Hur man använder citronskal för att lindra ledvärk

Både i lokal applikation och vid infusion kan komponenterna i citronskal hjälpa oss att lindra den inflammatoriska processen och mildra ledsmärta.

Citron är en citrusfrukt som har varit mycket populär sedan antiken.

Bland de näringsämnen som står ut är dess höga innehåll av vitamin C , men även dess antioxidantkomponenter, mineraler och eteriska oljor.

Hittills har det visat sig att det har förmågan att stärka immunsystemet och stödja behandlingen av sjukdomar som influensa, förkylningar och bakterieinfektioner.

Dessutom ingår det i livsmedelsgruppen al kramar och krediteras med diuretiska och avgiftande krafter

Men även om den används allmänt runt om i världen, sliter de flesta ofta bort en av de mest intressanta egenskaperna:

Om den inte har en så mångsidig smak som massan har det visat sig att det innehåller 10 gånger mer C-vitamin, förutom de antiinflammatoriska ämnen som kan vara användbara vid behandling av ledsmärta

Här vill vi dela sina viktigaste fördelar och ett enkelt recept för att njuta av

Intresserad?

Fördelarna med citronskal för att lindra ledvärk

Den bittera smaken koncentrerade i citronskalet var en av anledningarna till att nästan alla människor föredrar att inte extrahera saften.

Trots detta finns det några personer som har bestämt sig för att hålla det för sig själva. är medvetna om det Det var en av de viktigaste källorna till näringsämnen som ingår i denna frukt. Bark innehåller essentiell olja av citrongräs, phellandren, C-vitamin och naturliga fibrer

som pektin Dessutom ger det organiska syror som citronsyra, äppelsyra och myrsyra. Å andra sidan har dess flyktiga oljor en antiinflammatorisk och avslappnande verkan som hjälper till att lindra ledvärk

minskar symtomen i samband med ledsmärta och med inflammation

Ingredienser 1 kopp extra jungfruolja (200 gr) 2 stora citroner

5 eukalyptusblad

• 1 flaska glas med lock
• Rena bandageer (nödvändiga)
• Köksplastik
• Instruktioner
• Skala de två stora citronerna, hugga barken och placera dem i en sluten glasbehållare.
• Lägg sedan till olivoljan och se till att du stänger allt.

Skär eukalyptusen i flera bitar och lägg dem till preparatet.

• Stäng behållaren väl och lägg det på en sval och mörk plats i två veckor
• Efter den här rekommenderade tiden, filtrera den med en trasa och fortsätt till applikationen
• Användningsmetod
• Dyk ett gasbind i behållaren och applicera den på det ömma området.
• Sedan täcka bandet med kök film och ull scarf.

Låt natten till dess aktiva ingredienser för att träda i kraft när du sover.

Ingredienser 1 liter vatten

2 citroner med svålen

en tesked honung (7,5 g) (tillval)

• Vad ska du göra?
• Pressa saften två citroner och hugga deras bark i bitar.
• Häll en liter vatten i en kastrull och plats över medelvärme med barkbitar.

koka i 10 minuter, ta bort från värmen och till saften.

• Söta med en tesked honung och konsumera en faste cup.
• upprepad dosering två gånger dagligen.
• lederna alltid göra du lider?
• Starta åtnjuter fördelarna citronskal
• och upptäck en stor allierad för att lugna symptomen.

Om efter några veckors behandling uppstår smärtan se din läkare.

---

Varför är det bra att konsumera linfrö regelbundet?

På denna webbplats, vi pratar regelbundet fördelarna med denna super mat om vad havre. kända, men s hade att linfrön är också ett av de hälsosammaste och mest näringsrika alternativen vi har idag? De är på modet, de kan hittas i snabbköp och i naturliga butiker, och är också kända som linfrö. De är så rik på kostfiber de representerar naturlig källa till omega-3 är lättare att konsumera.

(Naturläkemedel)

Dina händer berättar hur mycket du behöver äta

En av de saker du bör tänka på när du väljer en diet är mängden mat du äter på en dag. Om vissa människor har vana att dela sina delar på ett bestämt sätt, har andra svårigheter att äta med precision. Och även om dietister rekommenderar att man äter i små mängder många gånger över Många fortsätter att fatta fattiga beslut i sina kostvanor.

(Naturläkemedel)