7 Saker som påverkar din sköldkörtelhälsa utan att du vet

Sköldkörteln är en liten körtel som är involverad i funktioner av flera viktiga system i vår kropp.

Det är en endokrin organ , producera hormoner, deltar i ämnesomsättning, hjärtfrekvens, humör och andra viktiga processer som bestämmer hälsan.

Den ligger strax ovanför nyckelbenet på framsidan av nacken och i allmänhet daglig aktivitet påverkar livskvaliteten för varje person.

därför när detta fel, börjar vi att drabbas av en mängd olika symptom och sjukdomar som tenderar att ha komplikationer när de inte behandlas i tid.

av denna anledning är det viktigt att veta vilka faktorer kan förändra sköldkörtelns funktion och när identifierade, att göra allt för att minimera deras effekter.

Dan I denna artikel vill vi presentera 7 saker som utan din kunskap kan påverka din sköldkörtelhälsa.

1. stillasittande liv

En stillasittande livsstil är en av de möjliga triggers av sköldkörtelsjukdomar såsom hypotyreos.

eftersom inaktivitet har en negativ inverkan på den fysiska och emotionella hälsa , vilket resulterar i minskad produktion av sköldkörtelhormon.

därför, metaboliska funktioner bromsas och tendensen att vara övervikt, ökar fetma och diabetes.

Bland annat dessa dåliga vanor påverkar symptom som

• Trötthetskänsla
• muskel- och ledvärk
• Hår Svaghet och naglar
• Ökad kolesterol
• Högt blodtryck

Läs också: Citronad av ingefära, gurka och mynta för en platt mage

2. Låg jod diet

Låg dietisk jodabsorption kan leda till minskad produktion av sköldkörtelhormoner, det vill säga utlösa hypotyroidism

vår kropp behöver denna komponent för att reglera aktiviteten hos sköldkörteln. av denna anledning är det viktigt att se till sitt bidrag i tillräcklig mängd.

Vissa livsmedel innehåller en naturlig form, t.ex.

• havssalt
• Himalaya salt
• blåbär
• Radish
• Bönor
• marina grönsaker
• choklad
• vanlig yoghurt
• ärtor

3. Tobakskonsumtionen

Du ska veta att tobaksberoende är inte bara skadliga effekter på lunghälsa.

eftersom gifter från cigaretter färdas i blodet och, mer skada vävnader och celler, de påverkar sköldkörtelns hälsa.

• Som ett resultat reducerar tobak sköldkörtelstimulerande hormonnivåer (TSH9). Detta leder till metaboliska störningar, visuella problem och kardiovaskulära risker

4. rik på gluten Butiker

Gluten är ett protein som kan orsaka allvarliga mag komplikationer hos personer med celiaki eller intolerans.

Detta ämne är relaterat till problem med sköldkörtelfunktion. Eftersom det orsakar inflammatoriska och metaboliska reaktioner när upptäcks av immunsystemet i kroppen.

• En glutenfri kost, även för dem som är intoleranta, ger bättre fungerande körteln och minskar risken associerade sjukdomar

5. överdriven konsumtion av soja och dess derivat

Även om vi är medvetna om, finns flera fördelar med soja, är det viktigt att veta att stort intag kan leda till komplikationer i aktivitet i sköldkörteln.

Faktum är att dess föreningar inhiberar absorptionen av sköldkörtelhormoner. Särskilt hos patienter med tidig start eller risk.

Av säkerhetsskäl bör människor med dessa tillstånd eliminera denna mat och dess derivat från kosten.

6. Alkoholkonsumtion

Människor som ofta brukar dricka alkohol är mer benägna att få komplikationer i deras sköldkörtelns funktion på medellång och lång sikt.

Även om excretory organs hjälper till att filtrera och metabolisera dessa drycker, många av deras gifter återstår i blodet. Och det stör verkningen av sköldkörtelhormoner.

Besök den här artikeln: 5 drycker för att förbättra blodcirkulationen

7. Okontrollerad stress

Även om vi inte känner till detta är det endokrina systemet känsligt för humörsvängningar. Därför när det gäller bristande stresshantering är sköldkörtelhormonproduktionen ofta försämrad.

• När dessa hormonella obalanser inte kontrolleras blir stress en utlösare för fysisk sjukdom.

Som du kan se finns det många faktorer som påverkar sköldkörtelns funktion.

Om du identifierar en eller flera, försök att vidta åtgärder för att undvika komplikationer.

Och om du misstänker en relaterad sjukdom, se din läkare för tidig diagnos

5 Behandlingar med olivolja för huden

Vi är bekanta med de kulinariska och medicinska användningarna av olivolja, som har placerat sig de senaste åren som en av de mest rekommenderade ingredienserna för en hälsosam matplan. Men vissa människor vet fortfarande inte att det dessutom är en naturlig kosmetik som dessutom kan hjälpa oss att ersätta många konventionella produkter.

(Vård)

Symptom på esofagens huvudsjukdomar

Matstrupen är avgörande för kroppen Det är han som ansvarar för att transportera mat som vätskor. Å andra sidan märker vi bara närvaro när vi sväljer något för stort, eller när vi sväljer något kallare eller varmare än normalt. Det finns speciella sjukdomssjukdomar vad du behöver veta är vad som är bäst för din egen hälsa.

(Vård)