Bröstsmärta: Vilka är orsakerna?
Bröstsmärta som vissa kvinnor lider av kan orsakas av flera faktorer. Dessa smärtor är särskilt vanliga några dagar före början av perioderna . Bland dessa faktorer som utlöser denna typ av smärta är mastit, cyster i brösten, fibroider och matning.
Mastit
Bröstinflammation orsakas främst av obstruktion av mjölkkanaler. Det kan också bero på en bröstinfektion.
Cystor i bröst
Detta är en av de vanligaste godartade bröstkänslorna. Enligt fackmannen ärcystor små bollar av vätska som härrör från hormonprocessen.
Fibroider
Det finns en skillnad mellan tumörer och fibroider. En tumör uppstår när cellerna börjar växa till en obestämd form och bildar en extra vävnad. Fibroids å andra sidan är hårda, styva och växer snabbt.
Diet ...
Det finns vissa livsmedel som orsakar smärta i detta område av kroppen, på grund av deras höga fettinnehåll , salt eller koffein. Det är därför det kommer att minska konsumtionen, särskilt under eller efter menstruation:
- Choklad Nötter
- jordnötter
- Mandel
- baserade drycker koffein, taurin och nikotin
- svart kaffe för sina höga halter av koffein
- Den
- läsk svart / grönt te
- Jamaica vatten
OBS: detta är att klargöra att detta inte betyder inte nödvändigtvis att dessa livsmedel säkert kommer att orsaka bröstsmärta, men det är troligt att det är fallet under menstruationen.
- Snabbmat
- Popcorn och jordnötter med salt, chips , frites
- de flaska såser såsom soja, såser för kött, etc.
- smör
- kräm
- skinka fett
- deli med massor av salt, som är fallet med korv och bacon
- Helmjölk
Om du fortfarande känner bröstsmärta trots att du förbrukar dessa livsmedel, det vau T bättre råd med en läkare för att se tydligare. Ett besök hos en specialist en gång i månaden rekommenderas då.
De bästa övningarna för att tona skeden och öka sexuellt nöje.
Har du någonsin hört talas om pompositet? Kanske låter denna term konstigt för dig, men det hänvisar till en tusenårig övning i östliga länder som består av förstärkning av bekkenbotten för att öka sexuellt nöje. Det är av indiskt ursprung men hans tekniker har blivit perfekta i länder som Japan, Thailand och Indonesien, där de rekommenderas att träna i en tidig ålder.
Den komjölk konsumtion relaterade sjukdomar
Kons mjölk och dess derivat är bland de mest konsumerade livsmedel i världen eftersom historiskt sett sina näringsmässiga egenskaper, deras utsökt smak och deras vitamin- och mineralinnehåll, i synnerhet kalcium, uppskattas mycket. Men nyligen har studier ifrågasatt de förmodade fördelarna med komjölk genom att visa att, i motsats till vad som tidigare troddes, kan överdriven konsumtion av mjölk skada hälsan och orsaka olika sjukdomar.
