Bröstsmärta: Vilka är orsakerna?

Bröstsmärta som vissa kvinnor lider av kan orsakas av flera faktorer. Dessa smärtor är särskilt vanliga några dagar före början av perioderna . Bland dessa faktorer som utlöser denna typ av smärta är mastit, cyster i brösten, fibroider och matning.

Mastit

Bröstinflammation orsakas främst av obstruktion av mjölkkanaler. Det kan också bero på en bröstinfektion.

Cystor i bröst

Detta är en av de vanligaste godartade bröstkänslorna. Enligt fackmannen ärcystor små bollar av vätska som härrör från hormonprocessen.

Fibroider

Det finns en skillnad mellan tumörer och fibroider. En tumör uppstår när cellerna börjar växa till en obestämd form och bildar en extra vävnad. Fibroids å andra sidan är hårda, styva och växer snabbt.

Diet ...

Det finns vissa livsmedel som orsakar smärta i detta område av kroppen, på grund av deras höga fettinnehåll , salt eller koffein. Det är därför det kommer att minska konsumtionen, särskilt under eller efter menstruation:

• Choklad Nötter
• jordnötter
• Mandel
• baserade drycker koffein, taurin och nikotin
• svart kaffe för sina höga halter av koffein
• Den
• läsk svart / grönt te
• Jamaica vatten

OBS: detta är att klargöra att detta inte betyder inte nödvändigtvis att dessa livsmedel säkert kommer att orsaka bröstsmärta, men det är troligt att det är fallet under menstruationen.

• Snabbmat
  
• Popcorn och jordnötter med salt, chips , frites
• de flaska såser såsom soja, såser för kött, etc.
• smör
• kräm
• skinka fett
• deli med massor av salt, som är fallet med korv och bacon
• Helmjölk

Om du fortfarande känner bröstsmärta trots att du förbrukar dessa livsmedel, det vau T bättre råd med en läkare för att se tydligare. Ett besök hos en specialist en gång i månaden rekommenderas då.

Växla till metabolism för att äta enkelt

Metabolism är en serie kemiska reaktioner genom vilka energierna vi konsumerar genom mat blir ett slags bränsle som gör det möjligt för varje cell och organ i vår kropp att fungera ordentligt. Att ha en "aktiv" ämnesomsättning främjar viktminskning, eftersom det gör det möjligt för vår kropp att effektivt bränna kalorierna vi konsumerar.

(Goda vanor)

Lär dig att skilja sju typer av smärta orsakad av känslor

Känslor har stor makt i vår kropp. Dessutom, om vi inte uttrycker rätt tid, vänder de till känslomässig smärta som kan bli kronisk. mest kronisk smärta ofta påverka följande områden: på den bakre hals head dessutom kan vi lider av bruxism, takykardi och magsår eller andra magproblem associerade med .

(Goda vanor)