anemi är en minskning i koncentrationen av hemoglobin i blodet. den vanligaste orsaken är brist på järn (IDA), men kan också orsakas av vissa sjukdomar. För människor benägna att järnbristanemi, presenterar vi en fortsättning av livsmedel rika på järn och några enkla och effektiva tips för att utföra en lämplig daglig kost.
Om något av dessa symptom och vi tror har att göra med anemi, är det bäst att kontakta en specialist för honom att göra en diagnos och ordinera en behandling.
i de flesta fall, kommer läkaren att tala om en järn botemedel. vara försiktig med dessa tillskott, , eftersom de är oxidanter och kan orsaka skador, gastrit och störningar magen. Om du har järnbehandling, rekommenderar vi att du tar det alltid med C-vitamin och kontakta läkare om du känner dig sjuk. Glöm inte att följa följande instruktioner för att ge din kropp maximal mängd järn på det mest naturliga sättet.
I vissa fall är anemi kopplad till en autoimmun sjukdom. Si Detta är ditt fall eller om du har viktiga genetiska faktorer, rekommenderar vi att du undviker eller åtminstone minimerar konsumtionen av mjölk och mejeri . På kort tid kommer du att märka en klar förbättring. Fotografier med tillstånd av sweetbeetandgreenbean och joannova.
7 Tips för att bränna fett och få muskler med mat
Idag har vi inte bara vill vara smal. Vi vill också ha en mager, stark och friska. det är därför vi behöver för att bränna fett samtidigt få muskler. i den här artikeln de bästa tipsen för en kost som du kommer att uppnå detta mål med minsta tänkbara offer och utan att svälta. bränna fett intelligent Om du vill gå ner i vikt samtidigt hålla sig frisk, måste du bränna fett på ett intelligent sätt, eliminera ett som är för i delar av kroppen och öka muskelmassan.
Vad akne kan avslöja om din hälsa
ÄVen om akne har olika orsaker och vanligtvis är nära relaterat till hormonella förändringar, kan detta problem också vara en signal om en inre störning. akne uppstår på grund av brist på hudvård eller för överflödigt fett i porerna. Men kan detta estetiska problem också vara det som talar om att något händer i vår kropp .