Hur att upptäcka tidig menopaus?
De klimakteriebesvär för tidigt för med sig många fysiska och känslomässiga förändringar
Under denna period är det mycket viktigt att följa en hälsosam kost, träna och för att undvika stress och dåliga livsstilvanor.
Klimakteriet är ett stadium i livet av alla kvinnor, vilket kommer att orsaka slutet av menstruationscyklerna, och därigenom utplåna eventuell graviditet. Detta är en stor hormonella förändringar som sker runt 45 år.
Men under åren före dess förekomst kan vissa symtom tillåta till exempel minskningen i produktionen av östrogen och progesteron.
många kvinnor är rädda för att ta det steg i deras liv eftersom klimakteriet har ofta symptom som är svåra att bära .
detta är dock ett viktigt steg, som lätt kan övervinnas genom adoptera hälsosamma livsstilsvanor och ta vissa kosttillskott som hjälper till att minska symtomen.
Vad är för tidigt klimakteriet?
Tidig klimakteriet kvinnan slutar menstruera innan hon är 40 år, hon har ingen äggstocksfunktion och kan inte bli gravid längre.
Hon förekommer naturligt hos vissa kvinnor, men hos andra är hon kan orsakas av hormonella förändringar Detta steg kan också utlösas av medicinska faktorer som:
Kirurgi för att extrahera äggstockarna.
- Cancerbehandlingar, såsom kemoterapi eller strålning i Basinfältet, vilket skadar äggstockarna.
- I Massachusetts General Hospital-studien konstaterades att för tidig klimakteriet också kan orsakas av rökning.
att röka eller vara en passiv rökare kan utlösa detta problem på grund av ett kemiskt ämne i cigarettrök
, vilket orsakar för tidig död hos ägg. I vissa fall kan kvinnor 25 tror att de kan ha en för tidig menopaus.
men det är inte denna patologi manifest, utan snarare för tidigt ovariesvikt.
symptomen är mycket lika dem i klimakteriet, men skillnaden Huvudskälet är att ovariefunktionen är inkonstant och oförutsägbar, men alltid närvarande. Kvinnan kan därför ägglossning och bli gravid.
Kvinnor som upplever tidig menopaus är mer benägna att drabbas av olika hälsoproblem
eftersom många funktioner i den kvinnliga kroppen inte längre har stöd av hormoner funktion Detta kan orsaka vasomotoriska störningar, hotflushes, takykardi, sömnlöshet, huvudvärk och depression.
De främsta bekymmerna för kvinnor som drabbas av klimakteriet, kan inte fortplantas.
Kvinnor som fortfarande vill ha barn ska prata med sin läkare och överväga andra alternativ som äggdoneringsprogram eller adoption.
fysiska och känslomässiga symptom på tidig menopaus
för tidig menopaus är en förändring som sker vid en relativt ung ålder och kan sprida sina symptom under 5 år.
övergången mellan liv re Produktivt och icke-reproduktivt liv är inte lätt, och orsakar många förändringar, både fysiskt och emotionellt.
Minskande östrogen i äggstockarna utlöser en serie symtom till dess reproduktiva funktioner kvinnan, som speciellt symboliseras av menstruationen, slutar arbeta helt.
En av de första tecknen på klimakteriet är oregelbunden menstruation cykler, som ibland kan ta månader att manifestera.
Kvinnan småningom inte längre producera östrogen, inte längre ägg, och förlorar förmåga att bära barn
I detta fall måste kvinnan börja ta mediciner eftersom hon riskerar att utveckla störningar som orsakas av låg och oregelbunden hormonproduktion.
Denna behandling tidig klimakteriet ordineras av en hälsovårdspersonal och måste åtföljas av en hälsosam livsstil
. Dessa två faktorer är avgörande för att minska effekterna av detta problem på livet för dem som lider. Behandling för tidig klimakteriet bör omfatta hormonbehandling, tilläggskalcium och eventuellt andra läkemedel,
som kommer att minska förekomsten av tillstånd som osteoporos. sömnlöshet, huvudvärk, depression, ångest, etc.
Det är väldigt viktigt att följa en hälsosam kost och ljus, särskilt rik på frukt och grönsaker. Vi rekommenderar också övning av fysisk aktivitet, minskad stress och icke-konsumtion av tobak och alkohol
Naturliga behandlingar för för tidig klimakteriet
Förutom att ändra din livsstil och följa hälsosammare principer, bör du också konsumera naturliga tillskott,
som hjälper dig med alla symptom på klimakteriet.
Soy den innehåller fytoöstrogener, en liknande anläggning substans till human östrogen
De bästa sojakällor. Tofu
Tempeh
- Mjölken soja
- sojabönor
- Här är några andra källor till fyto
- östrogen
silverax The Scots yam
- Kina Angelica
- The valerianrot
- Alla dessa naturliga tillskott bör konsumeras under överinseende av en hälsovårdspersonal, eftersom dessa naturliga ämnen kan interagera negativt med läkemedelsbehandling.
5 Tips för att eliminera muskelkontrakt
En muskelkramp är ofrivillig sammandragning av en eller flera muskler i någon del av kroppen. Vanligtvis muskelkontraktur sker vanligtvis i på nacke skuldror den låga ryggen eller nedre delen av ryggen, njurarna ryggområdet, skulderbladen det orsakar vanligtvis orörlighet det drabbade området, obehag och smärta till den sjuke.
3 Tips för att lindra kramper som besvärar dig
Alla, någon gång i sitt liv, drabbades av kramper, i god tid innan känna deras innebörd. Den stickningar, obehag och smärta är de vanliga symptomen på kramper. Å andra sidan kan de påverka någon del av kroppen. Den "skyldig", så att säga, är muskler, eftersom det är där allt händer. men vissa människor är mer benägna att påverkas av dessa problem än andra .
