Effektiv och naturlig behandling för att eliminera akne på hakan

För att bli av med akne behöver vi närma oss det på olika fronter, såsom näring, lokala behandlingar och avslappningstekniker, om det kommer från stress.

När vi behandlar akne, vi måste närma oss det internt, med mat och externt , med rengöring och regenerativ behandling.

Akne på hakan är också kopplad till hormonella frågor som vi måste reglera.

Upptäck i denna artikel hur vi måste behandla akne på hakan för att eliminera det helt.

Olika typer av akne

Akne är en sjukdom som påverkar ansikts-, nacke, bröstkorg, rygg och axlar.

Det är inte ett allvarligt hälsoproblem, men en betydande estetisk fråga som kan lämna ärr och påverka sinnesstämningen och självkänslan hos dem som lider av det. Även om vi alltid pratar om akne i allmänhet finns det olika typer beroende på den del av kroppen där den förefaller och dess egenskaper, samt orsaken som kan också variera.

Vid akne på hakan, enligt ansiktsplattformen i ansiktet

kan vi se att det är relaterat till hormondelen , det är därför vi måste ta hänsyn till det när vi närmar oss behandlingen. Mat

Det första steget är att granska alla livsmedel som är skadliga för huden som kan orsaka eller förvärra akne och

eliminera från vår kost: Mjölk och mjölkderivat, inklusive ost

• Rött kött och korv, särskilt fläsk
• Stekt och raffinerat mat
• Industriella kakor
• Bordsalt
• Vitt socker
• Å andra sidan

bör vi konsumera följande livsmedel: Frukt och grönsaker

• Legumes
• Fisk
• Ägg
• Hela korn
• Torkade frukter och frön
• Vi bör också öka vattenförbrukningen till

två liter per dag för att förbättra depurativ funktion den kropp och underlätta fiber nedbrytning av dessa livsmedel. ansiktsrengöring

externt kommer vi att rengöra huden djup men alltid med naturliga produkter, och återfuktar utan honom bringar för mycket fett:

Varje morgon tvättar vi vårt ansikte och

• två gånger om dagen, vi kommer att rengöra med ananasbark , som innehåller en antiinflammatorisk förening som kallas För detta måste vi gnugga den inre delen av barken på det drabbade området, vänta tills det torkar i ungefär ett till två minuter och sedan Tvätta ansiktet igen.

Som en fuktgivande och behandlingsprodukt kommer vi att förbereda en hemlagad blandning av 100 ml jojoba eller kokosnötolja med 15 droppar essentisk olja av trä och 15 droppar olja. väsentliga kamomill.

Detta preparat har återfuktande, lugnande, regelverk, antiseptiska och antiinflammatoriska.

• på kvällen kommer vi också att behöva tvätta ansiktet och återfuktar huden
• innan sängen. Hormonbalans

Eftersom akne på hakan är nära relaterad till hormonsystemet kan vi ta mat och tillskott som hjälper till att reglera det på ett naturligt sätt:

Wild Yam

• Maca
• Näringsjäst
• Onagra olja
• Fänkål
• Salvia
• Avocado
• Den mest rekommenderade är

en professionell den hälsa som bestämmer de mest lämpliga lösningarna för vårt fall, beroende på hormonerna att stärka. Nervös hälsa är

Nerver, stress och negativa känslor kan också påverka

uppkomsten av akne på hakan eller till och med göra det svårt att bota även om vi följer kostråd. Nervsystemet kan förändra någon funktion eller organ och förhindra dess återhämtning. För detta måste vi balansera det på följande sätt:

Utövar måttlig intensitet två eller tre gånger i veckan. Vi kommer att notera dess avkopplande effekter på träningsdagen.

• Vila gott på natten, antalet timmar som behövs och i en lämplig miljö, mörkt och tyst.
• Gör några minuter med meditation varje dag när vi behöver
• Undvik allt som orsakar stress eller nervositet
• När du känner dig nervös, andas tyst och djupt.
• Ta kosttillskott eller medicinska infusioner med avslappnande effekter, till exempel Passionflower, citronbalsam, lind eller lavendel
• Inkludera i vår kost mat som havre, hela ris, näringsjäst, vetegroddar, solrosfröer, valnötter, mandlar, bananer och citrusfrukter
• Undvik stimulerande ämnen som kaffe, vitsocker, coca, alkohol eller te.

---



Kolonpolyper: de symptom du behöver veta

Du kanske har hört talas om kolonpolyperna , eller du eller någon omkring dig kan drabbas av det. Den första frågan är: Är det allvarligt? Det bör noteras att kolonpolyper är övervägande godartade. Detta är dock inte en anledning att försumma dem, eftersom de på lång sikt kan utvecklas och bilda cancer.

(Vård)



Tusentals människor är deprimerade utan att veta om det: detta är ditt fall

Detta kan säkert tyckas motsägelsefullt: det är djupt deprimerade människor är inte medvetna om sin inre verklighet De gör. inte uppfatta vikten av negativa känslor eller denna psykologiska motsättning som virvlar i knut av deras sinnen. det är dock klart att de konsultera sina många-psykologer eller läkare när de ska behandla sekundära symptom Muskelsmärta, dåligt humör, ilska, självhatt, humörsvängningar eller förakt för allt omkring dem är symptom på depression.

(Vård)