Jag bestämde mig för att leva, jag kan inte stå tungt.
Många av oss antar ofta många externa ansvarsområden och problem som inte hör till oss.
Vi gör det fritt, övertygat om att när vi älskar och att vi uppskattar någon, hjälp honom, stödja honom och dela hans svårigheter.
Om det är uppenbart att det inte alltid är lätt att behålla ett emotionellt avstånd från andras personliga svårigheter, Ibland är det nödvändigt att tvinga sig, för vårt psykologiska välbefinnande och för vår hälsa.
Det är uppenbart att vi alltid kommer att göra vårt bästa för vår familj och vänner utan tvekan, men när vi går över gränserna och det vi slutar ta hand om vår egen hälsa, vi är inte längre användbara för någon, att börja med oss själva.
Vi uppmanar dig att tänka på det här.
De yttre kostnaderna och de andras problem: det här är deras respo
Att anta problem och yttre bördor som egna problem är något som är vanligt för kvinnor i allmänhet och för föräldrar.
Det här är personligheter som framförallt försöker lindra deras barns personliga lidande. barn eller andra viktiga människor, och tänker på att saker kommer att lösas på detta sätt. Men denna regel fungerar inte alltid.
Frälsarens roll
Ibland är den person som bestämmer sig för att erbjuda sin hjälp och som tar andras belastning på sina axlar ett mycket komplicerat beroendeförhållande med den andra
- Vi måste säga nej, för att vi inte vill göra någon skada, som tvingar oss att ge allt till dess att den andra personen ignorerar våra känslor och av våra gränser, och frågar oss allting och allt. Att fungera som frälsare löser inte alltid saker. Ofta förstärker vi bara situationen eftersom "problemet är sedan delat" och avgifterna är ännu mer skadliga.
- Läs också: Äldre är att vara glad att veta att allt inte är perfekt
Lyssna på andras problem, men gör dem inte till dig
Det är uppenbart att
allting beror på att närhet vi har med den person som har problem
och att vi inte kommer att uppträda på samma sätt med ett barn och med en medarbetare. Det är dock viktigt att överväga följande saker Anta att andras svårigheter inte är svaret. Vi kan agera på ett mer konstruktivt sätt genom att erbjuda stöd, emotionell tröst och motivation.
Ett problem måste lösas med personliga strategier och med mod och modenhet, men aldrig genom att bemyndiga andra.
- Här är en Exempel:
- Vi har en bror som inte kan hitta ett jobb. Vi hjälper honom med allt han behöver och vi hittar honom ett jobb. Men han skyller på oss för att detta jobb inte är det han vill, han vill ha något bättre.
Hur borde vi ha gjort? Istället för att göra "frälsaren" ", det bästa är att lyssna, för att stödja allt som behövs, men att låta den andra utveckla personliga strategier som han anser vara tillräckliga för att nå sitt mål.
Missa inte: I din värsta tider kommer du veta vem som förtjänar att vara närvarande vid det bästa. Vi oroar oss för de människor vi älskar är normalt och förståeligt men ibland är det bäst att inte ta hänsyn till andras problem eftersom
Det är de andra som måste hitta den bästa lösningen för sina egna behov.
Gör som en expert för dig själv för att erbjuda det bästa till andra. Det är inte för att vi ska ge allt till dem som älskade kommer inte längre att älska oss eller respektera oss. Ibland är det motsatsen som händer
Vi lever i ett konstigt samhälle där vi tycker att den som erbjuder hjälp inte bör neka
.
Det är därför det är nödvändigt att vara en expert själv och agera med balans, självförsvar och självkänsla att ta hand om sin integritet och därmed ge det bästa av oss själva till andra. det är . bra Tänk på det
Nedgång i tid hjälp inte ge upp den andra
Ibland tillåter andra att utveckla sina egna strategier som kommer att vara till stor hjälp för honom .: då vi undviker missbruk.
- Nekar någonting till någon som inte visar respekt och som tycker att din enda funktion är att hjälpa dig, hjälper dig att förstå att du också har behov och begränsningar, Du måste respektera. Känn inte dåligt om du sa "NEJ". Du agerade med påstående och känslomässig mognad, för dig så ta hand om din självkänsla och du bestämmer när du kan säga 'ja'
- Vi rekommenderar att du läser. Jag lärde mig att vara stark när jag 'jag insåg att jag var tvungen att få upp bara
- Slutligen
var och en av oss är fri att acceptera eller inte massor av andra.
Men vill du verkligen vill, inte känner fånge och kom ihåg att din självkänsla och känslomässiga välbefinnande är indikatorer som markerar dina gränser. är det bra att tänka på att behandla sina personliga relationer.
För att återfå kontrollen över mitt liv, var jag tvungen att ge upp
Det finns två saker som alltid måste vara på samma sida: ditt hjärta och ditt huvud. . Att älska någon och veta det för återfå kontroll över ditt liv måste du lämna det är något väldigt svårt. Speciellt när ingen del av dig vill gå bort. Det är troligt att medan du mediterar detta har ditt liv förbrukats av de tankar som invaderar dig på kvällen och förhindrar dig att sova.
Det är viktigt att berätta för oss höga meningar för att materialisera dem och att bli medvetna om de verkligheter de skildrar i våra dagliga liv. Vi säger ofta att kraften ord består av 50% av dem som uttalar dem och 50% av dem som tror på dem. I den här artikeln kommer vi att fokusera på den inre dialogen och prata om 5 meningar som tillåter oss att "framåt, 5 koncept som gör det möjligt för dig att bättre möta ditt dagliga liv och hantera alla dessa problem som ibland tar bort glädje, lycka och hälsa.
