Det måste erkännas, jämfört med en kall dusch, ett bad med varmt eller varmt vatten efter en lång dag ger oss en trevlig känsla av avslappning och lättnad. Men det är viktigt att veta och ta hänsyn till
stora fördelar du kan få när du är i en kall duschÄven om principförändringen kan kosta dig
ser du att om du gör det gradvis, kommer din kropp kommer att vänja sig vid . Tvätt med kallt vatten kommer sluta vara martyr och kommer att bli en upplevelse att njuta av, särskilt om du är medveten om hälsofördelarna. En kall dusch ger dig inte bara energi utan också även fantastiska egenskaper som orsakar goda effekter i hela kroppen.
Fortsätt och lämna varmvatten åt sidan, njut av det färskvatten som läser dessa 10 anledningar till varför du borde använda det idag
Varför ska du ta en dusch med kallt vatten idag
Detta beror på att kallt vatten påverkar området av "blue spot" i vår hjärna som producerar hormonet noradrenalin som bekämpar depression.
När du bada med kallt vatten, kan du uppleva en vitaliserande känsla
, färskhet och energi. Du kommer att tro att tröttheten är borta. 2. Förbättra koncentrationen
. Du kommer bli mindre trött och du kommer att kunna fokusera på en uppgift längre. 3. Mycket effektivare
Funktionen av celler och blodcirkulationen kommer att aktiveras . När kroppen utsätts i kallt vatten börjar han omedelbart transportera mer blod till organen och inre vävnader, vilket förbättrar blodflödet avsevärt.
4. Force of Will
kommer du att märka att det blir lätt att säga "nej" till några saker du gillar. 5. Du kommer att få större motstånd
kall att hjälpa till att minska svullnaden och återställa skadad vävnad. 6. Bidrar till fertilitet
Hos män kan man undvika att spermaproduktionen sjunker genom att man undviker exponering för heta bad eller duschar. I det här fallet är det alltid bättre att välja kallvatten. 7. Du blir mindre kall när du tar en dusch med kallt vatten, din kropp reagerar genom att stimulera din ämnesomsättning och följaktligen immunförsvaret. På så sätt är det lättare att bekämpa infektioner orsakade av virus.
Detta beror på att du hjälper till att producera immunceller. De dödar bakterier och virus, liksom patogena mikroorganismer.
8. Dina blodkärl kommer att stärkas. De låga temperaturerna hjälper till att minska blodkärlen
Så här skyddar du dig mot varicosis, hypertoni och andra sjukdomar relaterade till vaskulär störning 9. Du kommer att gå ner i vikt snabbare
En kall dusch accelererar processen för att ta bort toxiner från hudens och cirkulationssystemets porer, så du börjar gå ner i vikt
Dessutom aktiverar den uppdelningen av brunt fett som ackumuleras i kroppen för att skydda dig mot skador. 10. Förbättrar din hud och hårs tillstånd
Till skillnad från kallt vatten,
På så sätt varm dusch tenderar att torka huden, vilket uppenbarar sig i brist på ljus och till och med scaly utseende. Likaså för hårbotten stänger kallt vatten hårsäckarna och porerna. Med detta kommer ditt hår att börja skina, de blir inte smutsiga så snabbt och de inflammatoriska processerna på huden kommer att försvinna.
6 enkla tips för att hålla huden hydratiserad
Att ha en vacker hud är ett tecken på god hälsa men det är inte alltid lätt att hålla det hydratiserat. Här är några tips för att komma dit! Läs mer "
5 Exceptionella fördelar med bipollen
Känner du till fördelarna med bipollen? Du provade det? Även om de har många hälsofördelar , konsumerar de dessa små frön i mindre mängd än honung. Det är inte förvånande alls om du anser att honung är söt och lätt att införliva i nästan vilket som helst recept du vill ha. Från kosmetika till mat Vad är bipollen?
Ta reda på vilken form av din mage är.
Det finns många typer av svullna bocker. Dessa bellies bildas på grund av ett överskott av fet mat, uppträder på grund av uppblåsthet eller kvarhållande av vatten, eller förblir ett ögonblick efter en graviditet. Var och en av dem behöver en annan behandling för att minska. Vi kommer att förklara allt i den här artikeln.