Hur sänka ditt blodsocker, kolesterol och urinsyra med vatten kronärtskocka

kronärtskocka är en grönsak som innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter, inblandade bibehållen vår organisations optimala funktion

Artiskokker har alltid varit kända för sitt medicinska värde, eftersom är en av de mest kompletta näringsrika livsmedel.

Det har visat sig ge oss en betydande mängd fibrer, kolhydrater, protein och i mindre utsträckning viktiga fettsyror.

Tack vare sina många fördelar är konsumtionen av "Kronärtskocka har ökat de senaste åren, särskilt i bantning regimer, vilket gör den till en av sina viktigaste ingredienser.

Kronärtskocka är en naturlig rengöringsmedel i vår kropp eftersom dess konsumtion underlättar eliminering av ämnen som förändrar funktionen hos viktiga organ i vår kropp.

i den här artikeln kommer vi att dela med dig effekterna av kronärtskocka på vår hälsa, och du lär dig att förbereda en vattenbaserad denna grönsak så bra, att dra nytta av alla dess fördelar.

Kronärtskocka minskar blodsockret

En av de viktigaste ingredienserna i denna grönsak är inulin, ett kolhydrat som metaboliserar väldigt långsamt i kroppen och därmed främjar omvandlingen av socker till energi.

Detta ämne bidrar också till att reglera insulinns nivå i kroppen. Det är därför mycket användbart för patienter som har typ 2-diabetes.

Glöm inte att läsa: Juicer för att minska typ 2-diabetes i en vecka

Den kronärtskocka hjälper till att kontrollera kolesterol

Med dess höga innehåll av fiber, vitamin C och fytosteroler, hjälper kronärtskocka minska dåligt kolesterol medan ökning av mängden goda kolesterolet i kroppen.

den innehåller också cinarine, ett ämne som stimulerar utsöndring av galla, för att underlätta matsmältningen av fett och förhindra deras ansamling i kroppen.

Denna grönsak ger oss också flavonoider , de anti-inflammatoriska effekter bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

kronärtskocka främjar eliminering av urinsyra

linol- och caffeic syror bidrar att minska halterna puriner i blodet, vilket förbättrar dess cirkulation och underlättar eliminering av urinsyra.

Dessa syror har också en urindrivande verkan, eftersom de bidrar till att eliminera balanserade vätskor i vävnader, och minska symptomen av inflammatoriska sjukdomar, såsom gikt eller artrit.

Den kronärtskocka förbättrar lever hälsa

Genom att hjälpa att lösa upp fetter, skyddar kronärtskocka levern och optimera sin verksamhet.

Så det är särskilt rekommenderas för personer som lider av cirros, eller som har väldigt skadad lever.

vattenförbrukningen kan främja kronärtskocka regenerering av denna kropp så viktigt, samtidigt som den ger viktiga näringsämnen som gör det möjligt att återfå sin optimala funktion.

kronärtskocka är lättsmält

med betydande bidrag i fiber, vatten kronärtskocka förbättrar matsmältningen.

det faktum konsumera kan absorbera rätt mängd näringsämnen för vår kropp och lindra vanliga sjukdomar såsom Bukspänning eller magsyra.

det förbättrar även rörelserna intestinal ts, vilket hjälper till att bekämpa förstoppning och på ett mycket paradoxalt sätt att bekämpa diarré.

Vill du veta mer? Läs: Hur man bekämpar bakterien som orsakar brännskador, diarré och uppblåsthet

Hur man förbereder kronärtskockvatten?

Även om denna mat är en del av många recept, rekommenderas att äta i form av en mycket hälsosam naturlig dryck

Detta gör att man kan behålla en stor del av sina egenskaper, och bara dyka mycket få kalorier.

Det viktiga är att välja bra dess artichokes, uppmärksamma deras storlek, deras hjärta och deras blad, som måste vara fasta och gröna

Ingredienser

• 3 kronärtskockor med medelstorlek
• 1 liter vatten

Förberedelse

• Tvätta kronärtskockorna väl och skära stenglarna
• Doppa sedan ner dem i en kastrull med en liter vatten och låt det koka i 15 minuter
• Ta bort kronärtskockorna efter den här tiden. och låt vattnet vila.

Konsumtionsmetod

• Drick ett glas av denna drink före frukost och lunch
• Konsumera i minst 3 veckor i följd
• Du kan dricka det varmt eller kallt
• Du kan hålla det i upp till en vecka i ditt kylskåp.

Glöm inte

• Personer som lider av överkänslighet i magsäcken bör vara försiktiga så att de inte konsumerar för mycket.
• Kronärtskockvatten rekommenderas inte för personer som lider av obstruktion eller litias
• Om du tar mediciner, fråga din läkare om du kan ta
• .

Inkluderar detta vatten i din kost och om du följer alla våra råd kommer du att förbättra din allmänna hälsa.

Tänk på att effekterna inte är omedelbara och att de inte visas om du konsumerar det under en viss tid, med jämna mellanrum.

Lindra Plantar fasciit med 5 hemmagjorda lösningar

Plantar fasciit är vid inflammation i fascia , en tjock tygremsa vars primära funktion är att flytta stativet bas för att mildra effekterna att foten genomgår vid varje rörelse. Denna inflammation beror en dålig sträcka på fötterna, men det kan också vara ett resultat av skador, överansträngning eller skor med dålig dämpning.

(Naturläkemedel)

Förbered din egen deodorant med dessa enkla recept

Användning av naturliga deodoranter är en vana mer och mer populära runt om i världen , eftersom de inte bara är användbara för att neutralisera dålig lukt Deras ingredienser är säkra för vår hälsa och för vår miljö. Även om vår idag är många kommersiella produkter är effektiva för att dölja vår kroppslukt, många av oss väljer miljövänliga formler , eftersom vi inte vill utsätta oss för toxiner kemikalier de innehåller.

(Naturläkemedel)