Lär dig att skilja sju typer av smärta orsakad av känslor
Känslor har stor makt i vår kropp. Dessutom, om vi inte uttrycker rätt tid, vänder de till känslomässig smärta som kan bli kronisk.
mest kronisk smärta ofta påverka följande områden:
- på
- den bakre hals
- head
dessutom kan vi lider av bruxism, takykardi och magsår eller andra magproblem associerade med .
Det finns olika studier som bevisar förhållandet mellan känslomässiga problem och fysisk hälsa. Således en länk hittades mellan kronisk smärta och stress eller olösta trauman.
Det är viktigt att känna till vår inre, för att för att ta itu med dessa känslor och För att inte gömma dem med droger
Du behöver veta vilka känslomässiga problem som orsakar fysisk smärta.
Du kommer att göra detta genom att koppla dig till din sanna identitet och ditt inre själv emotionell
1. Tandvärk
Detta händer när du inte känner dig bekväm med en situation, eller du kan inte hitta lösningen.
Du känner press, obehag och Emosionellt tillstånd kan öka denna smärta Låt energin flöda och bekämpa inte smärtan. Allt går, allt förändras.
Se även: De 9 vanor som förbättrar livskvaliteten
- 2. Huvudvärk
Varför lider vi av huvudvärk?
Huvudvärk kan komma från stress, men också
från att inte uttrycka dina känslor
. Du borde ta tid att rensa huvudet och släppa på saker att byta. Att vila ett ögonblick eller gå kan vara ett bra alternativ. 3. Nacke och nacksmärta
- Nacksmärta uppträder
när du har våld, ilska ... Därför känner du dig hård
. Det är viktigt att leta efter Förlåtelse, antingen för dig själv eller för andra. Det kan också uppstå om du har problem med att kommunicera eller lyssnas på. Det är nära relaterat till rädsla och brist på förlåtelse och självacceptans.
- 4. Smärtan i axlarna
Du känner en tung last som en ryggsäck som du bär på dina axlar överallt,
du
Bär dina problem och andras. Kom ihåg att du kan inte bära hela världen på axlarna. Låt alla ta hand om egna problem.
. Det är viktigt att du tycker lite om dig själv eftersom det här är det enda sättet att minimera denna börda 5. Magsmärtor
Detta händer när du är i en obekväm situation,
du har problem med att smälta de händelser som inträffar i ditt liv
. Det är möjligt att inträffa händelser som du inte förutsåg och att du inte är redo att ge upp eftersom du inte accepterar förändringarna bra. Det är viktigt att acceptera de andra
och att erkänna det På så sätt kan du öppna, vara mer toleranta och till sist
- glad 6. Lägre ryggsmärta
- Ryggsmärta kan uppstå om du har ekonomiska problem som ger dig mycket stress
De kan också uppstå om du känner att du är ansvarig för andra som är beroende av dig
Du kan också känna dig ensam, oförmögen att delegera dina uppgifter till andra, och det är därför du känner dig mer tyngd. Det är viktigt att veta hur man delegera ansvar för att inte bära allt själv och därmed leva mer fria bindningarna.
7. Smärtan i händerna
- Händerna är det sätt som vi måste ansluta med världen.
- Om du upplever ofta smärta, kan detta representera något du vill, men du har problem uppnå
.
du inte för att uppnå detta själv, eller så kan du känna ansluten till e-någon eller något du inte släppa taget.
Det är viktigt att . släppa taget och släppaVi rekommenderar läsning: enkla övningar för att behandla smärtsamma händer
- rekommenderas läsa att läka känslomässig smärta
- 1. Louise Hay I sin bok,
Du kan läka ditt liv
, berättar hon om hur
misskött känslor blir sjukdomar av vilka en del kan vara mycket allvarliga
. Om du lyssnar på din kropp och du lär dig att förstå det, kommer du att göra fred med dig själv. Sedan kan du förlåta, kärlek, tack ... så, alla dessa negativa känslor som paralyserar ni ska avvika från dig . 2. Enric Corbera i sina böcker, diskussioner och videoklipp på YouTube, hävdar han att
nyckeln till healing är att nå den dolda känslor som genereras av konflikter
och som utlöser sjukdomen.
författaren säger att när vi blir medvetna och inse vad som är känslor, sker läkning.
den säger också att det är viktigt att ändra sin irrationella föreställningar och begränsa som producerar en separation mellan hjärnan och hjärtat. jag tror att vad jag känner, vad jag gör
den här typen av böcker kan vara till stor hjälp för
för att öppna ditt sinne och hjärta till nya koncept . Minns att det viktiga är att vara frisk och lycklig-is.
När vi ser någon som går snabbt på gatan, slutar vi ofta att tänka på hur de är. C ' är en tanke som går igenom vårt sinne om en sekund, men det säger mycket om hur vi bedömer andra. Kanske personen vi tittar på har bara bråttom. på andra sidan gatan kan vi se en böjd tonåring som tittar på marken, och vi kan tro att han har problem med självkänsla.
8 Livsmedel för att bekämpa depression naturligt
Fram till nyligen ansågs det vara en ren känslomässig situation, men tack vare flera studier har det varit möjligt att bestämma att depressionsresultat från miljöfaktorer och genetisk. Vissa människor har kroniska episoder som inte kan behandlas med hjälp av en specialist. Liksom andra moderna sjukdomar, fortsätter denna psykologiska sjukdom noga.
