Bekämpning av vattentäthet på en vecka
Endast människor som lider av vattenavskiljning känner till det förlägenhet som detta medför och på vilket sätt dessa förhållanden är vårt liv. Och även om vi lider av det på ett allmänt sätt finns det årstider där vi lider mer än vanligt, på grund av värmen, livets rytm, hormonella problem, en dålig kost etc.
I denna artikel erbjuder vi dig en intensiv och mycket effektiv plan. en vecka så att du kan se positiva resultat
Effektiviteten av detta förslag är att kosten bygger på en terapi som eliminerar vätskor på ett naturligt sätt,
och så oroa dig inte för biverkningar, eftersom vi kan njuta av dess dygder i sin helhet och att vi kommer att känna en stor känsla av välbefinnande. Det är inte en mirakel diet
Den här veckan kommer att ägnas åt att eliminera överskottet av vätskor från vår organism, basera vår kost på livsmedel och kosttillskott som reglerar naturligt, utan skadliga effekter på vår hälsa.
men
vi måste vara strikt under dessa sju dagar så att resultaten faktiskt resulterar i en sådan kort tid. Om det vid slutet av veckan, känner du lätt och full av vitalitet, kan du hålla några av följande steg under de följande dagarna för att bibehålla de långsiktiga fördelarna och gradvis.
Detta förslag n ' är inte konstruerad för att gå ner i vikt eller förlora fett, men bara för personer som ackumulerar vätskor på grund av olika orsaker.
Fasta
Tid på dagen när kroppen är mest mottaglig för någonting vilket botemedel är när vi står upp. Nyckeln till denna vecka för följande vecka om du motivera, tar
2 till 4 glas varmt vatten på fastande mage. Till en början kommer att vara lite svårt, men du har du behöver inte skynda och du kan till och med lägga till lite citronsaft om smaken av ljummet vatten verkar vara mycket obehagligt.
Du måste vänta mellan 30 och 40 minuter före frukost.
frukost
Frukosten i den veckan kommer att vara utsökt och kommer att glädja alla:
En frukt
- att välja mellan: en päron, ett äpple eller en grapefrukt. Flakes of havregryn med frukt, torkad frukt och yoghurt, eller
- fullkornsbröd med salt från med en av följande :. avokado, tahini, färsk ost omelett eller en infusion av grönt te och hästslag
- På mitten av morgonen kan du ta en frukt eller en annan infusion av grönt te och hästslag.
Lunch
- första kursen kommer att vara en hemlagad soppa eller lök soppa varje dag För den andra kursen, blanda kolhydrater med proteiner. Välja en maträtt från vardera av de två alternativ:
som ranson av kolhydrater:.
- sallad, full eller basmatiris, fullkornsbröd eller fullkornspasta En protein ranson
- vitt kött , fisk, ägg eller torra grönsaker Undvik att använda vanligt salt och använd lite havsalt eller havsvatten. Du kan krydda med kryddor, citron eller vinäger så att du inte behöver konsumera för mycket salt och undvika att äta en smaklös skålen
Dessert
- .. ett äpple eller ett päron, rå eller bakad middag
middagar för dessa sju dagar kommer att bestå av en första platta välouré av grönsaker och en andra maträtt av protein (ägg, fisk, vitt kött, färskost eller torkad frukt)
Middagsnyckeln är i välouré av grönsaker, som måste innehålla alla eller några av dessa grönsaker
Selleri:
- Detta är en av de mest diuretiska grönsakerna vi har till vårt förfogande och det ger också en läcker flätig smak. För att få den alltid till hands kan du klippa den och hålla den i frysen, även om det fortfarande är mer medicinskt att konsumera rå och organiskt. Lök:
- Det är ett kraftigt diuretikum som hjälper oss att städa våra njurar. Dessutom kan du, tack vare dess smak, använda den i alla typer av soppor och soppor. Sallat:
- Det har stora diuretiska egenskaper men det hjälper oss också att reglera nervsystemet, det är därför en idealisk soppa till middag eftersom det hjälper oss att koppla av innan vi går och lägger oss. Säsong denna soppa med extra jungfruolja och en duggregn havsvatten.
Havsvatten är inte jämförbart med salt eftersom det reglerar vätskorna i vår kropp. Det måste beaktas att det kan ha laxerativa effekter beroende på hur mycket vi tar.
Bilder av abbyladybug, lablascovegmenu och shashinjutsu.
6 Fantastiska användningsområden för baka soda i ditt hem
Vi talar regelbundet om de många fördelarna med soda , både för vår hälsa än för hemmet. Vi spenderar ofta mycket på dyra rengöringsmedel när det i själva verket är något som är ekonomiskt och naturligt som bakpulver kan lösa många dagliga problem vi stöter på. Hemligheten med denna produkt är att den är svagt alkalisk , idealisk för rengöring, avlägsnande av lukt och jämn, för att rena vår kropp.
När vi är barn, Fregnar på huden är något trevligt och söt. Men när vi åldras kan dessa fläckar i vårt ansikte åldra oss, och vissa kan till och med vara farliga om de börjar förändras. I den här artikeln introducerar vi naturliga hemmetoder för att eliminera fläckar och lätta huden i ansiktet, utan några biverkningar på din hälsa.
