräckligt med mat och vet hur man undviker dem som inte är under denna period. i den här artikeln hittar du råd om en rekommenderad diet under menstruationen.
Kanariefågel fördelar reglerar kolesterol och gå ner i vikt
Den kanariefrö är en mycket populär över hela världen eftersom det är ett livsmedel som ges till tamfåglar. vad många inte vet är att dessa frön är också bra för konsumtion och de erbjuder utmärkta näringsmässiga kvaliteter för hälsan. Efter att ha insett att deras intag har en positiv inverkan på kroppen, många hälsoexperter rekommenderar att utsäde som kosttillskott i alla typer av dieter.
