5 Natten drink att avgifta levern och gå ner i vikt
har lever avgiftning blivit en avgörande faktor för alla de som kämpar mot övervikt och fetma.
Detta organ är ansvarig för nästan 500 funktioner i kroppen, inklusive dess förmåga till rena blodet, för att underlätta matsmältningen av fett och öka metabolisk aktivitet.
Men på grund av dålig kost och konstant exponering för miljögifter, är levern hälsa äventyras och dess kapacitet kan minska.
Det är alltid bäst att följa en rensning program, genom vilken allt avfall som försämrar dess funktioner elimineras.
i den här artikeln kommer vi att erbjuda dig 5 boi friska natt ssons, vars medicinska egenskaper avgifta och gå ner i vikt.
Varför ta nattliga drycker för rengöring levern?
En stor del av avgiftning program är i de tidiga timmarna på dagen, bara före frukost.
är dock konsumtionen av dessa drycker som utförs på natten eftersom, enligt traditionell kinesisk medicin, lever fungerar optimalt mellan 1 och 3:00.
Underlåtenhet att förse den med näring genom dessa infusioner strax innan sova, hjälper till att skapa förutsättningar för en omfattande och lämpligt rengöringsmedel.
Detta leder sedan till en hälsosam metabolism, vilket minskar toxin belastning i kropp och gör att du kan bränna fett.
Se även: Äppel och kanelavgift för att öka ämnesomsättningen
1. Kamilleinfusion
Kamilleinfusion är en av de bästa drinkarna du kan äta på kvällen. Hon är mycket söt för matsmältningen och främjar rensning av levern på grund av dess antioxidanter.
vet att det har lugnande egenskaper som styr nervsystemet, lindra stress och förbättra sömnkvaliteten.
Slutligen Det bör noteras att innehåller antiinflammatoriska medel, som är idealiska för att lindra muskel och inflammerad vävnad.
Ingredienser
- 1 matskedar kamomillblommor (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Sätt att koka vattnet koppen och, när det kokar, bort från värmen och tillsätt kamomill blommor.
- Låt stå i 10 minuter och dryck.
- Upprepa detta varje natt för minst två veckor.
varmt vatten med citron
varmt citron vatten är en populär dryck, speciellt tidigt på dagen, men det faktum att dricka på kvällen är också fördelaktigt.
citron är en ingrediens med urindrivande och renande egenskaper som stödjer leverfunktion och förbättra hälsan.
Ingredienser
- 1 citron
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- värme vatten och tillsätt citronsaft.
- Ta -i en halvtimme innan du somnar, under åtminstone tre veckor i rad.
ingefära te och citron
ingefära och citron är den perfekta kombinationen för att förlora vikt och förbättra hälsan.
Båda innehåller stora mängder av vitamin C och andra antioxidanter som håller sjukdomen samtidigt stödja funktionen av ämnesomsättningen.
Å ena sidan, ingefära är en anti-inflammatoriska och behandlar vanliga åkommor såsom celluliter.
den har också en termogen effekt, som ökar eliminering av kalorier och avfallsämnen.
å andra sidan, citron och stärker immunsystemet fungerar som en kraftfull renare som hjälper till att minska uppblåsthet.
Ingredienser
- 1 skiva ingefära
- 1/2 citron
- 1 kopp vatten (250 ml)
Beredning
- Koka koppen vatten och tillsätt ingefärskivan och juice av halv citron
- Låt stå i 10 till 15 minuter och ta en nypa
- Drick minst tre gånger i veckan
Mintte
Te mint är en mycket hälsosam dryck som underlättar matsmältningen, särskilt efter en rejäl middag.
mentol och menton, eteriska oljor, ökar kroppens förmåga att ta bort avfall som deponeras i levern och tjocktarmen.
Vi rekommenderar att du läser: Hur man avgifta levern äta vatten russin
Ingredienser
- 2 msk myntablad (20 g)
- 1 kopp vatten (250 ml
Förberedelse
- Sätt mintbladen i en kastrull med vattnet och låt det koka i 2 minuter
- Tappa i en kolv, servera och drick i en halvtimme före sömnen
- Ät det varje natt i minst tre veckor
Havre-te
Havregryn innehåller betydande mängder fiber, vitaminer och mineraler förbättra matsmältningen medan du rensar lever och tarmen
Havrete har en avkopplande effekt som ökar känslan av välbefinnande för en vilsam sömn.
Ingredienser
- 3 skedar av havre (30 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse
- Blötlägg havre i 7 timmar, dränera och filtrera i en kopp vatten .
- Tillsätt honung om du vill att socker och servera med isbitar.
- Ta minst tre gånger i veckan.
vätska spelar en nyckelroll i avgiftningsprocessen av kroppen . Därför är alla rekommenderade nattdrinkar ett verkligt stöd. Njut av!
Fördelarna med druvkärne hälsa och hud
Vad gör du druvkärnor? Den kastar dig själv eller du äter frukt? Många kastar på grund av sin bittra smak . I följande artikel kommer vi att ge dig flera skäl att konsumera druvkärnor. Även om de inte är särskilt bra, druvkärnor är rika på fettsyror, aminosyror och flavonoider. är av denna Det som de är utmärkta för hud och hälsa.
5 Stora fördelar med rå potatis för huden
Det är möjligt att du aldrig har ansett råpotatis som en "förstärkare" för skönhet och hudvård. Men det här är en underbar resurs som du måste försöka! Ibland har vi stora lösningar i de vanligaste och hälsosamma produkterna. Det är alltid spännande att upptäcka dem! Vi vet redan att potatis är rik på vegetabilisk stärkelse, att de är näringsrika och att de har ett högt kolhydrat- och C-vitamininnehåll.
