5 Reningsverk som kan odlas sig

5 Reningsverk som kan odlas sig

Vad oavsett om du bor i en liten lägenhet, är alltid möjligheten att odla din egen terapeutisk mat välkommen. Bara några krukor med blommor, lite vatten från tid till annan och en tillräckligt ljus plats. aloe vera, mynta, kamomill tjäna dig varje dag och dina barn kommer att älska att se dem växa, upptäcka underverk av naturen.

Läkemedel som du kan växa hemma

Att ha din egen trädgård av medicinalväxter är som att ha ett litet apotek som du kan njuta av varje dag. En kyla, en magsmärta, ett sår som inte läker, en bra avslappnande tonic ... Naturen är klok och underbar, en bot för alla och som vi kan lära oss varje dag. Varför inte koka ditt lilla urval av medicinska växter i ditt hem? Självklart. Det är värt det, så notera de vanligaste arterna och att det är möjligt att helt enkelt växa i krukor.

1. Aloe vera (aloe)

Aloe Vera kräver inte mycket uppmärksamhet. Du kan lämna krukorna i full sol på din lägenhets balkong, till exempel, och bevattna dem från tid till annan. Dessa växter är ofta mycket produktiva. Deras köttiga blad består av vatten, enzymer och rika aminosyror, som kan regenerera den skadade huden. Vi kan enkelt extrahera en läkande gel genom att skära bladen. Att odla det hemma är det bäst att plantera det i en kruka jord och inte i en plastkruka. Den måste fyllas med normal jord med 50% torv och läggas i botten av kruken för att underlätta dränering, två fingrar grus. Det är viktigt att alltid utsätta det för direkt solljus och för att skydda det från förkylningen på vintern.

2. Mint

Vem kan motstå en god infusion av mynt under en vacker eftermiddag? Det är idealiskt för magbesvär. Det är också en utmärkt tonik med lugnande effekter som vi kan kombinera med andra typer av växter för att göra te och infusioner. Denna naturliga botemedel är väldigt trevlig att växa i en kruka eller i en köksträdgård om du har chansen att få en. Mynt kan krydda dina rätter, speciellt dina efterrätter ... Men, hur man odlar? Det här är väldigt enkelt, det är en växt som kan planteras när som helst på året och behöver lite omsorg. Det avstötar myror, bladlöss och många andra skadedjur av denna typ. Plocka upp en jordkål, lägg till jord och torv i lika stora mängder, och en grusbas som möjliggör bra dränering. Minten föredrar halvskuggan, så exponera den inte direkt till solen.

3. Sage

Vet du vad ordet sage betyder? "För att vara i god hälsa" För att dra nytta av denna underverk av naturen, måste du få lera väl och att rengöra krukan där du sätter den (med en grusgrund som gör det möjligt att dränera). Sage behöver mycket sol. Så det är bra att sätta det på balkongen, i det här hörnet som nästan alltid är soligt. Sage är en exceptionell växt som fungerar som en matkondens och som vi också kan införa. Det är avslappnande, underlättar matsmältningen och minskar inflammation eller till och med huvudvärk. Kommer du att bli frestad av dess dygder? 4. Persilja

Persilja är en stor detoxifier.

Den rengör våra njurar, eliminerar dålig andedräkt, skyddar vårt immunförsvar, våra erfarna rätter och ger en hel del järn. Att ta varje dag är en liten sked idealisk. Vi måste ha det hemma. Men hur man odlar det? Mycket enkelt: persilja behöver minst 5 timmars sol om dagen. Då kan vi lägga den i skuggan. Du måste bara köpa en kruka med lite jord, lite torv och en grusgrund. Nackdelen är att persilja växer långsamt, så glöm inte att vatten även om du har intrycket att anläggningen aldrig kommer att växa. Du kommer att se, det kommer så småningom att komma ut ur marken. Det kan ta några månader men det kommer att hända. Och när persiljan blomstrar, kan du inte klara av det. Kom ihåg att persiljan blir mycket bättre än den du köper i snabbköpet. Du kan också minska kostnaderna så snart du behöver det och omedelbart njuta av dess förtjänster, i stället för en köpt persilja med egenskaper minska i kylskåpet. 5. Kamomill

Kamomill är en ört som vi alla bör ha hemma.

Det hjälper oss att slappna av, sova bättre, minskar ångest och reglerar hjärtproblem. Det är varför är det värt att alltid ha det till hands för att göra en infusion eller någon annan typ av behov. Hur odlar man det? Mycket lätt: det måste alltid planteras på sommaren, på bästa möjliga tid. Det är nödvändigt att hitta en del av väl svart jord, sedan en annan sand för att underlätta dränering av vatten till det maximala. Då måste man sätta på en plats i huset där det är lätt, men det bör inte vara alltför utsatt för solen, inte direkt i alla fall. Kom ihåg att vi behöver blommor för att få infusioner av kamille. Vi måste vänta tills kronbladet är helt öppet för att välja dem. Men se upp, inte dra foten av misstag, annars blommorna aldrig kommer att växa tillbaka. Vi uppmuntrar dig att odla medicinalväxter hemma med dina barn, för att gynna alla sina terapeutiska egenskaper.


Hur man reglerar hormoner genom fysisk träning

Hur man reglerar hormoner genom fysisk träning

Hormoner är molekyler av olika slag som produceras i de sekretoriska och endokrina körtlarna. De arbetar tillsammans med nervsystemet och ansvarar för vad vi känner och tänker, liksom hur vi gör det. Vi kan också reglera hormoner genom motion. De spelar en mycket viktig roll i kroppen, eftersom de syftar till att ge rätt tillväxt.

(Goda vanor)

Lär dig att meditera när hon gick och eliminera negativa känslor

Lär dig att meditera när hon gick och eliminera negativa känslor

När du går, bara "flyter". I själva verket, inte bara du lyckas förlora övervikt men du kommer också ljusare dagliga bekymmer som gör dig en fånge stress. för att uppnå en djupare tillstånd av avslappning och främja en genuin emotionell katharsis med denna typ av träning, oss rekommenderar att lära sig att meditera medan du går.

(Goda vanor)