Det finns två typer av smärta: den som skadar dig, och en som ändrar dig
är vi inte födda med kapacitet att hantera smärtan att livet kommer att orsaka .
Om smärtan är en del av vår vardag, och som vi upplever på födelse, ingen är född med en handbok för att överleva lidandet.
Barn, vi lossar alla våra lidanden med våra tårar.
När vi växer lär vi oss att det inte är lämplig gråt och tårar är synonymt med svaghet.
är det när vi börjar att internalisera, för att tysta våra känslor och dölja dem.
den känslomässiga utbildningen inte lärs ut i utbildningscentrum , och våra föräldrar är i allmänhet inte beredd att införa oss till denna del av livet, eftersom de själva är oförmögna att hantera sina frustrationer, deras sorger och besvikelser.
Genom våra erfarenheter, måste vi lära oss att överleva ensam.
En av de största lärdomar vi måste lära, är det faktum att vi måste skilja två mycket distinkt känslomässig smärta . som skadar oss, och en som tillåter oss att ändra för att gå framåt
Lär att acceptera mångfald
Några människor vägrar att acceptera sina smärtor i någon form.
Andra maskerar sin fysiska smärta med smärtstillande medel, och andra förnekar helt och hållet förekomsten av sina problem.
- En känsla av smärta är ett symptom på ett inre problem som måste upptäcks, om det är en sjukdom, en fysisk smärta eller ett känslomässigt problem som fortfarande är oupplöst. Vi kan inte heller glömma att
- emotionella problem kan vara somatisés , och avviker i fysisk smärta, såsom trötthet eller belastningsskador Läs också. Effekterna av negativa känslor och tankar om vår kropp
Hur man möter den dagliga motgången? Det är nödvändigt att lära sig mycket snabbt förekomsten av motgång i vår värld.
.
Under vår barndom står vi inte verkligen inför Trots alla våra ansträngares och farföräldrars ansträngningar kan de inte skydda oss på obestämd tid från andra, eller garantera oss absolut lycka för resten av våra liv.
Barn måste lära sig att hantera frustration och att acceptera att de inte alltid kommer att ha vad de vill.
- Om vi utbildar våra barn i denna känslomässiga mognad måste vi ge dem strategier för att kunna att möta ordentligt vad som gör dem
- Vi behöver hjälpa dem att utveckla deras självkänsla, så att de kan klara av kritik från sina klasskamrater.
- Vi behöver hjälpa dem att utveckla sin självförtroende eftersom de sätta upp mål som de inte alltid kommer att uppnå, och de kommer att lära sig hantera sin frustration.
- Att veta från barndomen och ungdomar att motgången är något som kommer att manifestera sig under hela livet, men det är också en möjlighet att visa vad du är värd, kan hjälpa till att träna en balanserad vuxen. Läs också: Tips för att öka dina barns självkänsla
- Naturligtvis
- är det inte lätt att lära barn vad livet är, i all dess komplexitet.
Som föräldrar vill vi alltid ha det bästa för våra barn, men överbeskydd dem inte och lås dem i en bubbla helt avskuren från världen.
att erbjuda dem en känslomässig utbildning som hjälper dem att mogna så att de lär sig att kanalisera sina besvikelser, att veta hur man tar ett steg tillbaka, hur man uppskattar varandra och går utöver sig själva varje dag, så att de kan vara lyckliga.
Smärta är en smärta krävande mästare
Vi vill permanent kunna radera smärtan och lidandet i våra liv och hos våra nära och kära, så att inget stör vår balans. Vi måste emellertid assimilera och internalisera vissa principer för att vara lyckliga
Livet förändras, ingenting är stabilt och vi är en del av denna eviga rörelse
Vissa säger att för att känna den sanna lyckan är det först nödvändigt att lida, men det är inte sant.
Det är inte nödvändigt att komma till sådana ytterligheter.
Vi vet alla vad det innebär att vara lycklig, nöjd och tyst.
.
Det är ett oerhört bra och vi vet alla känna igen honom, utan att ha förstått flipsidan
Ändå finns det fel i vilka vi ofta faller: Vi tror ibland att lycka och sinnesro kommer att vara för evigt.
Vi är inte beredda att uppleva förluster, Sjukdomar och besvikelser
Vi glömmer att livet är resultatet av en oföränderlig princip, som ska gå vidare.
- Alla framsteg är oupphörliga, vare sig i form av positiv eller negativ förändring. Vi är alla en del av denna vitala rörelse. Det är nödvändigt att följa med det på det mest harmoniska sättet, utan att motsätta sig dessa förändringar.
- Om vi vill motstå saker så otänkbara som ålderdom eller uppbrott, kommer vi att doppa in i en bottenlös avgrund av lidande.
Läs också: Kärlek utan lidande: våra nycklar och tips - Vi måste gråta och bli arg. Det är normalt att vara i dåligt humör och att känna mycket smärta när något händer oss, men vi måste acceptera det.
Då måste vi doppa tillbaka i livets flod eftersom
förändring kan ge oss goda saker. Det är självklart att vissa livserfarenheter kommer att markera oss för evigt, för det finns smärtor som lämnar ingen oskadad, och det är något vi måste acceptera.
Förlusten av en älskad, till exempel, är svår att acceptera, men vi måste lära oss att leva med den frånvaron, eftersom det kommer att låta oss överleva.
Kom ihåg att vi inte är beredda på förhand för lidande. Vi har inte medfödda strategier för att överleva dessa situationer, men vi är alla utmärkta överlevande och vi kan alla vara motståndskraftiga.
Vad du ska dricka om du inte gillar vatten
Du har kanske redan läst och hört att du "måste" dricka 2 liter vatten om dagen. Detta uttalande kan ha rätt ... om du gillar att dricka vatten! Men om inte, hur gör du det? Hur kan du ersätta vatten medan du följer detta råd? I denna artikel hjälper vi dig att ersätta vatten med vätskor som hydratiserar dig och ger dig hälsofördelar.
Vad säger urinens färg om din hälsa?
Vi vet det. Det är inte en trevlig ämne, kan det vara så att du är en av dessa människor som går på toaletten inte göra för mycket uppmärksamhet åt denna aspekt. Men läkarna varnar oss att det är viktigt att känna till färgen på vår urin . Och ja, det är inte bara smärtan som är viktigt , I själva verket kan färgen på urinen visar oss några indikatorer: dålig kost, sjukdomar, osv .
