Om jag vet vem jag är, har jag inget att bevisa

Behovet av att bevisa för andra vissa saker för att få sitt godkännande eller erkännande är en källa till stress som gör oss mer bra än skada.
Om vi ​​pausar en stund att reflektera lite, vi kan lätt inse en defekt som vi är många att dela.

För att visa att vi älskar våra vänner och familj gör vi ofta saker vi inte tycker om, även för att förneka oss själva

För att leva med andra har vi inget annat val än att göra saker som gör att vi kan stärka våra relationer med dem eller hjälpa oss att blanda sig i samhället

Men vi måste sätta gränser för att försvara våra grundläggande värderingar och vår värdighet.

När vi glömmer dessa två parametrar leder vi oss till att göra saker som inte är autentiska. rev än att lida av en identitetskris eller depression.

Vi uppmanar dig att reflektera över denna fråga i den artikel som vi presenterar idag.

Att vara äkta är en form av frihet och

Att säga "nej" är ibland att skada någon, eller till och med för att besvikna en person som är extremt kära för oss.

Men detta vanliga ord är en av nycklarna till vi måste alla öppna en oändlighet av dörrar och möjligheter.

Ett "nej" uttalat i tid är inte något negativt, paradoxalt. Låt oss ta ett exempel från vardagen.

Om vi ​​är i ett mycket komplicerat förhållande, även om det finns kärlek, är det enda som vi kommer att känna sig djupt illamående.

N glöm inte att läsa: 6 steg för att övervinna en besvikelse i kärlek

Ett "nej" uttalat vid rätt tillfälle, även om det kan vara mycket svårt och smärtsamt, kan vara sättet att öppna en ny möjlighet att ta oss på en ny väg till glädje

Tvärtom

, om vi bara behåller det svåra förhållandet vi har, kan det göra oss att dyka in i en virvelvind av onödigt lidande. Modet att demonstrera vem vi är och vad vi önskar

Att visa vem vi är och vad vi önskar är en viktig överlevnadsteknik. Detta gör att vi kan markera vårt territorium så att andra vet hur långt de kan gå och vad som kan hända när de går utöver dessa gula linjer.

D Ange klart dina värden från början och vad du är villig att uthärda. Detta är nödvändig information för dem som finns omkring oss.

Det underlättar många saker, till exempel gruppliv.

• Människor som inte markerar gränserna lämnar plats för dem runt dem överstiga
  . De andra kommer då att förvänta sig mycket av dig, utan att respektera dina behov eller dina rättigheter.
• Se inte detta beteende som ett märke av själviskhet som kan driva dig borta från världen, utan snarare som en beröm för dig själv, som en hälsosam handling. Om du vet väldigt bra vem du är och vad du är villig att tillåta, kommer du att känna en stor inre fred som hjälper dig att enkelt relatera till de människor du möter i ditt liv.
• Missa inte: Jag tjänar inte att fylla tomrum eller ensamhet: Jag är här för att älska

Vi måste alla vara fullt medvetna om att andra också har rätt att vara autentiska, spontana och att De kan visa oss sitt sanna ansikte, utan falska företeelser.

Ingen borde känna sig tvungen att förkroppsliga en personlighet som inte är hans.

Jag vet vem jag är och jag är fri

Beslutsamhet, osäkerhet och låg självkänsla är de tre parametrar som driver varje människa för att söka godkännande från utsidan, för att fylla tom som han känner. Det här är inte ett positivt steg.

Den som söker godkännande av andra faller i en spiral av mycket farlig olycka.

. Han kommer att för varje pris försöka njuta av sig själv i sina relationer, eftersom är det enda sättet för honom att känna sig bra

Personer med dessa beteenden kan inte säga nej till sina nära och kära även om vad de frågar dem går emot sina principer, för att de de är rädda för att besvikna dem eller att ge en bild av sig annorlunda än vad deras föräldrar eller syskon förväntar sig.

Alla dessa attityder får oss att känna sig katastrofala. Vi kan inte längre ha en positiv, stark och autentisk bild av vår personlighet.

• Våra ögon är så utåtriktade att vi inte längre kan ta hand om oss själva. Vi kommer att gå vilse. Vi kan definiera livet som ett möte med oss ​​själva.
• Så snart vi lyckas upprätta denna inre förbindelse, blir vi kapabla att etablera relationer med andra som är mycket hälsosammare och mer tillfredsställande.
  Det är bara när vi närmar oss andra i frihet, medvetna om varandras rättigheter och skyldigheter, att magiken att bygga gemensamma projekt genom att känna sig tryggt kan fungera för att ge exceptionella resultat

Vi rekommenderar också: Dåligt humör och kronisk apati: Den dolda depressionen

Det är inte något lätt att sätta upp, utan tvekan.

Vi rekommenderar dig att gå dit liten till små för att hitta din balans, den som låter dig ta tillvara alla möjligheter som presenteras för dig i enlighet med din personlighet.

Att ha modet att säga nej är ett tecken på frihet, det du måste försök att sätta upp i ditt vardag.

Bra människor har mer än en skada på hjärtat

Bra människor vet inte att de är. De förstår inte att deras kvalitet ligger i att de tänker på andra först innan de tänker Det är sättet de förstår livet, vad de definierar och varför de är olika. Det som ofta händer med denna typ av omfattande beteende är att ödmjukhet tenderar ibland att försumma den "självskyddande" delen som vi alla bör odla genom självkänsla och självkänsla.

(Sex och relationer)

Självkontroll är medfödd, det lär sig

Det finns förmodligen ingen sådan viktig psykologisk skicklighet som självkontroll. Att uppnå tillräcklig känslomässig balans för att motstå våra impulser leder osannolikt till en större Låt oss gräva djupare in i frågan. Här är ett äpple och en chokladkaka. Även om du har lovat dig att du inte kommer att röra vid mer mat än din diet glider dina händer nervöst till den mest aptitretande delen av ditt kylskåp.

(Sex och relationer)