Hur man sänker blodtrycket med tomat
Tomaten är en utmärkt allierad när man beslutar att s' mata på en hälsosam sätt. Det har flera egenskaper, bland vilka vi betonar dess antioxidant och avgiftningsförmåga och dess förmåga att skydda oss mot olika sjukdomar, inklusive vissa typer av cancer. Dessutom innehåller den viktiga vitaminer som C-vitamin och vitamin A.
Det första är grundläggande eftersom det underlättar absorptionen av järn, det accelererar läkning av sår och det stärker immunförsvaret. den andra är väsentlig för huden, för ögonen och för andningsorganen. Tandem spelar också en skyddande roll för hjärt-kärlsjukdom, vilket hjälper till att sänka och reglera blodtrycket. Den innehåller kalium som reglerar kroppsvätskor och förhindrar det onda kolesterolet fäster kärlväggarna och orsakar deras förtjockning, vilket skulle höja blodtrycket. Högt blodtryck får hjärtat att slå snabbare för blod och näringsämnen kan väl uppnå olika organ, eftersom artärerna som distribuerar minskat.
Denna extra ansträngning av hjärtat är till skada, och andra viktiga organ.
Minns detta problem är orsaken till många hjärtsjukdomar: åderförkalkning, kärlkramp, njursjukdom, synproblem, hjärninfarkt, etc. är det möjligt att bota högt blodtryck
högt blodtryck? är ett tillstånd som inte kan botas men kan kontrolleras.
När du har diagnostiserats med högt blodtryck måste du övervaka hela blodtrycket. livet, och du måste ändra dina dåliga vanor. Om du vill undvika det, välj mat som styr det, till exempel tomat som inte bara skyddar din hälsa utan ger också mycket lite kalorier, vilket gör att du kan behålla en vacker figur.
du kan äta den rå i sallader, sås, och du kan även förbereda uppfriskande tomatjuice. det beror på vad du föredrar vid tiden för att dra nytta av dess många fördelar.
kurs regelbundet kontrollera läkare, moderat ditt saltintag och avbryta aldrig någon medicinsk behandling som har varit föreskriven.
Om du har föräldrar med högt blodtryck eller om du har riskfaktorer som fetma, överdrivenhet, rökning eller stress, ta extra försiktighet. Regelbunden blodtrycksmätning är också väsentlig ent; många människor lever i åratal utan att ens misstänka att deras trycket är högt, , eftersom denna sjukdom oftast inga symtom i ett tidigt skede, men skadan framåt tyst. Det är sant att tomater kan du hjälper till att kontrollera hypertension och du kan konsumera det på olika sätt, kom ihåg att andra faktorer ska beaktas vid kampen mot denna sjukdom. Först undvik riskfaktorer, träna minst tre gånger i veckan, kontrollera ditt kolesterol, drick inte för mycket och undvik mättat fett.
Om du har huvudsakligen stillasittande liv, är en medicinsk kontroll uppskattad innan du börjar ett träningsprogram. Läkaren kommer att berätta om du är redo för fysisk aktivitet och vilken typ av övning som är bäst för dig. För närvarande hotas vår hälsa av oändligheten av sjukdomar och störningar, från de mest kända till de sällsynta. Många av dem är ännu inte botbara. Det är därför vårt enda alternativ är att agera ordentligt för att hålla en stark och hälsosam kropp. Vissa faktorer som vi inte kan kontrollera predisponerar oss: vår ålder, våra gener, vår ras; Dessa kan påverka förekomsten av vissa sjukdomar, men med hänsyn till resten av riskfaktorerna, de förvärvade faktorerna, har vi stor kraft.
Naturen erbjuder oss många sätt att ta hand om oss själva och mata oss på ett balanserat sätt. Använd dessa naturskatter och bibehålla en stabil hälsa mycket längre.
De orsaker och behandling av arterioskleros i de yttre delarna av kroppen
I den här artikeln kommer vi att tala om åderförkalkning, ett fenomen som förekommer i blodkärlen som försörjer blod till fötter och ben. Det är en mycket vanlig sjukdom som är känd till åderförkalkning obliterans, vilket beror på åderförkalkning orsakas av närvaron av fet plack. Denna sjukdom kan orsaka komplikationer som du kanske redan vet såsom cirkulationsproblem, åderbråck, svullnad av ben och fötter, stickningar, natt kramper och muskeltrötthet.
Hur man använder citronskal för att lindra ledvärk
Både i lokal applikation och vid infusion kan komponenterna i citronskal hjälpa oss att lindra den inflammatoriska processen och mildra ledsmärta. Citron är en citrusfrukt som har varit mycket populär sedan antiken. Bland de näringsämnen som står ut är dess höga innehåll av vitamin C , men även dess antioxidantkomponenter, mineraler och eteriska oljor.
