Fördelarna med gurka vatten som du inte visste om
nästa gång du blir törstig, prova vatten med gurka! Denna läckra uppfriskande drink kommer att tillfredsställa dig och ge dig stora fördelar.
du kan konsumera gurka vatten utan problem när som helst på dagen
Detta är det perfekta alternativet för människor som inte kan dricka de rekommenderade två liter vatten varje dag. I denna artikel kommer vi att avslöja sina viktigaste fördelar
Gurka vattenhydrater
Om nutritionists rekommenderar att man dricker två liter vatten om dagen, är det inte en slump. Denna mängd vätska behövs för hydrering.
Du kanske tror att någon kalldryck är tillräckligt, men det är inte sant.
Gurka vatten hjälper dig att:
- Reglera kroppstemperatur
- Reglera det kardiovaskulära systemet
- Eliminera toxiner
- Förbättra hur alla de
organ Således, vatten gurka ger kroppen extra intag av vitaminer och mineraler .
Eftersom det inte innehåller några sockerarter, undviker man all skada på kroppen, till skillnad från kommersiella drycker.
Se även: Hur man regenererar hår, hud och naglarna från insidan
Gurkavattnet är utmärkt tack vare dess antioxidant och avgiftningsegenskaper
Hur ofta avoxar du din kropp? Kanske du tror att det bara gör det varannan eller var tredje månad, men med gurka vatten, kan du rena din kropp varje dag.
Den antioxidant och avgiftande egenskaper gurka eliminera allt kroppen inte behöver.
det är också lämpligt att ändra några av dina matvanor, och för att minska mängden kött och socker du förbrukar.
vatten gurka innehåller vitaminer och extra mineraler
Vatten är en viktig del av vår kropp. Men ensam ger det inte många vitaminer och mineraler.
De recept vi erbjuder innehåller frukter som ger dig ännu mer antioxidanter och vitaminer för denna renande diet.
A-vitamin och C-vitamin är mest förekommande i gurka vatten
Gurka vatten minskar blodtrycket
Det är viktigt att övervaka blodtrycket för att förhindra hjärtattacker, njureproblem och synproblem
Regelbundet konsumerar vatten med gurka gör det möjligt att dra fördel av gurka kalium, vilket stabiliserar trycket om några veckor.
Gurka eller vattnet innehåller natrium, så konsumera så mycket du vill!
Gurka vatten vitaliserar huden
Torr hud är ett av de största problemen vanligt. Innan du köper den dyraste grädden för torr hud, drick du gurka vatten i några veckor för att se hur den har på huden.
En hydratiserad kropp strålar ljus och har en hud lysande och strålande. När du är uttorkad, är huden fjällig, torr och tråkig.
Gurka innehåller naturliga silikon som ger större elasticitet till din hud. Dessutom är det ett utmärkt allierad mot finnar och pormaskar.
vatten till minskad aptit gurka
konsumera ett glas vatten med gurka när du är hungrig är en bra strategi mot överdrifter.
Ibland tror vi vi är hungriga när vi i verkligheten bara är törstiga.
För att undvika viktökning är det viktigt att skilja mellan dessa två tillstånd. Nästa gång du känner dig hungrig utanför normala timmar, försök att dricka gurka vatten.
Om du efter att ha ätit, är du fortfarande hungrig, ät en frukt eller drick en grön smoothie. Annars kommer du vet att du bara törstig.
Vatten Gurka håller dina muskler friska
Silikonstruktur som håller huden frisk muskler. Detta är anledningen till vatten gurka kan vara ett bra komplement som en del av ditt träningsprogram.
I det här fallet har du bara att konsumera ett glas vatten efter sport session gurka.
vatten kvitton gurka
med alla egenskaper vatten gurka som du just nämnde, förmodligen du tycker du använder en drink just nu.
Om du inte vet inte hur man förbereder, här är två recept som ger dig alla nödvändiga näringsämnen.
vatten gurka, citron och mynta
citron och gurka kombinera perfekt mint eftersom det deras ger en extra touch som kommer att glädja dig!
Detta recept du kommer att ge vitaminer C, kalcium och magnesium.
Ingredienser
- 1/2 glas vatten (100 ml)
- 1/2 gurka
- 1 citron (saft endast)
- 3 myntablad
- 1 icicle
preparatet
- Blanda alla ingredienser och dricka vatten direkt
den bästa tiden för denna uppfriskande dryck är efter sport eller under mycket varma dagar
Vi rekommenderar att du läser .. Visste du citronskalan har många dygder? Upptäcka dem!
Vatten gurka och örter
Örterna i detta recept förbättra smaken av vatten med gurka och även öka näringsinnehållet.
I detta recept, kommer du att få järn, kalcium och kalium med rosmarin och vitamin C från den timjan.
Lägg i mynta mineraler, vitaminer, citron och alla egenskaper gurka. Resultatet är en full dryckes förtjänster i ett enda glas.
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 1/2 gurka skivor
- 1 rosmarin strängen
- 1 kvist timjan
- 5 myntablad
- 1 citron, skivad
förberedelse
- Blanda alla ingredienser och låt stå i 20 minuter.
- Eat.
som ni ser, beredning av vattnet Gurka är väldigt enkelt. Ta några minuter att förbereda och njuta av dess fördelar hela dagen.
Glöm inte att ta med dig din favorit frigörande av detta vatten hela tiden.
Stress är nu en av de mest aggressiva sjukdomar. Det är orsaken till olika allvarliga problem, som inte alltid är direkt förknippade med det. Det är därför det är viktigt att veta det för att bibehålla god hälsa och att må bra. Vill du upptäcka 5 livsmedel som minskar stress? Läs detta 1. Sushi Sushi är en mat som, otroligt som det kan tyckas, har fördelar för vår kropp eftersom det hjälper oss att sänka våra stressnivåer.
Idéer för växande tomater hemma
Tomater är livsmedel som inte kan Inte att missa i vår kost, förutom att vi får en god smak på våra rätter, har de en hög näringsmakt som är utmärkt för vår kropp och vår hälsa i allmänhet. Denna mat är lätt att hitta på marknaden, men vid vissa tider på året, tomater är av låg kvalitet. Lyckligtvis, liksom många andra växter, är mycket lätt att odla tomater hemma och kan planteras för oändlig försörjning, med säkerheten att det är av god kvalitet.
