Grå juice med äpple, gurka och ingefära att gå ner i vikt
Gröna juicer har blivit alltmer populära de senaste åren, eftersom de har visats ha många hälsofördelar.
dessutom är de mycket effektiva för människor som vill gå ner i vikt.
Dessa juice innehåller egenskaperna hos olika frukter och grönsaker rik på antioxidanter , som har en stor mängd näringsämnen som hjälper oss att förbättra vår organisation
Vid detta tillfälle vill vi presentera dig en grön juice som är förberedd med äpple, gurka och ingefära, tre fördelaktiga ingredienser för vår kropp som kan hjälpa oss att gå ner i vikt väldigt lätt
Även om det inte är en mirakulös dryck, blir du förvånad över hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt.
Varför är den här saften bra för att förlora
Denna gröna juice är ett mycket populärt recept, som kombinerar fördelarna med äpple, gurka och ingefära, för att stödja din bantningsdiet.
Så det är en fettbrinnande dryck, som hjälper dig att gå ner i vikt på en mycket kort tid.
Fördelarna med Apple att gå ner i vikt
Äpplet är en mycket hälsosam frukt som du bör inkludera mer regelbundet i din kost.
Hon tillåter oss att reglera vår ämnesomsättning tack vare dess höga innehåll av vitaminer, mineraler och fibrer.
Å andra sidan är det lågt i natrium, kalorier och fett, vilket gör den särskilt lämplig för bantningsdieter
Fibrerna i äpplen spelar en mycket viktig roll i deras förmåga att göra oss viktiga eftersom de ger oss en känsla av mättnad som undviker att vi äter utan att stoppa hela dagen.
Dessutom innehåller vitaminer och Mineraler ger oss energi, ett viktigt inslag för att eliminera fler kalorier varje dag.
Slutligen är det viktigt att notera att äpplen bekämpar vattentäthet, de reglerar dåliga kolesterolnivåer och de ger en stor mängd viktiga enzymer för bättre absorption av näringsämnen
Fördelarna med gurka för viktminskning
Gurka är en mycket vanlig mat i kostvanor för att gå ner i vikt eftersom det är högt
Denna grönsak, mycket låga kalorier, innehåller inte fetter, men är 95% vatten.
Dessutom har det vitaminer, mineraler och antioxidanter som stöder bantning dieter och förbättra l
För 100 gram gurka får du bara 20 kilokalorier.
Det är en mat som också innehåller vitaminerna A, E, B6, C och niacin, liksom mineraler som kalium, fosfor, magnesium eller järn, till exempel.
Tack vare dess renande egenskaper eliminerar gurka toxiner och annat avfall från kroppen, förutom att bekämpa vattenhållning
Det är en matande mat som har mycket viktiga matsmältningsegenskaper
Fördelarna med ingefära att gå ner i vikt
Ginger är en knöl med många medicinska egenskaper som har blivit mycket populär över hela världen
Även om roten används främst för att förebygga och behandla olika sjukdomar, kan ingefära också hjälpa vår kropp att gå ner i vikt som en del av en slankdieten. aktiverar metabolismen,
för att förbättra ämnesomsättningen igestion, bekämpa bukvällnad och minska kolesterol. Hur man förbereder en grön juice gå ner i vikt?
Nu när du vet alla egenskaperna för varje av ingredienserna i denna gröna juice gå ner i vikt, det ska bara sätta händerna smutsiga!
Denna kraftfulla dryck är väldigt lätt att förbereda. Om du konsumerar ofta, bör du få mycket snabba resultat.
Ingredienser
1 grönt äpple
- 1 gurka
- 1 msk riven ingefära (5 g)
- 1 glas vatten ( 200 ml)
- instruktioner
Steg 1.
- skal gurka Steg 2: ..
- klippa det i bitar, eller skivad Steg 3:
- skala äpplet och ta bort kärnan Steg 4.
- skär äpplet i bitar Steg 5.
- sätta alla ingredienser i mixern Steg 6.
- tillsätt riven ingefära sked Steg 7.
- väl blanda allt Steg 8.
- tjäna väl kyld, och drick omedelbart att njuta av alla fördelar med denna läckra dryck . Obs!
för bästa resultat rekommenderas att dricka färsk juice fasta du behöver inte mycket användning som en frukost ersättare, men du kan äta den. en halvtimme eller 45 minuter före Jag kommer.
8 Proteinhaltiga grönsaker som ingår i din kost
Mat Proteinrika är mycket viktiga i alla människors kost, eftersom de ingriper i vitala funktioner för fysisk och psykisk hälsa. Även om alla näringsämnen är nödvändiga för organismens välbefinnande Proteiner spelar en nyckelroll i metabolisk aktivitet , utsöndringen av hormoner och uppbyggnad och förstärkning av muskler och ben.
Förlora bukfett i 7 steg: börja idag
Således är det viktigt att vet att dessa pund som lagras i mitten kan orsaka diabetes och vissa allvarliga hjärtsjukdomar. Så, hur snabbt eliminera detta problem? Först av allt måste du vara realistisk. Magsvettet går inte bort om två veckor. Det bör också komma ihåg att varje person har en riktig metabolism och vi måste vara medvetna om att vi måste engagera oss.
