Guava: Funktioner och 5 Otroliga fördelar

Denna rika karibiska frukt har så många egenskaper att en artikel om ämnet inte räcker till. Guava kan betraktas som frukten med världens största helande kraft

Vill du veta alla fördelar med guava? Var god läs den här artikeln!

Karaktären hos guava

Denna frukt kommer från guavaträdet, ett fruktträd med ursprung i Peru, Mexiko och Brasilien. Färgen varierar mellan grädde och dagg, och dess fina hud är ätbar. Dess massa har samma färg som huden, och dess smak är intensiv och mycket söt.

Guava ger många näringsämnen, bland annat:

• C-vitamin (dessutom stor mängd i en orange om frukten konsumeras som juice, sås, etc.)
• vitamin a och B3
• fiber, glukos, fruktos
• niacin, kalium och flavonoider

Guava står för sina astringenta och laxerande egenskaper . I båda fallen måste det förbrukas rå. Du kan också dra nytta av denna frukt i andra recept, t.ex.

• godis
• te
• smoothies
• slam

juicer Fördelarna med guava

Var uppmärksam på de många fördelarna med guava. Är du redo? Det finns många!

Guava är perfekt för dieting

Om du vill gå ner i vikt eller om du vill undvika vätskeretention och äta friskare är guava perfekt för dig. Det innehåller mycket få kalorier, fetter och proteiner.

Dessutom rekommenderas det för personer som lider av aptitlöshet . Guava-blad som konsumeras i form av te gör komplexa kolhydrater till socker och minskar känslan av hunger.

Guava rekommenderas för diabetes och kolesterol

På senare tid har diabetes och kolesterol är två vanliga problem

Vid diabetes minskar guava te blodglukos utan att öka insulinproduktionen.

För personer med kolesterol dåliga (LDL) hög, är det också lämpligt att dricka denna infusion, som inte orsakar negativa effekter på det goda kolesterolet (HDL).

kampen guava matsmältningsproblem

I hundratals år har denna frukt använts för att minska symtomen på många gastrointestinala problem. För närvarande har flera studier visat att guava är användbart för

• eliminera diarré
• minska intestinal kolik
• désenflammer tarmarna
• kämpa magbesvär
• eliminera matförgiftning
• reducera den gastrointestinala inflammatoriska processen (t ex akut kolit)
• bekämpa bakterier som stör gut
• treat förstoppning
• bestämmande skadedjur och inälvsmask
• lindra colon irritabile

guava hjälper till att behandla problem buckala

Om du har sår i munnen eller om ditt tandkött är inflammerad, dricka en infusion av guava blad. Guava hjälper också till vid läkning av cancersår och sår och bekämpar tandvärk, blödande tandkött och orala sår.

I dessa fall, Det är lämpligt att tugga några blad av guava.

Ingredienser

• 3 mogna guavaer
• 1 liter vatten

Förberedelse

• Skär frukten i bitar och ta bort fröna
• Koka guavaerna i en gryta tills de kokar.
• Låt svalna, sila.
• Drick drycken under hela dagen.

En perfekt tonic för hudproblem

Förutom att bidra till att läka sår, skrapsår och brännskador, guava förhindrar infektion i de områden som drabbats av dessa hudproblem. de krossade guava blad kan användas på insektsbett och allergiska reaktioner.

Om du har pormaskar eller från akne kan guava löv också hjälpa dig. De kan också användas som en ansiktsscrub.

Ingredienser

• 1 handfull guavalöv
• 1 lite vatten

Framställning

• Skär bladen av guava , och lägg dem i en mixer.
• Tillsätt vatten och blanda väl.
• Applicera blandningen på ren hud med cirkulära rörelser.
• Låt verka i tio minuter och bort med varmt vatten

som om inte det vore nog, guava hjälper också minska tecken på för tidigt åldrande av huden . Om du har problem med hårbotten (mjäll, håravfall, eksem), kan du använda detta preparat efter att tvätta håret.

Ingredienser

• 1 handfull guava blad
• 1 / 2 liter vatten

framställningen

• Värme vatten i en kastrull med guavalöv.
• när kokt vatten, låt det avkok processen under 10 minuter.
• Ta bort pannan från värmen, och låt svalna under några minuter.
• Filter, och häll blandningen i en flaska.
• Använd den på den hårbotten genom att utföra massage med

Guava rekommenderas för cirkulationsproblem och anemi

Guava har förmågan att stärka kapillärerna och hålla dem friska. Det ger också dem elasticitet, och hindrar dem från för tidigt åldrande. Guava idealiskt för att bekämpa åderbråck och förbättra blodcirkulationen vid ändarna.

det ökar mängden vita blodkroppar när personen har blodbrist, immunförsvar eller brister. I samtliga fall måste den konsumeras i saft form.

Den

• 3 mogna guava ingredienser
• 1 tesked honung (25 g)
• 1 matsked Chia frön eller havregryn (10 g)
• 1 sojamjölkdryck eller mandel (250 ml)

framställningen

• Ta bort frön, skära frukt i bitar och blanda dem med hjälp av en bländare .
• Tillsätt mjölken och blanda väl.
• Häll i ett glas med honung och Chia frön eller havregryn.
• drink drink på fastande mage varje morgon.

andra fördelar med guava

Om dessa fördelar inte var tillräckligt för att du, det finns andra!

• den
• kolera scharlakansfeber
• vaginal blödning
• den uttorkning
• feber
• Den ackumulerade galla
• förkylningar
• luftrörsproblem
• gulsot Den
• halsen ont
• högt blodtryck

Du behöver inte fortfarande började äta guavas? Vad förväntar du dig?

5 Livsmedel som på allvar påverkar vårt hjärta

Hjärthälsa är viktigt för livet . Vi vet alla att hjärtat är kroppens motor, men tar vi hand om det som det förtjänar? Inte alltid. Ibland tycker vi bara ha en platt mage och vi slutar uppmärksamma andra problem. Det är uppenbart att det finns en Det är inte alltid så. Ibland gör vi misstag i vår sportrutin eller i vår mat.

(Vård)

8 Livsmedel du måste äta för att ta hand om din vaginalflora

ÄVen om hygien är grundläggande är det mat som hjälper dig att hålla ditt intima område i perfekt skick och hjälpa dig att undvika eller bekämpa infektioner. Du kanske tror att Bra hygien är tillräckligt för att hålla din hälsosamma vaginalflora , men det finns många saker du behöver göra för att ta hand om det här känsliga området.

(Vård)