Hur man använder citronskal för att lindra ledvärk
Både i lokal applikation och vid infusion kan komponenterna i citronskal hjälpa oss att lindra den inflammatoriska processen och mildra ledsmärta.
Citron är en citrusfrukt som har varit mycket populär sedan antiken.
Bland de näringsämnen som står ut är dess höga innehåll av vitamin C , men även dess antioxidantkomponenter, mineraler och eteriska oljor.
Hittills har det visat sig att det har förmågan att stärka immunsystemet och stödja behandlingen av sjukdomar som influensa, förkylningar och bakterieinfektioner.
Dessutom ingår det i livsmedelsgruppen al kramar och krediteras med diuretiska och avgiftande krafter
Men även om den används allmänt runt om i världen, sliter de flesta ofta bort en av de mest intressanta egenskaperna:
Om den inte har en så mångsidig smak som massan har det visat sig att det innehåller 10 gånger mer C-vitamin, förutom de antiinflammatoriska ämnen som kan vara användbara vid behandling av ledsmärta
Här vill vi dela sina viktigaste fördelar och ett enkelt recept för att njuta av
Intresserad?
Fördelarna med citronskal för att lindra ledvärk
Den bittera smaken koncentrerade i citronskalet var en av anledningarna till att nästan alla människor föredrar att inte extrahera saften.
Trots detta finns det några personer som har bestämt sig för att hålla det för sig själva. är medvetna om det Det var en av de viktigaste källorna till näringsämnen som ingår i denna frukt. Bark innehåller essentiell olja av citrongräs, phellandren, C-vitamin och naturliga fibrer
som pektin Dessutom ger det organiska syror som citronsyra, äppelsyra och myrsyra. Å andra sidan har dess flyktiga oljor en antiinflammatorisk och avslappnande verkan som hjälper till att lindra ledvärk
minskar symtomen i samband med ledsmärta och med inflammation
Ingredienser 1 kopp extra jungfruolja (200 gr) 2 stora citroner
5 eukalyptusblad
- 1 flaska glas med lock
- Rena bandageer (nödvändiga)
- Köksplastik
- Instruktioner
- Skala de två stora citronerna, hugga barken och placera dem i en sluten glasbehållare.
- Lägg sedan till olivoljan och se till att du stänger allt.
Skär eukalyptusen i flera bitar och lägg dem till preparatet.
- Stäng behållaren väl och lägg det på en sval och mörk plats i två veckor
- Efter den här rekommenderade tiden, filtrera den med en trasa och fortsätt till applikationen
- Användningsmetod
- Dyk ett gasbind i behållaren och applicera den på det ömma området.
- Sedan täcka bandet med kök film och ull scarf.
Låt natten till dess aktiva ingredienser för att träda i kraft när du sover.
- Upprepa ansökan minst tre gånger i veckan.
- Infusion med citronbark
- Citronbarkinfusionskonsumtion är ett hälsosamt tillskott till tidigare behandling. Det reglerar blod-pH och
- reducerar inflammatoriska processer som ökar känslan av smärta.
Å andra sidan är det också välgörare för problemen med matsmältningen, cirkulation och huvudvärk.
Ingredienser 1 liter vatten
2 citroner med svålen
en tesked honung (7,5 g) (tillval)
- Vad ska du göra?
- Pressa saften två citroner och hugga deras bark i bitar.
- Häll en liter vatten i en kastrull och plats över medelvärme med barkbitar.
koka i 10 minuter, ta bort från värmen och till saften.
- Söta med en tesked honung och konsumera en faste cup.
- upprepad dosering två gånger dagligen.
- lederna alltid göra du lider?
- Starta åtnjuter fördelarna citronskal
- och upptäck en stor allierad för att lugna symptomen.
Om efter några veckors behandling uppstår smärtan se din läkare.
Finns det mat som kan orsaka njursten?
Det är viktigt att veta att Om du har njursten, är det viktigt att följa en hälsosam diet, enligt utvecklingen av din sjukdom Diet kan eliminera eller orsaka utvidgning av njurstenar. I denna artikelartikel kommer vi att förklara allt om denna sjukdom. Vad ska du veta om njursten? Innan du går till information om livsmedel att inte konsumera, lära dig mer om dessa små stenar som är i njurarna En njurkalkyl bildas av mikroskopiska partiklar som kallas kristaller.
Frukter att lugna torr hud och nariga
Det sägs att många av de sjukdomar som orsakas av dålig kost. Men frukt och grönsaker är de livsmedel som ger den högsta andelen av näringsämnen. Bland ämnena mer fördelaktigt för huden inkluderar vitaminerna C, a, E, D , antioxidanter, kollagen, eller zink bland andra. C-vitamin vitamin C eller askorbinsyra och askorbater är enzym cofaktor för att orsaka olika fysiologiska reaktioner.
