5 åTgärder för att bekämpa surhet
medan vi söker ursprunget till surhet för att behandla direkt, kommer dessa naturläkemedel hjälpa till att lindra snabbt utan att behöva tillgripa andra kemikalier.
Vår mage innehåller naturliga syror ansvariga bryta ner mat vi äter för att utföra matsmältningen.
en av de andra funktionerna i magsyra är att undvika infektioner orsakade av livsmedel i dåligt skick eller giftiga.
men Överdrivna mängder av dessa syror kan orsaka en brännande känsla . Detta går från magen till matstrupen och kan även nå halsen och känna i munnen.
innan du talar några alternativ för att bekämpa surhet måste känna till de orsaker frekvent
- Diet stackars sort eller
- överdriven konsumtion av kryddstark mat
- Stress
- driven alkoholkonsumtion
Här är några alternativ för att bekämpa surhet:
Ta anti -amino
antacida huvudsakliga funktion att neutralisera magsyror och samtidigt ge kortvarig lindring sensation.
Även om det är en räknare medicinering De kan orsaka milda biverkningar som tenderar att gå snabbt bort. De vanligaste effekterna är:
- huvudvärk
- Diarré
- Illamående
Det är viktigt att notera att det finns människor som inte bör ta antacida, till exempel:
- de som lider av njurproblem och som använder antacida som innehåller kalciumkarbonat eller aluminiumhydroxid.
- kvinnor under klimakteriet, eftersom de har en minskad förmåga att absorbera kalcium i livsmedel eller kosttillskott, vilket ökar risken för att utveckla osteoporos
- Äldre vuxna eller personer som lider av någon autoimmun sjukdom
Om ditt surhetsproblem är viktigt men du känner gener genom att ta antacida, eller om du är en av dem, prova ett av följande naturliga alternativ för att kontrollera surheten
2. Basil
Basil är en aromatisk växt som vanligtvis används för att förbereda såser och till säsongen livsmedel
Bland dess många fördelar, det hjälper.
- Fighting surhetsgraden i magen och gas ackumuleras i mag-tarmkanalen och mage.
- Förbättra matsmältning, och därmed minska effekterna av sura uppstötningar och dåliga-saker associerade med den.
- de eteriska oljorna av basilika, linalool och terpineol, reglera surhet magen.
- med sina antibakteriella egenskaper, den eliminerar eventuella bakterier skadliga som är i skadade vävnader på grund av syra.
- den basilika kan undvika gastric spasmer och förhindra uppkomsten av återflöde.
Du kan njuta av fördelarna med basilika konsumerar infusionen eller helt enkelt tugga några blad när surhetsgraden är närvarande.
3. Aloe vera
Konsumerar aloe vera juice hjälper kampen mot surhet, eftersom det slappnar av sphincter i magen, som hjälper matsmältningen.
Detta är starkt välgörare eftersom magen kommer således behöver mindre syra för att slutföra matsmältningen.
Vidare aloe vera juice ger matstrupen ett skyddande skikt som minskar de skadliga effekterna av syra kommer tillbaka på grund av återflöde.
med dess anti-inflammatoriska egenskaper det tillåter matsmältningssystemet för att slappna av och inte för att producera överskottssyra.
det idealiska sättet att konsumera aloe vera juice är eller med en matsked (15 g). Om du inte fullt ut uppskattar dess smak kan du blanda den med honung och andra frukter som gör det roligare.
4. Bakpulver
Bageriprotein har ett alkaliskt pH som hjälper till att kontrollera kroppens pH och fungerar som en naturlig antacida.
Denna lösning kan användas för att bekämpa surhet och lindra matsmältningsbesvär. Men det borde inte konsumeras av personer som:
- Har gastritproblem
- Lider av högt blodtryck
- Har hjärtproblem
Ingredienser
- 1 tesked naturgas (5 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Förberedelse
- Lägg en tesked sodavatten i glaset med vatten, blanda väl och konsumera.
- Du kan konsumera denna drink varje dag om surheten är daglig. Om inte, kan du bara konsumera det när problemet uppstår.
5. Elm Bark
Elmträdets inre bark innehåller många medicinska egenskaper som hjälper till att bekämpa surhet och återflöde.
Denna bark ger naturlig membran täckning inflammerad och irriterad så mycket av magen som matstrupen. Denna återställning reducerar den skada som kan orsaka syror.
Elmbarken torkas och reduceras sedan till pulver och lägger sedan i kapslar eller hälls direkt i vatten för att ge infusioner.
Den rekommenderade dosen för dess fördelar är en halv matsked (4 g) i två koppar vatten (500 ml), som du kan konsumera hela dagen.
Om det finns har inga allvarliga biverkningar härrörande från konsumtionen av elm, rekommenderas det inte för gravida eller ammande kvinnor.
På magsyrasyra
Magsyra kan vara allvarlig om du lider av det mycket ofta. Med de rekommendationer vi just har gett dig är det möjligt att lindra brännskadorna eller till och med för att minska de negativa effekterna på de involverade slimhinnorna.
Det är emellertid viktigt att bestämma orsaken som orsakar surheten att bekämpa från roten. I annat fall kommer ingen av biverkningarna att ha varaktig effekt.
Idealiskt bör rådfråga din läkare för att identifiera den faktiska orsaken och behandla den
Samtidigt är de lösningar vi har gett dig ett bra alternativ att bekämpa problemet omedelbart och fortsätta att leva.
Hur man använder citronskal för att lindra ledvärk
Både i lokal applikation och vid infusion kan komponenterna i citronskal hjälpa oss att lindra den inflammatoriska processen och mildra ledsmärta. Citron är en citrusfrukt som har varit mycket populär sedan antiken. Bland de näringsämnen som står ut är dess höga innehåll av vitamin C , men även dess antioxidantkomponenter, mineraler och eteriska oljor.
Hur man behandlar sömnlöshet med naturliga medel
Om du har problem med att sova och du inte kan sova lätt på kvällen, är det nödvändigt att du tar hänsyn till de naturliga lösningarna som finns. Många människor lider av sömnlöshet i vår tid, en störning som också kan förekomma hos någon som är en lätt sovande och hoppar på det minsta ljudet. Lär dig hur man behandlar sömnlöshet på naturliga sätt!
