5 Tips för att snabbt lindra din migrän
Människor lider av migrän vet hur de är outhärdlig. de kan pågå hängande timmar där smärtan är extremt intensiv.
Onekligen de försämrar livskvaliteten för dem som upplever dem regelbundet.
den mindre buller eller den minsta uppgiften blir svår att bära. Den drabbade personen kan bara vila medan han väntar på att smärtan ska passera.
I resten av denna artikel kommer vi att erbjuda några tips som hjälper dig att lindra din migrän på ett enkelt och snabbt sätt med naturliga och hemmetoder.
Angre orsaken till migrän
Innan vi avslöjar våra tips för att bekämpa migrän, vi Låt oss påpeka att dessa lösningar inte är definitiva lösningar på denna sjukdom, som vanligtvis är kronisk. Migrän kan vara relaterad till olika faktorer, såsom kost, stress, blodtryck eller Muskelkontrakturer
Vi måste behandla dessa problem för att behandla smärtkällan. De tips vi erbjuder är välkända lösningar för deras effektivitet, eftersom de snabbt kan lindra symtomen på sjukdomen. Dessutom använder de bara naturliga ingredienser. Naturligtvis kan de bara användas på ad hoc-basis.
De kommer särskilt att göra det möjligt för dig att undvika att konsumera för mycket läkemedel, vilket kan ha skadliga biverkningar.
Glöm inte att läsa: Upptäck en enkel åtgärd för att lugna migrän
1. Ett varmt fotbad
När vi lider av migrän, vi påverkas också av trängsel i huvudet området, vilket intensivt tryck och smärta.
Så enkelt orsaka tillfällig inflammation och kontrolleras i den andra änden av kroppen så att den som ligger i huvudet kommer att dämpa.
Du behöver bara varmt vatten och en behållare som är tillräckligt stor för att rymma dina fötter.
Hur ska du fortsätt?
Sitt bekvämt på en stol eller soffa. Sätt behållaren på dina fötter.
- Vattnet ska vara mycket varmt, så mycket som du kan hantera, men inte brinna. Fötterna måste vara väldigt röda.
- Du måste lämna fötterna i vattnet i 20 till 30 minuter.
- Det rekommenderas att ha varmt vatten i närheten för att lägga till det när och när badet kyler.
- Torka slutligen dina fötter och täck dem snabbt.
- 2. En lera poultice på magen
Clay är en idealisk lösning och lämplig för alla. När det är placerat på magen, detta centrala och vitala område i vår kropp, kan det hjälpa oss att balansera dess funktion.
Tillämpningen av en lera poultice på magen har antiinflammatoriska effekter, smärtstillande och avslappnande, som nästan omedelbart.
av denna anledning, tveka inte att göra en när du lider av migrän.
Vi rekommenderar att du håller grötomslag för en halvtimme åtminstone även om du kan hålla hela natten för bättre effekter.
När du blandar leran med vatten, använd inte metall- eller plastbehållare eller redskap
som de kan påverka botemedlets egenskaper. Välj trä, keramik eller glasobjekt. 3. En salva kaffe
salvor kaffe har överraskande effekter på funktionen hos levern, ett organ direkt relaterad till uppkomsten av migrän och många andra hälsoproblem.
För att uppnå detta salva, måste du ge oroast och pulveriserat organiskt kaffe, som du kommer att applicera med en silikonpäron.
Du behöver minst en halv liter kaffe. Vi rekommenderar därför att du koka en liter vatten med tre matskedar (50 till 60 g) av kaffe.
Applicera blandningen när den når en temperatur uthärdligt, fokuseras på höger sida. Försök hålla i minst 10 minuter i denna position, och upprepa sedan processen tills du har använt en halv liter kaffe
4. Lemon på handlederna
Denna gamla botemedel baserat på renande egenskaper av citron, en citrusfrukt som har befogenhet alkaliska vår hela kroppen.
Du behöver bara lägga en halv citron på varje dina handleder i 10 minuter. Det är så enkelt att du skulle vara fel att inte försöka.
Lemon Drick vatten kan också tillåta dig att bättre stödja din migränattack.
Vill du veta mer? Läs: 7 användningar av citronskal som du förmodligen inte känner till
5. En massage med eteriska oljor
Den sista av våra råd är säkerligen den mest behagliga och avkopplande, särskilt om du hittar någon att göra det åt dig.
Denna åtgärd är att massera de smärtsamma områden i ansiktet och hårbotten på basis av två eteriska oljor blandning:
eterisk olja av mint: uppfriskande, är mint en aromatisk ört som kommer att föra omedelbar lindring
- olja. lavendel eterisk: reglerande och avkopplande, är lavendel en utmärkt allierad mot migrän
- Dessa eteriska oljor måste spädas i en vegetabilisk olja, en fuktgivande kräm eller aloe vera gel, eftersom de är mycket koncentrerade <..
Kom ihåg att du måste få rena eteriska oljor, eftersom syntetiska oljor som ibland säljs kommersiellt inte har samma helande egenskaper. De används bara för smakämnen.
6 Vitaminer och livsmedel som förhindrar att vitt hår uppträder tidigt
Den vita eller grå hår ändra färg på grund av förlusten av melanin Det finns 4 typer av vitt hår fysiologiska eller på grund av åldrande. Med tid, melanin kroppen gradvis minskar tidigt. hos personer under 30 år den poliosis. vitt hår på lokala områden av hår som specifika strängar på ögonbrynen eller ögonfransar Canitia: vitt hår sprids över huvudet Vitt hårs tidiga utseende är ett problem för dig?
Tips för att kontrollera ångest
Idag är ångest en av de vanligaste sjukdomarna. Det kan påverka vilken typ av person som helst. Ofta sker det på grund av den stress som ackumuleras av olika faktorer, både interna och externa, vilket i de flesta fall avgör vår moral. Vi beskriver ångest som ett diffust tillstånd av ångest som patienten inte brukar förklara.
